اینفوگرافی برای آنها که شبها کم میخوابندآیا میدانید یک شب بیدار ماندن تا دیروقت چه اثری بر سلامتی می گذارد؟
اینفوگراف زیر توضیحات مناسبی در مورد اختلالات خواب و تاثیر فیزیولوژیک آن به شما ارائه می دهد.
کسانی که عمری است به کم خوابیدن در شبانگاه عادت کرده‌اند، تا کی باید هر شب در مورد ساعت خواب خود و زود بیدار شدن فردا به اهل خانه جواب بدهند؟
شاید مطالعه فلوچارت زیر پاسخی برای آنها باشد.
http://admin.khabaronline.ir/images/...info-sleep.jpg
