نمایش نسخه قابل چاپ
بنده کارشناس بخش روزه داری هستم الان راهنمایی می کنم[nishkhand]نقل قول:
نوشته اصلی توسط عبدالله91
شما میتونید از مواد پرکالری که در عین حال ساده میشه بهشون دسترسی داشت(بدون پخت و پز) مثل شیر و عسل، نون و پنیر و سبزی و اگه خیلی خواستید واسه خودتون کلاس بزارید[nishkhand]نیمرو که البته با کره درست شده باشه استفاده کنید. پروتئین موجود در این مواد از گرسنگی جلوگیری می کنه (بر اساس تجربه های شخصی[khejalat])
نقل قول:
نوشته اصلی توسط mahdi42
اقا مهدی قابل ذکره که اولا قدرت بدنی خانوما قبول یکم کم هست ولی از نظر علمی قدرت تحمل و نیرو توان و انگیزه جسمانیشون خیلی بالاتره
نمونه بارزش یه اتفاقه کوچیک مثله سرما خوردگی پیش بیاد اقایون زمین و زمان رو بهم میدوزن ای وای خدا دیگه مردم!!!![khande]
ولی خانوما هزار درد و مرض کوچکو بزرگم داشته باشند صداشون در نمیاد هیچ به تمام مسولیت هاشون هم عمل میکنند[labkhand]
اون چیزیم که شما مطرح کردید بیشتر خوکشی تا عبادت که در روز های عادی سال میتونید اینکار و انجام بدید[nishkhand]
اثرات گرسنگی از الان داره خودش رو نشون میده[nishkhand] نام کاربری من متن عبدالله91 چه شودنقل قول:
نوشته اصلی توسط مهدیه جورابلو
[golrooz]
اگه سحری درست نکنم پوست کله ام رو خودم میکنم. سحری درست میکنم که توش همیشه برنج هست اما خورشتش شاید فرق کنه. اینارو کنار سحری خوبه بخوریم یه کم چاق بشیم پوست و استخون هستیمنقل قول:
نوشته اصلی توسط مهدیه جورابلو
از الان که نه خیلی وقته داره نشون میدهنقل قول:
نوشته اصلی توسط TERRORIST
عذر میخوام چشمام ندید اشتباهی شد به بزرگواری خودتون ببخشیدsh_dokhtar7
امروزو بیاید بیخیال بشید چیزی نمیشهنقل قول:
نوشته اصلی توسط مهدیه جورابلو
الان برید یه لیوان شربت خنک درست کنید بخورید
انشالله 2ساعت و نیم دیگهنقل قول:
نوشته اصلی توسط TERRORIST
ولی قول میدم تا اون موقع حرف نزنم که اینجوری سوتی نشهsh_dokhtar7
نقل قول:
نوشته اصلی توسط عبدالله91
اقا عبدالله شما که از صد متعهلم سر تری دادا
واقعا افرین ولی بنظرت برنج برات مفید بوده؟؟؟کمتر گرسنه میشید در طول روز؟؟؟
بسیار کار خوبی میکنید[cheshmak]نقل قول:
نوشته اصلی توسط مهدیه جورابلو
سلام دوستان
من که مشکلی ندارم جز این که گرما حسابی کلافم کرده
من سحری پلو میخورم و برای جلوگیری از تشنگی هم چای که احتمالا 2و 3 لیوانی میشه
برنج میخورم به خاطر این که خوردنش راحته
واقعا سحری زیاد تو حس غذا خوردن نیستم و با این حال عادت دارم که حتما سحری بخورم
امیدوارم عبادات دوستان قبول درگاه بی نیاز باشه