10 بلای مردانه

[sr hesabi]

بیماری‌های زیر بسیار جدی بوده اما خبر خوب این‌كه بیشتر آنها قابل پیشگیری‌ است.

1) بیماری‌های قلبی: در بعضی از كشورها سكته قلبی عامل یك‌ پنجم مرگ‌ و‌میر سالانه مردان است. اگر 40 ساله یا بالاتر هستید، چاقی و اضافه وزن دارید، فشار خون و كلسترول‌تان بالاست، سیگار می‌كشید یا سابقه خانوادگی دارید سعی كنید سبك زندگی‌تان را تغییر دهید.

2) فشار خون بالا: بسیاری از مردان سال‌ها به فشار خون مبتلا هستند بدون آن‌كه خودشان هم متوجه شوند. در تمام این مدت فشار خون بالا به رگ‌ها آسیب می‌رساند. چكاپ كامل سالانه را فراموش نكنید.

3) كلسترول بالا: با توجه به رژیم غذایی مردان، خطر داشتن كلسترول بالا از اوایل 20 سالگی شروع می‌شود. بنابراین رژیم غذایی سالم داشته باشید تا همیشه یك قدم از كلسترول پیش بیفتید.

4) سكته مغزی: چهارمین عامل مرگ‌ و‌میر در مردان است ولی بیشتر مردان حتی یكی از علائم آن را نمی‌شناسند. اقدام به موقع كلید نجات است.

5) دیابت: دیابت كم‌كم به مد روز زندگی تبدیل شده است، سعی كنید این بار از مد روز كاملا عقب بمانید، پشیمان نمی‌شوید. عوامل به وجود آورنده یا تسریع‌كننده دیابت را بشناسید و از آنها دوری كنید.

6) سرطان ریه: بیماری‌ای كه حتی به اسطوره‌ها نیز رحم نمی‌كند. بیشترین آمار مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان بر اثر سرطان ریه صورت می‌گیرد، اما بیشتر آنها قابل پیشگیری است... عجب! هنوز سیگارتان را خاموش نكرده‌اید؟

7) سرطان روده بزرگ: خبر بد این‌كه این سرطان دومین عامل مرگ‌ و‌میر ناشی از سرطان در مردان است؛ خبر خوب این‌كه قابل پیشگیری است و اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود احتمال درمان مردان نسبت به زنان بالاتر است.

8) سرطان پروستات: غده پروستات شایع‌ترین عامل سرطان در مردان است. سالانه 35هزار نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند كه 70 درصد آن در سنین بالای 65 سال رخ می‌دهد ولی پژوهش‌ها نشان داده است 60 درصد مردان علائم آن را نمی‌شناسند.

9) افسردگی: مردان معمولا این مشكل را انكار می‌كنند، اما بیماری افسردگی در مردان بسیار جدی است. خودكشی هشتمین عامل مرگ و میر در مردان است. از آنجا كه نشانه‌های آن در مردان با زنان متفاوت است معمولا نادیده گرفته شده و درمان نمی‌شود.

10) آلزایمر: از فراموش كردن مسائل ساده و روزمره مانند شماره تلفن یا اسامی افراد شروع می‌شود و به مشكلات زبانی، خلقی و رفتاری ختم می‌شود. یك نفر از هر 14 مرد بالای 65 سال و یك نفر از هر شش مرد بالای 80 سال به آن مبتلا می‌شوند.