محبوب‌ترین فرد باشید
هفت راه برای اینکه دیگران احساس "مهم بودن " بکنند
کلید برقراری ارتباط عالی با دیگران بسیار ساده است . شما اگر بتوانید مثل یک آینه ی جادویی که همیشه خوب و عالی جلوه می نماید باشید ، سبب افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس اطرافیانتان می شوید ؛ و این یعنی یک زندگی آرام ، با روابطی موثر و سودمند.
http://img1.tebyan.net/big/1392/06/8...1733161107.jpg
اگر شما بتوانید کاری کنید که دیگران حس کنند که مهم هستند ، به یکی از محبوب ترین افراد در دنیا تبدیل می شوید.ابتدا باید این کار را از اعضای خانواده تان شروع کنید و بعد آن را به دوستان و همکاران خود گسترش دهید.برای اینکه دیگران احساس مهم بودن بکنند ، هفت راه وجود دارد . اینها تمرین های ساده ای هستند که می توانید با تکرار ، آنها را بیاموزید :
1. مردم را همان طور که هستند بپذیرید
: یکی از عمیق ترین نیازهای طبیعت بشر این است که دیگران ، بدون اینکه در موردشان قضاوت و ارزیابی کنند ، یا مورد انتقاد قرار دهند ، آنها را بپذیرند . روان شناسان به این رفتار ، « توجه مثبت و بی قید و شرط» می گویند . و این زمانی اتفاق می افتد که شما به طور کامل و بدون خودداری ، فرد دیگری را دقیقا همان طور که هست بپذیرید . ازآنجایی که اکثر مردم انتقادجو هستند و مدام در مورد دیگران قضاوت می کنند ، اگر به صورت بی قید و شرط توسط دیگران پذیرفته شوند ، عزت نفس شان بالا می رود ، خودانگاره شان تقویت می شود و در مورد خودشان احساس خوبی پیدا می کنند .وقتی به دیگران نگاه می کنید و خالصانه لبخند می زنید ، در مورد خودشان احساس بهتری پیدا می کنند . عزت نفس شان بالا می رود و بیشتر احساس ارزشمندی و مهم بودن می کنند.وقتی دیگر در مورد خودتان و اثری که روی دیگران می گذارید فکر نکنید و در عوض ، درباره دیگران و اثری که آنها روی شما می گذارند فکر کنید ، احساس آرامش می کنید . یک نفس عمیق می کشید و وقتی در خانه یا محل کارتان مردم را می بینید ، به آنها لبخند می زنید و با آنها احوال پرسی می کنید . این یکی از موثرترین کارهایی است که می توانید برای ایجاد عزت نفس و ایجاد رابطه با دیگران انجام دهید . لبخند زدن به دیگران ، باعث می شود که آنها احساس کنند مهم و ارزشمند هستند.
2. به دیگران نشان دهید که تحسین شان می کنید
هر بار که کسی را به خاطر کاری که انجام داده یا حرفی که زده است تحسین می کنید ، عزت نفس او را بالا می برید و باعث می شوید که آن فرد احساس کند مهم است . رفتارهایی که نشان دهنده ی تحسین باشد ، از سر تکان دادن و لبخند زدن گرفته ، تا ارسال کارت ، نامه و کادو ، عزت نفس افراد را بالا برده و باعث می شود بیشتر خودشان را دوست داشته باشند . در نتیجه آنها نیز به شما بیشتر علاقه مند خواهند شد .ساده ترین راه برای بیان تحسین ، این است که فقط بگویید :« متشکرم . » کلمه « متشکرم » در هر زبانی در هر کجای دنیا عمیقا قابل درک است . بهتر است به هر کدام یک از کشورهای دنیا که سفر می کنید ، اولین لغاتی که یاد بگیرید « متشکرم » و « لطفا » باشد . هر بار که شما از این لغات استفاده می کنید مردم شاد می شوند ، لبخند می زنند و از اینکه در حضور شما باشند خوشحال می شوند .هر بار که می گویید متشکرم تقریبا یک اثر جادویی روی طرف مقابل تان می گذارید .و باعث می شود از اینکه در حضور شما است و به شما کمک می کند ، احساس شادی و مهم بودن کند
3.خوش برخورد باشید
: عزیزترین افراد در هر موقعیتی ، آنهایی هستند که عموما با دیگران خوش برخورد و مثبت هستند . از طرف دیگر افرادِ اهل جر و بحث که همه چیز را زیر سوال می برند ، شکایت می کنند و با دیگران مخالف هستند ، به ندرت در جایی عزیز به شمار می روند .اگر در زمانی که کسی حرف می زند یا عقیده اش را بیان می کند سرتان را به شکل مثبتی تکان می دهید و لبخند می زنید ، باعث می شوید که آن فرد احساس کند باهوش ، محترم ، ارزشمند و مهم است و همچنین باعث می شوید که آن فرد از اینکه در حضور شماست احساس خوشحالی کند.
4. از مردم تعریف کنید
: مردم اغلب در مورد تعلقات ، گرایش ها و دست آوردهایشان عواطف زیادی دارند . وقتی از چیزی که متعلق به کسی است تعریف می کنید باعث می شود در مورد خودشان احساس خوبی پیدا کنند .شما همچنین می توانید با گفتن حرف هایی از این قبیل که : « شما واقعا پشتکار دارید » ، از ویژگی های شخصیتی افراد تعریف کنید . مردم همه عمرشان را صرف کسب ویژگی هایشان ( خصوصا ویژگی های مثبت شان ) می کنند و وقتی شما متوجه این ویژگی ها می شوید و از آنها تعریف می کنید خوشحال می شوند .از دستاوردهای افراد تعریف کنید . به مردم بگویید که چقدر از خانه ، اداره یا تجارتی که ساخته اند یا موقعیت شغلی که پیدا کرده اند خوش تان می آید .
5. به دیگران توجه کنید
: شاید موثرترین راه برای افزایش عزت نفس یک انسان ، این باشد که وقتی حرف می زند با توجه به حرف هایش گوش کنید .کلید خوب گوش دادن این است که سوال بپرسید و بعد به تک تک کلماتی که به عنوان پاسخ می شنوید با دقت توجه کنید . وقتی طرف مقابل سرعت حرف زدنش را کاهش می دهد یا جمله اش به پایان می رسد یک سوال دیگر بپرسید . با توجه به جلو خم شوید ، بدون اینکه حرفش را قطع کنید به صحبت هایش گوش بدهید . طوری گوش کنید که انگار حرفی که طرف مقابل می زند هوشمندانه ترین وجذاب ترین چیزی است که تا به حال شنیده اید .وقتی مردم ببینند که با توجه به حرف هایشان گوش می کنید ، مغزشان ایندورفین ترشح می کند . در نتیجه درباره خودشان احساس خوبی پیدا می کنند . عزت نفس شان بالا می رود . علاوه بر این احساس شادی را به بودن در حضور شما ربط می دهند و برهمین اساس ، شما را آدم جذاب و باهوشی می بینند .
http://img1.tebyan.net/big/1392/06/6...4213177242.jpg
6.هرگز در ابتدا انتقاد ، سرزنش و شکایت نکنید
: هیچ وقت چیزی نگویید و حرفی نزنید که عزت نفس کسی را پایین بیاورد ، یا باعث شود احساس کند که ارزش و اهمیت کمی دارد . از اینکه پشت سر دیگران در موردشان حرف بزنید یا بحث های منفی بکنید خودداری کنید . هیچ وقت پشت سر کسی چیزی نگویید که حاضر نیستید در مقابل او بگویید .مخرب ترین نیرو در روابط انسانی ، انتقاد مخرب است . زیرا این کار ، عزت نفس افراد را پایین آورده و باعث می شود عصبانی شوند و حالت دفاعی به خود بگیرند و از منبع این انتقاد بدشان بیاید . پس هرگز از افراد و موقعیت هایی که دوست ندارید بی خود و بی جهت انتقاد نکنید .
7. در ارتباط با هر کسی که با او ملاقات می کنید مودب ، مشتاق و با ملاحظه باشید
: به این کلمات به عنوان سه میم فکر کنید و با هر کسی که ملاقات می کنید اینها را در نظر داشته باشید :میم اول : وقتی با ادب و احترام با کسی رفتار می کنید آن فرد احساس ارزشمند و اهمیت بیشتری می کند . وقتی کاری می کنید که کسی احساس ارزشمندی و اهمیت پیدا کند ، آن فرد نیز در مقابل برایتان بیشتر ارزش قائل بوده و به شما احترام بیشتری خواهد گذاشت .میم دوم : وقتی خودتان را در مورد مسائلی که در زندگی فرد اتفاق می افتند مشتاق نشان می دهید، او از شما خوشش می آید و بیشتر به شما علاقه مند می شود . وقتی کسی در وضعیت بدی گرفتار شده باشد و شما نگرانی و محبت خود را ابراز کنید ، او را تحت تاثیر قرار می دهید . با احساسات او ارتباط برقرار می کنید . و از این طریق به فردی دوست داشتنی تبدیل می شوید .میم سوم : وقتی در مورد دیگران ملاحظه می کنید ، خود را موظف می کنید کارهایی انجام بدهید و حرف هایی بزنید که باعث شود افراد بیشتر احساس کنند که ارزش و اهمیت دارند . منبع : tebyan.net
