چیزهایی که باعث بوی بد دهان می شود

[Sa.n]

چیزهایی که باعث بوی بد دهان می شود

بوی بد دهان در صبحتقریباً هر کسی در ابتدای صبح دهانش بوی بد می‌دهد. در طول روز، حرکت زبان و گونه‌ها به خارج شدن خرده‌های غذا و سلول‌های مرده از لابه لای دندان‌ها کمک می‌کند و دندان‌ها از طریق بزاق دهان شسته می‌شود.
زمانی که ما خواب هستیم زبان و گونه‌های ما زیاد حرکت نمی‌کنند؛ ترشح بزاق کاهش می‌یابد و باقی مانده‌های غذا در ترکیب با باکتری‌های دهان بوی نامطبوعی را ایجاد می‌کنند. تنفس از طریق دهان در هنگام خواب باعث تشدید این مسئله می‌شود. خوشبختانه بوی بد دهان در ابتدای صبح پس از خوردن صبحانه و مسواک زدن از بین می رود. نوشیدن آب، مایعات و آب میوه‌ هم به ترشح بزاق کمک خواهد کرد. بوی بد دهان در کودکانممکن است کودکان با وارد کردن شیء کوچکی در بینی خود به چنین مشکلی مبتلا شوند. لذا در صورت مشاهده چنین وضعیتی آن‌ها را به دکتر ببرید. بوی بد دائمی دهان بیماری لثهبنا به نظر دندان‌پزشکان این بیماری یکی از دلایل معمول بوی بد دائمی در دهان می‌باشد. شما احتمالاً از داشتن این بیماری آگاهی نخواهید داشت. زیرا هیچ‌گونه دردی احساس نمی‌کنید. زمانی که مسواک می‌زنید، لثه شما احتمالاً خون‌ریزی می‌کند. اگر آن را فشار دهید رنگ آن برای چند لحظه مات می‌شود. بیماری لثه به خاطر جرم دندان به وجود می‌آید. آن‌ها باکتری‌هایی هستند که همه روزه بر روی دندان‌ها شکل می‌گیرد. این باکتری‌ها تمایل دارند که در بین دندان‌ها و لثه جای بگیرند. صرف‌نظر از این‌که این باکتری‌ها باعث بوی بد دهان می‌شوند، سبب تضعیف عملکرد دندان‌ها هم می‌شوند. بهداشت ضعیف دهان دلیل واضح و روشن بوی بد دهان است. مسلماً اگر شما دندان‌های خود را تمیز نکنید، به زودی از این عارضه رنج خواهید برد. آبریزش از عقب بینی و سینوس‌هااین امر نیز می‌تواند باعث بوی بد دهان شود. ترشح سینوس‌ها، خلطی است که در پشت گلو به‌تدریج جاری می‌شود و باعث احساس سرما خوردگی نیز می‌شود. این نوع بوی بد مخصوصاً هنگام صحبت کردن بسیار ناخوشایند خواهد بود. باکتری‌های پشت زباناز معمول‌ترین دلایل بوی بد در دهان می‌باشد. آبریزش از عقب بینی، باقی مانده‌های غذا و بزاق ساکن، باعث تولید باکتری‌ها در پشت زبان می‌شوند. این باکتری‌ها مواد شیمیایی تولید می‌کنند که بوی بسیار بد و نامطبوعی را ایجاد می‌کنند.
هر چیزی که دهان را خشک ‌کند بالطبع از ترشح بزاق نیز جلوگیری کرده و باعث بوی بد دهان می‌شود چرا که بزاق دهان خود نوعی دهان شویه است. داروهای ضد افسردگی، بزاق را کاهش می‌دهد. دهان شویه‌های حاوی الکل، ورزش سنگین و روزه گرفتن همگی باعث خشک شدن دهان می‌شود و مشکل بوی بد دهان را به همراه دارد. مشکلات روده‌ای نیز می‌تواند تا حد کمی با بوی بد دهان در ارتباط باشد. برای رفع بوی بد دهان چه کارهایی را باید انجام داد؟ معاینه دندان:در نزد یک دندان‌پزشک در اولویت است. دندان‌هایتان را به طور صحیح مسواک بزنید. روزی دو بار و هر بار به مدت سه دقیقه تمیز کنید، همچنین از نخ دندان و یا خلال دندان استفاده کنید.مسواک را روی دندان ها به صورت حرکات افقی و با زاویه ۴۵ درجه حرکت دهید تا جرم دندان‌ها را پاک کند. سرسری غذا نخورید:برای حفظ جریان بزاق باید به صورت منظم غذا بخورید. میوه زیاد مصرف کنید. جویدن میوه‌ها باعث می‌شود که دهان همواره مرطوب بماند و سلول‌ها و باکتری‌های مرده را از بین می برد. آناناس با توجه به آنزیمی که دارد به تمیز کردن دندان‌ها کمک فراوان می‌کند. چای سیاه بنوشید:محققان دریافته‌اند که مواد شیمیایی در چای وجود دارد که از رشد باکتری‌هایی که باعث بوی بد دهان می‌شوند جلوگیری می‌کنند و همچنین مواد شیمیایی‌ای را که باعث بوی بد دهان می‌شوند از بین می‌برد.
جویدن آدامس‌: جویدن انواع بدون قند آدامس نیز بی تاثیر نیست زیرا با ایجاد حرکت فک و گونه باعث ترشح بزاق می‌‌شود و به تمیز کردن دهان کمک می کند. از سیگار کشیدن دست بکشید. دهان‌شویه:دهان شویه‌ها برای از بین بردن بوی بد دهان موقتی بسیار مفید هستند. خصوصاً پس از خوردن سیر و پیاز نمونه‌های جدید و پیشرفته این دهان‌شویه‌ها حاوی مواد شیمیایی ضد باکتری هستند که می‌توانند تا حدی بیماری‌های لثه و بوی بد دهان را بهبود بخشند. قبل ازخوابیدن بهترین زمان استفاده از این دهان‌شویه‌ها می‌باشد.همچنین شما می‌توانید با حل کردن ۲/۱ قاشق چای‌خوری جوش شیرین در ۲/۱ پیمانه آب گرم برای خود دهان‌شویه درست کنید. گیاهان خوشبو بابونه و مُر دارای خاصیت ضدباکتری هستند. نعناع، رزماری، مریم گلی و میخک دارای بویی مطبوع می‌باشند که همچون عایق و ماسکی برای بوی بد دهان عمل می‌کنند. ۵۰۰ میلی‌لیتر آب جوش را روی ۱۲۵ گرم از این گیاهان یا ۳۰ گرممیخک بریزید، یک ساعت صبر کنید تا سرد شود سپس از صافی رد کرده و به عنوان دهان‌شویه استفاده کنید. گیاهان دارویی در این مورد موثر هستند اما اگر شما باردار هستید از آن‌ها استفاده نکنید.