دوست عزیز، به سایت علمی نخبگان جوان خوش آمدید

مشاهده این پیام به این معنی است که شما در سایت عضو نیستید، لطفا در صورت تمایل جهت عضویت در سایت علمی نخبگان جوان اینجا کلیک کنید.

توجه داشته باشید، در صورتی که عضو سایت نباشید نمی توانید از تمامی امکانات و خدمات سایت استفاده کنید.

اگر اين نخستين بازديد شما از این انجمن میباشد:
شما بايد پيش از ارسال و یا مشاهده مطالب ثبت نام كنيد در غیر این صورت شما نمي توانيد از برخی امکانات انجمن استفاده کنید.
جهت اعلام همکاری با سایت علمی نخبگان جوان ، به اینجا مراجعه کنید.
در صورتی که رمز عبور خود را فراموش کرده اید جهت بازیابی به اینجا مراجعه کنید.
در صورتی درخواست ارسال مجدد لینک فعالسازی را دارید به اینجا مراجعه کنید.
جهت اطلاعات بیشتر با مدیریت سایت تماس بگیرید.
اطلاعیه شماره 36: شفاف سازی در رابطه با آگهی های مشکوک بنام سایت علمی نخبگان جوان ... جهت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: تمرین های قدرتی

10th September 2012 03:29 AM #1
Outta_Breathe1020

نمایش مشخصات

مشاهده ارسال ها
دوست آشنا

رشته تحصیلی

C@/\/\P\/T(-R

نوشته ها

1,138

ارسال تشکر

8,061

دریافت تشکر: 4,739

قدرت امتیاز دهی

7121
Array
تمرین های قدرتی

صندلی پایه

تقویت عضلات در شکم و ران ها

تقویت عضلات بالای بازو

تقویت مچ پا و عضلات ساق پا

تقویت عضلات شانه

تقویت عضلات پشت بازو

ورزش برای پشت بازو

تقویت عضلات پشت ران استفاده از وزن مچ پا

تقویت ران و ماهیچه های لگن

تقویت عضلات شانه

تقویت عضلات در مقابل ران و ساق پا.

تقویت باسن و عضلات پایین پشت

sport.parnevis.com

و مجازات تخفیف یافته ات این بار حبس ابد در این دنیاست...!!!

Nearly 1 billion people go to bed hungry every night and every year 2 million children die from malnutrition

شاید صدای مرگ بود که میگفت: تو هم اگر قاتل نباشی، سارق حیات این ها بوده ای...
پاسخ با نقل قول
2 کاربر از پست مفید Outta_Breathe1020 سپاس کرده اند .

fateme92, mehrab123