کابوس های شبانه خطر بروز بیماری های روانی را افزایش می دهد

پژوهشگران انگلیسی اعلام کردند کودکانی که عموما کابوس می بینند بیشتر از دیگران در معرض خطر بروز بیماری های روانی در دوران بزرگسالی قرار دارند. براساس این تحقیقات، خطر ابتلا به بیماری های روانی و ناراحتی های روحی در دوران نوجوانی و جوانی در افرادی که تا پیش از 12 سالگی شب ها کابوس می بینند، تا 3.5 برابر بیشتر از دیگر کودکان است. همچنین کودکانی که هراس شبانه دارند و یا در خواب جیغ می زنند و دست و پا می کوبند بیش از دیگران در معرض این خطرات در بزرگسالی قرار دارند.
محققان در این بررسی حدود 6800 نفر را تا سن 12 سالگی تحت نظر قرار دادند. آنها به طور منظم از والدین این کودکان درباره هر گونه مشکل خواب کودکان پرسش کردند. در پایان این مطالعه نیز کودکان درباره تجربه های روانی مانند توهم ، هذیان و دیگر مشکلات روانی خود مورد بررسی قرار گرفتند. نتایج این مطالعه نشان داد که بیشتر کودکان کابوس شبانه دارند اما در 37 درصد از موارد، این مشکلات برای چند سال پی در پی گزارش شده است.
به گفته محققان دانشگاه وارویک در انگلستان ، مشکلات طولانی مدت خواب با خطر ابتلا به مشکلات روانی در ارتباط است. محققان می گویند حدود 47 نفر از هر 1000 کودک دارای نوعی از تجربه روانی است. در مواردی که این نوع اختلالات در خواب به صورت شدید رخ می دهد، فرد با سرعت بیشتری نفس می کشد و در برخی مواقع بدن دچار تکان های شدید می شود. در این حال، پژوهشگران به خانواده ها توصیه کردند محیطی مناسب را برای خواب کودک فراهم کنند. هلن فیشر یکی از پژوهشگران در دانشکده کینگ لندن در این باره گفت: برنامه غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در خواب است و کودکان باید از مصرف نوشیدنی های قندی پیش از خواب خودداری کنند. جلوگیری از تماشای تلویزیون، بازی های رایانه ای و مسایل مشابه توسط کودک نیز در این زمینه موثر هستند. شرح کامل نتایج این بررسی در نشریه Sleep منتشر شده است.