مقیاس عشق مثلثی اشترنبرگ

[نارون1]

به نظر اشترنبرگ عشق مثل یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی الاضلاع شباهت دارد. عشق سه عنصر دارد : صمیمیت، هوس، وتعهد. عشق زمانی بهترین حالت را خواهد داشت که هر یک از سه عنصر را تقریباً به طور یکسان شامل شود.


دستور العمل:

در جای خالی هر یک از جملات مقیاس زیر، ابتدا اسم کسی را که دوست دارید یا شیفتهﯼ او هستید بنویسید. بعد مشخص کنید که تا چه اندازه با هر یک از جملات موافق هستید. برای این کار از مقیاس 9 درجهﺍی استفاده کنید (عدد 1به معنای اصلاً، عدد 5 به معنای به طور متوسط، و عدد 9 به معنای به طور کامل) . از بقیهﯼ اعداد بین 1و 9 بر اساس سطح موافقت خود با جملات کمک بگیرید.


1 . به شدت در فکر راحتی .......... هستم .
2. با .........روابط بسیار گرمی دارم .
3 . در مواقع دشوار میﺗوانم روی ......... حساب کنم .
4 . ........... میﺗواند در مواقع دشوار روی من حساب کند .
5. آمادهﺍم هر چه دارم با ............. قسمت کنم .
6 . ............ خیلی مرا از نظر عاطفی حمایت میﻛند .
7 . ............. را از نظر عاطفی خیلی حمایت میﻛنم .
8 . با ........... خیلی خوب ارتباط بر قرار میﻛنم .
9 . در زندگی خود خیلی به ........... بدهکار هستم .
10 . خیلی خودم را به ............... نزدیک احساس میﻛنم .
11 . با ............ روابط بسیار خوشایندی دارم .
12 . به نظر خودم ............را خیلی خوب درک میﻛنم .
13 . ........... مرا خیلی خوب درک میﻛند .
14 . فکر میﻛنم که میﺗوانم به ......... افتخار کنم .
15 . برخی اسرار خودم را در اختیار ........ می ﮔذارم .
16 . هیچ چیزی مرا به اندازهﯼ دیدن ............ بر نمیﺍنگیزد .
17 . تعجب میﻛنم که در طول روز نیز خواب ......... را میﺑینم .
18 . رابطهﯼ من با ......خیلی رمانتیک است .
19 . شخصاً ........ را خیلی جذاب میﺩانم .
20 . به نظر من ............ یک فرد ایده آل است .
21. اصلاً نمیﺗوانم فکر کنم که فرد دیگری مثل ...... بتواند مرا اینﻗدر خوشحال کند .
22. تر جیح میﺩهم با ...... باشم نه با هر کس دیگری .
23 . هیچ چیزی مهمﺗر از رابطهﯼ من با ......... نیست.
24. مخصوصاً دوست دارم با ........... رابطهﯼ فیزیکی داشته باشم .
25 . در رابطهﯼ من با ......... تقریباً سحر و جادو وجود دارد .
26 .واقعاً ......... را میﭘرستم .
27 .نمیﺗوانم بدون ........... زندگی کنم .
28 .رابطهﯼ من با ............. خیلی هوسﺍنگیز است .
29 . وقتی فیلمﻫای عاشقانه نگاه میﻛنم و وقتی رمانﻫای عشقی میﺧوانم به یاد ........... میﺍفتم .
30 . در مورد .......... همیشه خیالﭘردازی میﻛنم .
31. متقاعد شدهﺍم که ............. را دوست دارم .
32 . تلاش من این است که رابطهﺍم را با .......... حفظ کنم .
33. به علت تعهدی که نسبت به ......... دارم اجازه نمیﺩهم کسی بین ما دخالت کند .
34 . معتقدم که رابطهﯼ من با ........... همیشه ثابت خواهد ماند .
35 . هیچ چیزی نمیﺗواند در تعهد من نسبت به ........... خلل وارد کند .
36 . عشق من نسبت به ............ تا آخر عمرم باقی خواهد ماند .
37. همیشه نسبت به ........ احساس مسئولیت خواهم کرد .
38 . تعهد من نسبت به ........... بسیار سفت و سخت است .
39 . نمیﺗوانم تصور کنم که بین من و .......... فاصله بیفتد .
40 . در مورد عشق خود نسبت به ............ تردید ندارم .
41 . رابطهﯼ خودم را با .......... دائمی میﺩانم .
42 . رابطهﯼ خودم را با .............. یک تصمیمﮔیری عاقلانه میﺩانم .
43 . خودم را نسبت به ........... مسئول میﺩانم .
44 . تصمیم دارم به رابطهﯼ خود با ........... ادامه دهم .
45 . حتی زمانی که ........... رفتار نامناسب دارد سعی میﻛنم رابطهﯼ خود را با او حفظ کنم .



نمره گذاری :


15 جملهﯼ اول، صمیمیت، 15 جملهﯼ بعدی، هوس، و 15 جملهﯼ آخر، تعهد را منعکس میﻛنند. اعدادی را که در جلوی هر گروه 15 جملهﺍی گذاشتهﺍید جمع کنید تا سطح شما در سه عنصر عشق معلوم شود .

برای تفسیر نتایج خود و مقایسهﯼ نتایج خود با نتایج دیگران میﺗوانید به درجهﺑندی زیر نگاه کنید .


هنجارها


نتایج ...........................................در صدها
صمیمیت........ هوس........ تعهد

93................. 73............. 85............ 15
102.............. 85.............. 96............ 30
111.............. 98............. 108........... 50
120............. 110........... 120............ 70
129............. 123........... 131............ 85


با ارزیابی شدت نسبی سه عنصر عشق می توانید از تفسیرهای زیر کمک بگیرید تا بدانید که معشوق خود را چهﻗدر دوست دارید .


فقدان عشق: در این نوع رابطه، هیچ یک از عناصر عشق و جود ندارد. این رابطه را در زندگی روزانه با مردم عادی داریم. اگر احساسﺗان دربارهﯼ معشوقﺗان از این نوع باشد میﺗوان گفت رابطهﺗان در معرض خطر است .


همدلی: این احساس زمانی دست میﺩهد که هوس و تعهد به مقدار کم حضور داشته باشند، اما صمیمیت در حد بالایی باشد. این احساس را معمولاً در مورد دوستان صمیمی داریم .


وسوسه یا شور و شوق : از ویژگیﻫای روابطی است که در آنﻫا هوس شدید است اما صمیمیت و تعهد در سطح ضعیفی قرار دارند.


عشق خالی: زمانی احساس می شود که تعهد قوی باشد اما هوس و صمیمیت در سطح پایینی قرار گیرند .


عشق رمانتیک: هوس و صمیمیت شدید است اما به اندازهﯼ کافی زندگی مشترک یا تجربهﯼ مشترک ندارند تا متقابلاً احساس تعهد کنند.


عشق عاطفی: صمیمیت و تعهد شدید است اما هوس ضعیف .


عشق ساده لوحانه: هوس و تعهد بالاست اما صمیمیت ضعیف است. در زوجﻫایی دیده میﺷود که یک عنصر مشترک قوی دارند و به همین دلیل تصمیم میﮔیرند ازدواج کنند حتی اگر یکﺩیگر را نشناسند. آنﻫا پس از آنﻛه نسبت به هم متعهد میﺷوند احساس صمیمیت میﻛنند. گاهی هم احساس میﻛنند همﺩیگر را دوست ندارند .


عشق آرمانی: این عشق کامل سه عنصر را به طور سخاوتﻣندانه در خود دارد. همانﻃور که اشترنبرگ میﮔوید: رسیدن به این مرحله خیلی آسانﺗر از نگهداشتن آن است .


منبع :
ارزشیابی شخصیت
( دکتر محمد گنجی )