براي پيشگيري از «بازگشت اسيد معده به مري» از خوردن غذاهاي ادويه‌دار خودداري كنيد
به احساس سوزش در قسمت تحتاني قفسه سينه همراه با ترش كردن و احساس تلخي در دهان و گلو، سوزش سر دل مي‌گويند.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، به اين بيماري،
بازگشت اسيد معده به مري نيز گفته مي‌شود.
سوزش سر دل مي‌تواند بعد از خوردن يك غذاي سنگين و يا در هنگام خواب براي مدت چند دقيقه يا چند ساعت احساس شود.
علت اين بيماري بسته نشدن دريچه بين مري و معده است كه پس از آن اسيد معده به سمت مري برگشته يعني همان پس زدن و اين اسيد، مري را تحريك و سبب درد و سوزش سر دل مي‌شود.
اگر سوزش سر دل زياد طول بكشد ممكن است التهاب مخاط مري به وجود بيايد.
در صورت پيشرفت التهاب مخاط مري، مري تنگ شده و امكان دارد دچار خونريزي و بلع نيز با مشكل مواجه شود.
سوزش سر دل مي‌تواند نشانه‌اي از وجود زخم باشد.
با ايجاد تغييراتي در زندگي خود از سوزش سر دل جلوگيري كنيد:
ـ زير سر خود را 10 تا 12 سانتيمتر بالاتر ببريد.
ـ اگر اضافه وزن داريد وزنتان را كم كنيد.
ـ از پرخوري پرهيز كنيد و لباس‌هاي تنگ نپوشيده و كمربندتان را محكم نبنديد.
ـ از خوردن غذاهاي اسيدي و ادويه‌دار، كافئين، شكلات، نعناع و الكل خودداري كنيد و اگر سيگاري هستيد سيگار كشيدن را ترك كنيد.
درمان اين بيماري اغلب با خوردن آنتي اسيدها بهبود مي‌يابد. آنتي اسيدها، اسيد موجود در معده را خنثي مي‌كنند. سعي كنيد آنتي اسيدي مصرف كنيد كه هم «هيدروكسيد منيزيم» و هم «هيدروكسيد آلومينيوم» داشته باشد، استفاده كنيد.
اگر تغيير سبك زندگي و مصرف آنتي اسيد در بهبود علائم شما كمكي نكرد به پزشك مراجعه كرده تا داروي ديگر و يا يك سري آزمايش براي شما درخواست كند. اين آزمايشات شامل عكس قفسه سينه براي بررسي وجود زخم، ارزيابي وضعيت اسيد داخل مري و آندوسكوپي جهت ديدن مري و پيدا كردن باكتري عامل ايجاد زخم است.
