انیمیشن حرکات مخصوص آب کردن چربی دور شکم ، کمر و پهلوها
از حرکات ورزشی زیر میتوان برای آب کردن چربی دور شکم و کمر و پهلوها استفاده نمود. حتماً به خاطر داشته باشید قبل از شروع حرکات با کمی نرمش کششی بدنتان را آماده کنید.http://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs908.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs907.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs906.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs905.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs904.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs903.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs902.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs901.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs900.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs899.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs898.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs897.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs896.gifhttp://www.beytoote.com/images/stories/sport/hhs895.gifمنبع:پایگاه تخصصی بدنسازی
