فعال کردن ذهن و تفکر منتقدانه
فعال کردن ذهن و تفکر منتقدانه
http://1doost.com/Files/Posts/Thumbs/77/13060.jpgتفکر منتقدانه یکی از آن مهارت های بسیار مهم است. اگر همیشه از آن استفاده نمی کنید، اصلاً خوب نیست چون ذهن شما به اندازه کافی فعال نمی شود که کمی خسته اش کنید. مثل این می ماند که عضله ای از بدنتان را به مدتی طولانی به کار نگرفته باشید، در این حال حتی برای فعالیت های آسان روزمره هم توانایی نخواهد داشت.
آیا از نظر ذهنی به خودتان فشار می آورید؟
این نوع فکر کردن توام با تلاش نیازمند انرژی بیشتری است تا خیلی ساده با کلماتی سریع به یک مسئله یا مشکل پاسخ دهید. این فکر کردن سطح 2 است. با چند نمونه شروع می کنیم اما پیاممان این است که اگر از تفکر منتقدانه استفاده نمی کنید، شروع به انجام آن به صورت هر روز یا یک روز در میان کنید. از کجا می توانید بفهمید که در حال حاضر از آن استفاده می کنید یا نه؟ آیا وقتی می خواهید جوانب مختلف یک مسئله را بررسی کنید یا دلایل پشت هر دو جنبه یک سیاست را یا مسائلی از این قبیل، ذهنتان خسته می شود؟ آیا برای به دست آوردن اطلاعات مربوط به چیزی تحقیق می کنید یا حرف هایی که به شما زده می شود را بعنوان منبع اصلی تلقی می کنید و چشم و گوش بسته می پذیرید؟
http://1doost.com/Files/Pictures/139...1370243003.jpg
برای این کار از مسائل اجتماعی یا شخصی استفاده کنید
حرفمان این است که فکر کردن سنگین و زیاد گاهی اوقات برایتان مفید است. وقتی با مسئله ای مثلاً سیاسی روبه رو می شوید، می توانید دو جنبه ای که به شما معرفی شده است را ببینید، یا می توانید وقت بیشتری را صرف کنید تا ببینید آیا فقط این دو انتخاب وجود دارد یا می توان ایده های جدیدی را هم با این موضوع مرتبط دانست، و همچنین اگر می توانید دلیل کل این مناقشه را بفهمید، و مسائلی از این قبیل.
گاهی اوقات به روی سرسختتان برگردید
مثل این می ماند که بازی شطرنج انجام می دهید و حرکت های ممکن دیگر یا روش های دیگری که می توانستید قبل از اینکه به این نقطه برسید بازی کنید را بررسی می کنید. وقتی کامپیوتر را روی سطح آسان برای بازی شطرنج تنظیم می کنید، کامپیوتر در مقایسه با ما تفکر آسان خواهد داشت و فقط به نزدیک ترین حرکات و ساده ترین حمله ها نگاه خواهد کرد. وقتی کامپیوتر را روی حالت سخت تنظیم می کنید، ناگهان حرکات مختلفی را از قبل تحلیل کرده، انواع مختلف یک حمله، نحوه قرار گرفتن در یک موقعیت خاص و از این قبیل را بررسی می کند. سطح سخت کامپیوتر مطمئناً از چرخه های پردازنده بیشتری استفاده می کند اما با این کار فایده زیادی خواهد برد. تفاوت ما با کامپیوتر در این است که اگر گاهی اوقات از سطح سختمان استفاده نکنیم، مغزمان به سطح آسان عادت کرده و بعدها رفتن روی سطح سخت برایش دشوار خواهد شد. مثل عوض کردن روغن ماشین برای بهبود سرعت و تغییر دنده های آن می باشد.
http://1doost.com/Files/Pictures/139...1370242706.jpg
فعال کردن مغزتان نیازمند این است که هر بار بر مقاومت آن پیروز شوید
نکته دیگری که باید اینجا اضافه کنیم این است که داشتن تفکر انتقادی به طور طبیعی به دست نمی آید. هر بار نیاز به تلاش دارد. به مرور زمان ممکن است آسان تر شود اما اکثر اوقات که می خواهید از آن استفاده کنید نیاز به پشتکار شما دارد. مثل رفتن به دنده چهار در ماشین می ماند که نیازمند این است که اول به دنده یک، بعد دنده دو، بعد دنده سه و بعد به دنده چهار برسید. این نیازمند تلاش بیشتری دارد تا ماندن در دنده یک.
چیزهای زیادی هست که درمورد تفکر انتقادی باید یاد بگیرید
اگر به طور مرتب از تفکر انتقادی استفاده نکنید چطور می توانید روی آن کار کنید؟ از راه های مختلفی می توانید استفاده کنید. می توانید یک سیاست خاص را در نظر گرفته و همه جوانب آن را بررسی و تحلیل کنید و شاید به جنبه هایی نیز خودتان برسید. یا حتی یک مشکل در زندگی شخصی خودتان را در نظر گرفته و یک صحفه کامل درمورد دلایل اتفاق افتادن آن، راه های مختلفی که می توانستید انتخاب کنید، راهکارهایی برای بهبود وضعیت، دلایل اینکه چرا یک راه خاص را انتخاب کردید یا نکردید و از این قبیل بنویسید. راه دیگر انجام نوعی پازل منطقی است که مغزتان را به کار روی احتمالات و انتخاب ها مشغول کند.
ذهن بعنوان یک عضله
از آنجا که مغز در ساخت اتصالات عصبی خود مثل یک عضله است و اینکه چقدر این اتصالات قوی ساخت شوند به مقدار استفاده از آنها دارد، این نوع تفکر انتقادی هم باید به طور منظم انجام شود، درست مثل دراز نشست زدن منظم برای ساختن عضلات شکمتان. با اینکه مکانیزم های آن متفاوت است، اما تحقیقات نشان می دهد که به چالش کشیدن تجربیات یادگیری می تواند موجب پیشرفت بافت مغز شود درست همانطور که تمرین و ورزش می تواند موجب تقویت بافت های عضلانی شود.
