ورزش در دوران بارداری خطر سزارین را به نصف کاهش میدهد...

http://img7.irna.ir/1392/13920501/80...37-4575556.jpg مطالعات محققان دانشگاه گروناد اسپانيا نشان مي دهد مادراني كه در دوران بارداري فعاليت بدني مناسب داشته باشند كودكان سالم تري به دنيا خواهند آورد و خطر سزارين در آن ها به نصف كاهش مي يابد. ورزش در دوران بارداري سبب مي شود مادران نوزاداني سالم و با وزن مناسب به دنيا آورند. پيش از اين پزشكان زنان باردار را به پياده روي در سه ماهه نخست بارداري تشويق مي كردند. اما نتايج اين تحقيق نشان مي دهد زنان مي توانند ورزش و فعاليت بدني را تا سه ماهه سوم بارداري ادامه دهند.
دراين تحقيق كه بر روي ۵۱۰ زن باردار انجام شد، زنان باردار به دو گروه تقسيم شدند كه يك گروه به عنوان شاهد در نظر گرفته شد و براي گروه ديگر دوره هاي اختصاصي ايروبيك و ژيمناستيك برگزار شد. همچنين از مادران باردار خواسته شد سه روز در هفته و هربار به مدت ۵۰ دقيقه ورزش كنند. دكتر جاناتان رويز يكي از محققان اين پژوهش گفت : براساس نتايج به دست آمده مادراني كه در دوران بارداري ورزش مي كنند، ۳۴ درصد كم تر از ديگران با خطرات عمل سزارين روبه رو مي شوند.
يافته هاي اين مطالعه نشان مي دهد كه فعاليت بدني در۹ ماه بارداري براي زنان مفيد است و براين اساس پزشكان توصيه مي كنند مادران باردار ورزش هايي مانند پياده روي، ژيمناستيك، شنا و دوچرخه سواري را انجام دهند و از ورزش هايي مثل بوكس، فوتبال و واليبال اجتناب كنند. نتايج اين پژوهش در نشريه British Journal of Sports Medicine به چاپ رسيده است.
منبع: ایرنا