نوشته اصلی توسط
erfani
دوست عزیز با توجه به شرح حال شما
شما به دلیل کم تحرکی دچار این مشکل شدید توصیه می کنم :
ناشتا آب بنوشید . از نان های غنی شده فیبر دار . موز . سیب زمینی پخته . هویج پخته و کلا در رژیم غذایی تان میوه و سبزیجات استفاده کنید .
از گیاهان دارویی مثل گل پنیرک به صورت خیس شده ( موسیلاژ مفید برای رفع یبوست شدید ) استفاده کنید .
از داروهای تبلیغاتی مطلقا استفاده نکنید .
ورز ش کنید . مخصوصا دراز نشست و دوچرخه سواری و ورزش هایی که سبب افزایش حرکات مواد خوراکی در بدن می شود .
نماز خواندن علی خصوص حرکاتی مثل سجده و رکوع .
امید دارم که بهبود یابید .
در صورت بد تر شدن خونریزی . درد . تغییر حالات و بد تر شدن حتما به پزشک مراجعه کنید .
توصیه های بالا فقط صرفا جنبه ی راهنمایی دارد نه درمان .