عمرتان طولانی تر می شود، اگر...
عمرتان طولانی تر می شود، اگر...
داشتن طول عمر در گرو سلامت زندگی کردن و زندگی سالم نیز در گرو انجام یک سری دستورها است که در صورت توجه به آنها می شود هم سالم زندگی کرد و هم عمر طولانی داشت.
طیف این توصیه ها از نحوه غذا خوردن تا پول در آوردن را در بر می گیرد پس اگر خواهان زندگی سالم و عمر طولانی هستید این توصیه ها را جدی بگیرید:
1. پولدار شوید
پول داشتن خیلی از مشکلات را حل می کند اما یک خوبی بزرگ دیگر هم دارد و آن این است که افراد پولدار هورمونی در بدنشان ترشح می شود که مرتبط با عمر طولانی است.
2. ازدواج کنید
یافته های جدید نشان می دهد مردان متاهل 10 سال بیشتر از مجردها عمر می کنند. زنان متاهل هم عمرشان 4 سال بیشتر از دختران مجرد است.
3. روزانه از نخ دندان استفاده کنید
استفاده ی روزانه از نخ دندان و تمیز کردن دندان ها با این روش خطر بیمارهای قلبی را کاهش می دهد.
4. آواز بخوانید
اگر شده در حمام اما آواز بخوانید. آواز خواندن ورزش مناسبی برای قلب، شکم، ریه ها و عضلات پشت است.
5. عصبانیتان را بروز دهید
آنهایی که عصبانیت یا اعتراض خود را نشان می دهند از کسانی که خودخوری می کنند سالمترند.
6. کمی چاق شوید
اضافه وزن اگرچه ضررهای زیادی دارد اما داشتن اندام توپر می تواند شما را در برابر بسیاری ازبیماری ها ایمن کند.
7. کارهای خانه انجام دهید
انجام کارهای خانه می تواند خودش یک ورزش محسوب شود و اندام ها را فعال و درگیر کند. پس از انجامش طفره نروید.
8. مثل اروپایی ها غذا بخورید
استفاده از مواد غدایی چون میوه ها، سبزیجات، حبوبات سالم، آجیل و پروتئین بدون چربی به همراه روغن زیتون می تواند سلامتی و طول عمرتان را تضمین کند.
پاسخ : عمرتان طولانی تر می شود، اگر...
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
Almas Parsi
عمرتان طولانی تر می شود، اگر...
داشتن طول عمر در گرو سلامت زندگی کردن و زندگی سالم نیز در گرو انجام یک سری دستورها است که در صورت توجه به آنها می شود هم سالم زندگی کرد و هم عمر طولانی داشت.
طیف این توصیه ها از نحوه غذا خوردن تا پول در آوردن را در بر می گیرد پس اگر خواهان زندگی سالم و عمر طولانی هستید این توصیه ها را جدی بگیرید:
1. پولدار شوید
پول داشتن خیلی از مشکلات را حل می کند اما یک خوبی بزرگ دیگر هم دارد و آن این است که افراد پولدار هورمونی در بدنشان ترشح می شود که مرتبط با عمر طولانی است.
2. ازدواج کنید
یافته های جدید نشان می دهد مردان متاهل 10 سال بیشتر از مجردها عمر می کنند. زنان متاهل هم عمرشان 4 سال بیشتر از دختران مجرد است.
3. روزانه از نخ دندان استفاده کنید
استفاده ی روزانه از نخ دندان و تمیز کردن دندان ها با این روش خطر بیمارهای قلبی را کاهش می دهد.
4. آواز بخوانید
اگر شده در حمام اما آواز بخوانید. آواز خواندن ورزش مناسبی برای قلب، شکم، ریه ها و عضلات پشت است.
5. عصبانیتان را بروز دهید
آنهایی که عصبانیت یا اعتراض خود را نشان می دهند از کسانی که خودخوری می کنند سالمترند.
6. کمی چاق شوید
اضافه وزن اگرچه ضررهای زیادی دارد اما داشتن اندام توپر می تواند شما را در برابر بسیاری ازبیماری ها ایمن کند.
7. کارهای خانه انجام دهید
انجام کارهای خانه می تواند خودش یک ورزش محسوب شود و اندام ها را فعال و درگیر کند. پس از انجامش طفره نروید.
8. مثل اروپایی ها غذا بخورید
استفاده از مواد غدایی چون میوه ها، سبزیجات، حبوبات سالم، آجیل و پروتئین بدون چربی به همراه روغن زیتون می تواند سلامتی و طول عمرتان را تضمین کند.
راههای طولانی ترننننشدن عمرروهم بگید لطفا.
اطلاعاتمون کامل بشه.
پاسخ : عمرتان طولانی تر می شود، اگر...
نقل قول:
نوشته اصلی توسط
banafshe3131
راههای طولانی ترننننشدن عمرروهم بگید لطفا.
اطلاعاتمون کامل بشه.
سلام دوست عزیز [golrooz]
ممنونم از حضورتون در تاپیک
کافیه عکس موارد بالا عمل بشه و خدای ناکرده برخلاف گردش روزگار واکنش داشته باشیم و نتونیم خودمون رو با شرایط زندگیمون سازگار کنیم ...[negaran][nadidan]
ولی امیدوارم چنین شرایطی برای هیچکس پیش نیاد و نگرش همه به زندگی یک نگرش زیبا و مثبت باشه
براتون آرزوی موفقیت دارم انشالله که عمر با عزتی داشته باشید [golrooz]
