برنامه مبتنی بر موسیقی، می تواند عملکرد مغز و خلق و خوی سالمندان را افزایش دهد 

یک مطالعه جدید در سوئیس نشان می دهد که، یک برنامه اموزشی مبتنی بر موسیقی که هر دو مقوله ذهن و بدن را به چالش می کشد، می تواند عملکرد مغز و خلق خوی سالمندان را بهبود بخشد.

یکی از این برنامه ها، برنامه (دال کروز یوریتمیک) است که در اوایل قرن 20 میلادی توسط اهنگساز سوئیسی، به نام امیل ژاک دال کروز به عنوان راهی برای درک بهتر موسیقی از طریق حرکت توسعه داده شد. که تکیه ان بر حرکات جسمانی و خلاقیت است. بر طبق گفته های ملانی هارس، این تمرین در سراسر جهان به ویژه در زمینه های موسیقی، تئاتر، رقص و درمان انجام می شود.


یک نمونه از جلسه ژاک دال کروز شامل این است که، شرکت کنندگان حرکات خود را با تغییرات ریتمیک بداهه موسیقی پیانو تطبیق می دهند. در مطالعه هارس، شرکت کنندگان با انجام مهارت های خاص چند وظیفه ای، به چالش کشیده شدند.


مانند راه رفتن با ریتم، بوسیله یک پیانو، درحالیکه یک ساز کوبه ای را اداره می کنند (یا در دست دارند) و به تغییرات، در ریتم پیانو پاسخ می دهند.


از شرکت کنندگان در مطالعه، خواسته شد تا با انجام تمرینات، از خودشان واکنش سریع نشان دهند مانند استارت کردن یا توقف در راه رفتن، یا سرعت راه رفتن خود را تغیر دهند همچنین این مراحل را با نت موسیقی طولانی یا کوتاهی که پخش می شد منطبق می کردند.

در این پژوهش، سالمندان به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه مطالعاتی که، در جلسات چند وظیفه ای یک ساعته، مبتنی بر موسیقی، که بصورت یک بار در هفته به مدت 25 هفته برگزار شد گنجانده شدند. و گروه مقایسه که تنها، در همان سبک زندگی عادی خود نگه داشته و در جلسات اموزشی حضور نداشتند.


در اغاز این مطالعه، هر دو گروه، با استفاده از ازمون های کارکرد ذهنی و خلق و خوی مورد ارزیابی قرار گرفتند.

بعد از 6 ماه، 66 نفر از کسانی که، در جلسات اموزش موسیقی، شرکت کرده بودند، عملکرد شناختی بهبود یافته، از خود نشان دادند. بخصوص در ازمون، میزان حساسیت ان ها به تداخل (دخالت) بهبود یافته بود و در مقاسه با گروهی که اموزش بر روی آن ها انجام نشده بود، کاهش اضطراب، در ان ها مشاهده شد.

برخی از مطالعات نشان می دهند که موسیقی می تواند اثرات پیری مغز را کاهش دهد. همچنین برخی از مطالعات نشان میدهند که رژیم های ورزشی خاص (تمرینات جسمانی) نه تنها قادرند موجب افزایش عملکرد شناختی، بلکه باعث افزایش عملکرد یا ساختار مغز در افراد مسن شوند.


به گفته هارس، دال کروز یوریتمیک، همه برنامه ها را با هم، که ترکیبی از راه رفتن، تعادل، هماهنگی حرکات و اموزش انعطاف پذیری، هنگامی که توجه و حافظه فرد درگیر است را در اختیار فرد قرار دهد.
به گفته هارس; به احتمال زیاد ما می توانیم از طریق ترکیبی از موسیقی، ریتم و ورزش با مناطق متعدد مغزی تعامل برقرارکنیم.






منبع:
پژوهشکده علوم شناختی