شما همانی هستید که می اندیشید
شما همانی هستید که می اندیشید
ای برادر تو همه اندیشه ای
ما بقی خود استخوان و ریشه ای
گر گل است اندیشه تو گلشنی
ور بود خاری تو هیمه ی گلخنی
«مولانا»
زمانی که اغلب نظریات روانشناسی متاثر از رویکرد رفتارگرایی بودند در رواندرمانی نیز بیشتر از اصول رفتارگرایی استفاده می شد که به آن رفتار درمانی گفته می شود، اما با پیدایش نظریات شناختی در رواندرمان نیز بیشتر از اصول نظریه های شناختی استفاده می شود. در این روش درمانی که به شناخت درمانی معروف است فرض بر این است که بیشتر مشکلات روانی انسان ریشه در تفکرات و اندیشه های انسان ها دارد. در این روش درمانی سعی می شود تحریف شناختی یا فکری اشتباه را با افکار واقع بینانه و مثبت تر جایگزین کنند
