خواب ناكافي عامل كاهش هورمون مردانه
http://konjkav.com/images/image.php?...307348628.jpeg
متخصصان علوم پزشكي در دانشگاه شيكاگو اعلام كردند كمبود خواب در مردان موجب كاهش ترشح هورمون مردانه تستوسترون مي‌شود.
مرداني كه در طول يك هفته كمتر از پنج ساعت خواب شبانه دارند، مقدار هورمون تستوسترون در آنها به ميزان قابل توجهي كاهش پيدا مي‌كند.
دكتر ايوا وان كائوتر، متخصص دانشگاه شيكاگو در اين باره گفت: كاهش ترشح هورمون تستوسترون مي‌تواند پيامدهاي منفي بسياري براي مردان جوان داشته باشد.كمبود اين هورمون نه تنها روي توان جنسي و توليدمثلي مردان تأثير مي‌گذارد بلكه همچنين با كاهش سطح انرژي و خستگي و كاهش تمركز ارتباط دارد.
به گزارش شبكه خبري ان‌بي‌سي، در اين مطالعه 10 مرد جوان با متوسط سني 24 سال مورد آزمايش قرار گرفتند كه همگي لاغر بودند و از نظر سلامتي نيز در وضعيت مطلوبي قرار داشتند.
اين مردان سه شب متوالي در آزمايشگاه بودند و هر سه شب را 10 ساعت خوابيدند، پس از آن هشت شب ديگر را 5 ساعت خوابيدند. در اين مدت هر 15 تا 30 دقيقه به مدت 24 ساعت از آنها آزمايش خون گرفته شد.
نتايج آزمايشات نشان داد اين مردان در مدتي كه كمتر خوابيده بودند مقدار ترشح تستوسترون در آنها كاهش پيدا كرد و به علاوه دچار علائمي مثل كاهش احساس سلامتي و افت خلق شده بودند.
جزئيات اين مطالعه در مجله انجمن پزشكي آمريكا منتشر شده است.
