با حل المسائل زندگی آشنا شوید

مهارت حل مساله یکی از مهارت های زندگی است که به ما در حل مسایل فردی و اجتماعی کمک می کند.
روش حل مساله، فرایند تفکر منطقی و منظمی است که به فرد کمک می کند تا هنگام رویارویی با مشکلات، راه حل های متعددی را جستجو کند و سپس بهترین راه حل را انتخاب نماید.


http://www.momtaznews.com/wp-content...b2b4652478.jpg

مراحل مهارت حل مساله
مرحله ی اول : انتخاب رویکرد صحیح نسبت به مساله
شاید کمی مضحک به نظر برسد که ما با مشکلی مواجه شده و بخواهیم تصمیمی بگیریم ولی در ابتدا با خود فکر کنیم” من با یک مشکل مواجه شده ام” و یا ” من در حال تصمیم گیری هستم”. خودآگاهی هیجانی به این معناست، که ما خودمان آگاهانه بدانیم که دارای چه احساس و هیجانی هستیم. در این مرحله لازم است باورهای غلط نسبت به مساله شناسایی و اصلاح می گردد. ( مثلاً این باورها، نباید در زندگی با مشکل روبرو شده، هر چه بلاست بر سر من نازل می شود، مشکل نشانه ضعف، بی لیاقتی و ناتوانی است ).
جملات فوق تنها مشتی از خروارها افکار ناکارآمد است که به شکل گفتار درونی در رویارویی با مشکلات روزمره، می توانند باعث شوند که ما نتوانیم به خوبی از پس حل یک مساله و یا اخذ یک تصمیم برآییم.
مرحله دوم : تعریف دقیق مساله
در این مرحله باید به سوال های زیر پاسخ داده شود.

۱ – مشکل چیست؟
۲ – مشکل کی شروع می شود؟
۳ – چه کسی در این مشکل نقش دارد؟
و اینکه بایستی مشکل به ابعاد کوچکتر و ساده تر شکسته شود. بدین ترتیب طی این مرحله لازم است که با بیان اهداف عینی و شفاف، تعریف دقیقی از مساله یا مورد تصمیم گیری ارائه دهیم.
مرحله سوم : به دست آوردن راه حل های متفاوت ( بارش مغزی )
بدین شکل که بدون ایجاد محدودیت برای ذهن، هر راه حل یا تصمیمی را که به ذهنمان آمد، بدون در نظر گرفتن درست یا نادرست بودن و مثبت و منفی بودن آن یادداشت کنیم.


مرحله چهارم : ارزیابی گزینه ها و انتخاب بهترین راه حل
طی این مرحله ما موظفیم که هر یک از گزینه های مرحله سوم را مورد قضاوت و ارزشیابی قرار دهیم. آنچه در مرحله سوم مهم بود، گزینه های متعدد بود و آنچه در این مرحله مهم است اندیشیدن به مزایا و معایب گزینه ها و کشف بهترین راه حل است.
مرحله پنجم : اجرا و بازبینی راه حل ها
در این مرحله راه حل های مفید و سودمند را انتخاب کرده و از میان آنها الویت بندی نموده، برنامه زمان بندی را مشخص می کنیم و به اجرای راه حلی که الویت دارد و مناسب و مفید است می پردازیم.
در نهایت اگر مساله با این روش حل شد، به خود پاداش دهید و اگر مساله حل نشد، موانع را شناسایی کرده و برطوف کنید

ممنون عزیزم من این درس رو تو دانشگاه داشتم

ممنون ،سعی میکنم در زندگی شخصیم استفاده کنم.

ممنون خیلی زیبا بود[tashvigh]

manum.talash mikonam azashun estefade konam

نقل قول:

---

نوشته اصلی توسط میلاد صفری

ممنون عزیزم من این درس رو تو دانشگاه داشتم

---

اشکالی نداره براتون review شد[golrooz]

آفرین . این بچه ها به این مطالب برای زندگی آیندشون نیاز دارن . باریک[golrooz][shaad]

افرین ماری به شما میگن دلسوز[tashvigh]

چرا نمیگی تکرار جای اون کلمه ی خارجی بهتر نیست

مرسی.واقعا به دردم میخوره ممنونم

ممنون واقعا استفاده کردیم...[golrooz][golrooz][golrooz]

- - - به روز رسانی شده - - -

ممنون واقعا استفاده کردیم...[golrooz][golrooz][golrooz]

mamnon azizam

استفاده بردیم سعی می کنم در زندگی بکار ببریم.باتشکر