گیاهانی که باید در سبد غذایی مردان باشد
گیاهانی که باید در سبد غذایی مردان باشد
|
این بار قصد داریم مفیدترین و کاربردی‌ترین گیاهان دارویی را که خواص درمانی و تسکین دهنده بی‌نظیری در برخی از بیماری‌های مردان مانند التهاب پروستات، بواسیر و سنگ کلیه دارد را معرفی کنیم
به گزارش افکارنیوز، بسیاری از ما بی‌آنکه بخواهیم طبق عادتی که از مادربزرگ‌هایمان به ارث برده‌ایم داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه‌مان داریم که انواع گیاهان دارویی همچون آویشن، سنبل‌الطیب، گل‌گاوزبان، بابونه، جوانه گندم، زنجبیل، هل، چای‌های گیاهی، عصاره رزماری، روغن‌زیتون، اسانس نعناع یا پونه را در آن نگهداری می‌کنیم. گیاهان دارویی که‌از خواص درمانی متنوعی برخور دارند و علاوه بر اینکه به عنوان چاشنی طبیعی غذاها و خوراکی‌های ما را خوش‌طعم وخوش عطر می‌کنند، می‌توانند با خواص دارویی و کم‌نظیری که دارند برای درمان و تسکین برخی از بیماری‌ها و اختلال‌ها از آنها استفاده کرد. این بار قصد داریم مفیدترین و کاربردی‌ترین گیاهان دارویی را که خواص درمانی و تسکین دهنده بی‌نظیری در برخی از بیماری‌های مردان مانند التهاب پروستات، بواسیر و سنگ کلیه دارد را معرفی کنیم. می‌توانید با داشتن چنین داروخانه‌ای، خود و خانواده‌تان را از مصرف انواع مسكن‌ها و آنتی‌بیوتیك‌ها بی‌نیاز كنید. تنها كافی است ۱۰۰ گرم از هر یك از این گیاهان را برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه كنید و با مشاوره با متخصص طب سنتی از خواص درمانی آنها بهره‌مند شوید.
چای سبز
کاهش التهاب پروستات
بهترین روش طبیعی برای کاهش تورم پروستات در مردان نوشیدن چای سبز است. از آنجا که التهاب پروستات در مردان به عوامل باکتریایی مربوط است، مصرف گیاهان دارویی با خاصیت ضد باکتریایی بسیار موثر است. گیاه چای سبز از جمله این گیاهان است که به دلیل خاصیت ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی که دارد تاثیر زیادی در بهبود التهاب پروستات در مردان دارد. برای این منظور درمانگران پیشنهاد می‌کنند مردان مبتلا به التهاب پروستات روزانه ۳ فنجان چای سبز بنوشند.
جعفری
درمان سنگ‌کلیه و مثانه
مردان مبتلا به سنگ کلیه و مثانه با نوشیدن دم‌کرده تخم جعفری و برگ‌های آن می‌توانند علاوه بر تسریع روند شکسته‌شدن سنگ‌ها به دفع آنها نیز کمک کنند. به گفته درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان علاوه بر نوشیدن دمنوش جعفری مصرف عصاره طبیعی این گیاه نیز می‌تواند به پاکسازی کلیه‌ها و مثانه کمک کند و با افزایش میزان ادرار و دفعات دفع آن به خروج سنگ‌های خرد شده و شکسته شده کمک کند. برای تهیه دمنوش یا عصاره به دست آمده از سبزی جعفری کافی است یک دسته جعفری تازه را پاک کرده و خوب بشویید سپس آن را درون ۲ تا ۳ لیوان آب ریخته و روی حرارت به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید. آب به‌دست آمده از جعفری را خنک بنوشید. مصرف این دمنوش گیاهی در مدت زمانی ۲ هفته تاثیر زیادی در شکسته شدن سنگ‌ها و دفع آنها از کلیه و مثانه دارد.
گشنیز
رفع بدبویی دهان
بسیاری از درمانگران طب سنتی مصرف سوپ تهیه شده از برگ‌های تازه گشنیز را برای رفع بدبویی دهان به بیمارانشان توصیه می کنند. برای تهیه این سوپ لازم است به جای استفاده از مخلوطی از خرد شده سبزیجات مختلف و بهاره، تنها از برگ سبز و تازه گشنیز استفاده کنید و این سوپ را به عنوان غذا یا پیش غذا یک وعده در روز و درهفته سه تا چهار بار میل کنید. علاوه بر این استفاده از تخم گیاه گشنیز در تسکین درد دندان هم بسیار است. برای این منظور کافی است مقدار اندکی از تخم گشنیز را بجوید و به این ترتیب به تسکین و آرامش درد دندانتان به‌صورت موقت کمک کنید.
زوفا
تقویت معده و درمان نفخ
در طب سنتی خواص مختلفی برای مصرف برگ های تازه گیاه زوفا، چای و جوشانده آن ذکر شده است. یکی از مفیدترین این خواص تاثیر آن در تقویت عملکرد گوارش به ویژه معده است. نوشیدن دمنوش این گیاه در طول هفته کمک می‌کند تا ناراحتی‌های معده مانند نفخ شکم برطرف شده و معده عملکرد بهتری را در بدن از خود نشان دهد. علاوه بر این مصرف چای این گیاه به تسکین اختلال های تنفسی، تسکین درد سینه در سرماخوردگی‌ها و به عنوان یک خلط آور مناسب و طبیعی به بیماران توصیه‌می‌شود.
زردچوبه یکی از ادویه های خوشرنگ وبویی است که به جهت داشتن ماده ای به نام کورکومین از ضعف مغز و ابتلا به آلزایمر و فراموشی جلوگیری می‌کند
زردچوبه
پیشگیری از آلزایمر
زردچوبه یکی از ادویه های خوشرنگ وبویی است که بیشتر ما برای تهیه و طبخ غذا از آن استفاده می کنیم. در حالی که این گیاه زرد رنگ به جز عطر و بو خواص دیگری هم دارد که از سوی دانشمندان نیز به تایید رسیده است. زردچوبه به جهت داشتن ماده ای به نام کورکومین از ضعف مغز و ابتلا به آلزایمر و فراموشی جلوگیری می کند.
زنجبیل
تقویت باروری در مردان
زنجبیل از جمله گیاهان دارویی با طبع گرم است که مزه‌ای تند و سوزاننده دارد. مصرف این گیاه به صورت تازه یا خشک شده آن تاثیرات درمانی بی‌نظیری به همراه دارد که یکی از بارزترین آنها تقویت قوای جنسی است. این گیاه به دلیل طعم و عطری که به غذا می‌دهد یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی و غذایی در میان مردم کشورهای شرقی است. مصرف روزانه زنجبیل به همراه غذاها، چای یا سالاد می‌تواند علاوه بر افزایش قوای جنسی به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش میزان کلسترول خون، کاهش چسبندگی پلاکت‌ها، افزایش قوت هضم و متابولیسم بدن مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر زنجبیل امروزه فرآورده‌های صنعتی دیگری از این گیاه دارویی تهیه می‌شود که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد. اسانس زنجبیل یکی از این فرآورده‌هاست که می‌توان روزانه ۲۰ تا ۳۰ قطره آن را به همراه غذا، سالاد و چای دو تا سه بار در طول روز مصرف کرد.
شاه‌تره
پیشگیری از بواسیر
در مکتب طب سنتی ایران از گیاهان دارویی متنوعی برای درمان بواسیر نام برده شده که استفاده خوراکی و موضعی از آنها در درمان این بیماری از سوی متخصصان طب سنتی توصیه شده است. گیاهانی چون شنبلیله، پیاز، شاه‌تره، گل میخک، کاسنی صحرایی، تره، بومادران و چای کوهی از جمله گیاهانی هستند که از سوی درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان به بیماران توصیه می‌شوند. این گیاهان بهتر است به صورت تازه مصرف شوند. به عنوان مثال درمانگران مصرف خوراکی این سبزی‌ها و گیاهان را در وعده‌های غذایی و به جای مواد اولیه در طبخ غذا بسیار توصیه کرده‌اند. خوردن کوکوی تهیه شده از تره تازه یا شاه‌تره و مصرف آن سه بار در هفته علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بواسیر در درمان آن نیز بسیار موثر است.
شنبلیله
کاهش درد بواسیر
مرهم تخم شنبلیله یکی دیگر از داروهای گیاهی مسکن برای کاهش دردهای بواسیر است. با افزایش درد بواسیر در بیمار و التهاب ناحیه بواسیر بیمار امکان انجام فعالیت‌های روزانه خود را از دست داده و به سختی می‌تواند بنشیند یا برخیزد. در این حالت برای تسکین دردهای او مرهم تخم گشنیز از سوی درمانگر تجویز شده است. برای تهیه این مرهم لازم است ۱۰۰ گرم از تخم نیمکوب شده شنبلیله را با ۴ لیوان آب مخلوط کرده و به مدت ۶-۵ دقیقه بجوشانید. این مخلوط را پس از آنکه ولرم شد، صاف کرده و در موضع مبتلا به بواسیر کمپرس کنید. علاوه بر این استفاده موضعی از کوبیده گیاه شاه‌تره تازه نیز در درمان دردهای ناشی از بواسیر به ویژه نوع خارجی آن بسیار موثر است.
منبع: سیب سبز
|
|
