بدنسازی در این سن قد را می سوزاند
بدنسازی در این سن قد را می سوزاند
گاهی والدین برای حفظ تناسب اندام فرزندانشان و افزایش فعالیت در آنها رشته های ورزشی نادرستی را از روی ناآگاهی برای فرزندانشان انتخاب می کنند که این دسته از فعالیت های بدنی سلامت کودکان و نوجوانان را به خطر می اندازد.
بدنسازی و باشگاه های ورزشی و ورزش های سخت و حرفه ای قبل از 18سالگی باعث کوتاهی قد و بسته شدن صفحه رشد استخوان ها در کودکان می شوند.
http://1doost.com/Files/Pictures/139...1393568018.jpg
بررسی ها نشان می دهند حرکات منظم ورزشی، دویدن، شنا و بارفیکس تا قبل از 18 سالگی تاثیر زیادی در رشد جسمی و روانی کودکان و نوجوانان دارند و علاوه بر تقویت بدنی آنها در پیشرفت تحصیلی شان و زندگی آینده شان نیز تاثیرگذار است.
نتایج مطالعات نشان می دهند استفاده از مکمل های رژیمی و ورزشی باعث جلوگیری در حداکثر رشد آنها دارند و در سالهای آتی کودکان و نوجوانان را با اضافه وزن شدید رو به رو می کند.
والدین بهتر است با تشویق و ترغیب کودکان خود به ورزش هایی مانند پیاده روی، بارفیکس، شنا و حتی دویدن شانس ابتلای فرزندانشان را به چاقی، دیابت و فشارخون کم کند.
