پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
آبجی
سلام @};-
بهتره اين كار بدون آزمايش انجام نشه چون سطح آهن خون افراد مختلف فرق مي كنه ولي از اونجا كه اغلب خانم هاي ايراني دچار مشكل كمبود آهن هستن ميشه روزي يه قرص آهن مصرف كرد
در خصوص تغذيه هم براي اينكه جذب آهن دارو و همچنين جذب آهن موجود در غذاها به حداكثر برسه مي بايست حداقل 2 تا 3 ساعت بعد از مصرف قرص آهن و همچنين بعد از مصرف غذا از چاي ، قهوه و مشتقات اونها استفاده نشه
بعضي غذاها مثل انواع گوشت به خصوص گوشت آبزيان و تخم مرغ منابع غني از آهن هستن البته سبزيجات تازه هم آهن بالايي دارن ولي معمولا بخش عمده اي از آهن موجود در سبزيجات به شكل phytate هستش كه خيلي كم جذب بدن ميشه
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
سلام خسته نباشید
من 23 سالمه و تو منطقه کوهستانی زندگی میکنم(سنندج) از وقتی که بچه بودم ویادم میاد یه قسمت از پوست بازوم مثل پوسته پوسته شدن بود و گاهی این عامل برطرف میشه و گاهی هم دوباره سروکله اش پیدا میشه به دکتر مراجعه کردم گفتن که التهاب پوستیه و چن نوع پماد دادن ولی برطرف نشده
اندازه اش هم بزرگ نمیشه
ممنون میشم اگه کمکم کنید
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
خسته نباشید سوال دیگه اینکه
برای رفع موهای سفید و جلوگیری از بیشتر سفید شدن چیکار باید بکنم؟؟؟؟؟
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
سلام خدمت دوست گرامي {happy}
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
elahedos
سلام خسته نباشید
من 23 سالمه و تو منطقه کوهستانی زندگی میکنم(سنندج) از وقتی که بچه بودم ویادم میاد یه قسمت از پوست بازوم مثل پوسته پوسته شدن بود و گاهی این عامل برطرف میشه و گاهی هم دوباره سروکله اش پیدا میشه به دکتر مراجعه کردم گفتن که التهاب پوستیه و چن نوع پماد دادن ولی برطرف نشده
اندازه اش هم بزرگ نمیشه
ممنون میشم اگه کمکم کنید
البته قطعا بهترين تشخيص رو پزشك متخصصي كه شما رو معاينه مي كنه ميده اما در هر حال به نظر مي رسه مشكل شما نوعي ضايعه آلرژيك باشه كه در پيام خصوصي اقدامي رو كه بهتره براي رفع اين حالت انجام بدين خدمتتون عرض مي كنم @};-
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
elahedos
خسته نباشید سوال دیگه اینکه
برای رفع موهای سفید و جلوگیری از بیشتر سفید شدن چیکار باید بکنم؟؟؟؟؟
سلامت باشيد ;)
در سن و سال شما ( يعني سن كمتر از 30 سال ) مهمترين علت سفيد شدن مو به مسايل ژنتيكي برمي گرده كه قابل پيشگيري نيست اما علل ديگه مثل برخي بيماري هاي غدد ، كم خوني ها ، كمبود مواد معدني به خصوص منگنز ، آهن و پتاسيم ، مصرف سيگار {worried} ، استرس ها و فشارهاي رواني و ... هم براي سفيد شدن مو وجود دارن كه مي بايست هر كدوم از اين موارد در صورت وجود برطرف بشن كه اين موضوع مي تونه به جلوگيري از سفيد شدن مو كمك كنه
با آرزوي سلامتي و سرزندگي هميشگي براي شما @};-
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
سلام استرس که خیلی دارم کیلو کیلو{big green}
ممنونم از جوابتون
ان شالله همیشه موفق باشید
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
نقل قول:
سلام استرس که خیلی دارم کیلو کیلو{big green}
elahedos راست میگه smilee_new1 (11) منم استرسم :-ssجدیدا از کیلو داره میگذره میزنه به تن smilee_new1 (11) راهی وجود نداره که کمتر بشه ؟؟؟
قرصی دوایی دارویی توصیه ای که این استرس کمتر بشه sh_omomi37
بعد یه نکته دیگه من زمانی که استرس میگیرم یخ میزنم {tongue} ( دست و پاهام یخ میکنه اساسی sh_omomi37 )
ممنون sh_omomi70
پاسخ : **درمانگاه نخبگان (سوال پزشكي)**
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
آبجی
elahedos راست میگه smilee_new1 (11) منم استرسم :-ssجدیدا از کیلو داره میگذره میزنه به تن smilee_new1 (11) راهی وجود نداره که کمتر بشه ؟؟؟
قرصی دوایی دارویی توصیه ای که این استرس کمتر بشه sh_omomi37
بعد یه نکته دیگه من زمانی که استرس میگیرم یخ میزنم {tongue} ( دست و پاهام یخ میکنه اساسی sh_omomi37 )
ممنون sh_omomi70
استرس دلايل مختلفي داره اول بايد علت رو پيدا كرد و سعي در برطرف كردن اون داشت . قدم آخر دارودرمانيه