برای کاهش مضرات آلودگی هوا برای سلامت قلب چه راه هايی وجود دارد؟

راه صد در صد موفقی وجود ندارد. قطعا توصيه به کسانی که بيماری قلبی يا ريوی مزمن دارند اين است که به هيچوجه و به هيچ دليلی وارد هوای آلوده نشوند. حتی سعی کنند تا رفع بحران آلودگی هوا از شهر آلوده دور بشوند. اما در مورد افراد ديگر، اگر مجبور هستند که وارد فضای آلوده بشوند، می توانند از ماسک های ويژه ای استفاده کنند که از استنشاق ذرات آلوده کننده هوا جلوگيری می کند.

آیا ماسک های يک بار مصرف فایده ای دارد؟
متاسفانه اغلب ماسک ها که در دسترس هستند فقط می توانند جلوی ذرات بزرگ را بگيرند. ذرات بزرگ هم تنها تاثير منفی که دارند تحريک مخاط ها و قسمت بالای هوايی است در حالی که اين ذرات ريز ( با pm کوچک) هستند که وارد ريه و حتی جريان خون می شوند و خطرناک هستند؛ ماسک های متداول مانع استنشاق آنها نمی شوند. افرادی که مجبور هستند وارد مناطق آلوده بشوند بهتر است با خودرو و پنجره بسته تردد کنند؛ آن هم خودرو با استاندارد مطلوب چون طبق تحقيقات اگر خودرو خوب نباشد هوای آلوده داخل آن بسيار خطرناک تر از هوای بيرون است.

در کنار استفاده از ماسک مناسب و محدود کردن استنشاق هوای آلوده مصرف آنتی اکسيدان ها، که به ويژه در ميوه و سبزيجات سبز به وفور يافت می شود، نوشيدن مايعات فراوان و به خصوص شير (اگر نارسايی شديد قلبی ندارند) تا حدودی به سم زدايی کمک می کند. باز هم تاکيد می کنم اين راه ها صد در صد سد مضرات آلودگی هوا به ويژه در افراد مستعد نمی شود.



آيا دستگاه تصفيه هوا فايده ای دارد؟

اگر قلب درد می کند، بايد اول دليل آن مشخص و بعد هم درمان شود. اما بله دستگاه تصفيه هوا می تواند موثر باشد. به هر حال نبايد فراموش کرد که دستگاه تصفيه هوا فقط در محدوده کوچکی کارساز است مثلا در خانه يا ساختمانی که کار می کنند. اين دستگاه عموما می تواند آلودگی هوا را جذب و حذف کند. اما آقای صابر نبايد فکر کند که داشتن دستگاه تصفيه هوا کافی است و اگر درد دارد بايد سراغ درمان آن برود. دستگاه تصفيه هوا فقط يک وسيله کمکی است.

منبع: سایت علمی ایران سلامت