آمار فاجعه آمیز از کمبود آهن
آمار فاجعه آمیز از کمبود آهن
آمارهای جدید نشان می دهند بیش از 70 درصد از ساکنان کشورهای آسیایی کمبود آهن دارند که کاهش کارایی و افت عملکرد تحصیلی از علائم نشان دهنده این اختلال است.
افت تحصیلی و کاهش بهره هوشی از عوارض کمبود آهن هستند و درمان این مشکل شامل هزینه های هنگفتی است.
http://1doost.com/Files/Pictures/139...1393503491.jpg
بررسی ها نشان می دهند کم خونی علت اصلی کمبود آهن در بدن است و در زنان بیماری های ناشی از کمبود آهن بیشتر خود را نشان می دهند.عادات و الگوهای غذایی نامناسب و مصرف نکردن حبوبات و توجه کافی به میوه و سبزیجات از عوامل اصلی به وجود آمدن کم خونی در بدن زنان هستند و آمارها نشان می دهند کم خونی در بین دختران و زنان رو به افزایش است و
متخصصان تغذیه توصیه می کنند تا افراد وقت بیشتری را برای سلامتی و تندرستیخود بگذارند.
نتایج مطالعات نشان می دهند ورزش و فعالیت بدنی از کمبود آهن در بدن جلوگیری می کند و باعث می شود خستگی، کسالت و بی حوصلگی در بین دختران از بین برود به همین دلیل زنان و مردان باید توجه ویژه ای به رژیم غذایی خود کند.
