پیشگیری از ایجاد بیماری قارچی در پاهای ورزشکاران
بیماری قارچی پای ورزشکاران یک عفونت قارچی است که اغلب د رفضاهای سربسته عمومی و حمامها و هر جای دیگری که نمناک وتاریک و گرم است ایجاد میگردد.
اولین نشانه های مبتلا شدن به بیماری قارچی پا:
- ترک خوردن ، تاول زدن و پوسته شدن انگشتان پا.
این عفونت معمولاً بین انگشت کوچک و انگشت کناری آن بوجود می آید.در ابتدا پوست زخم شده و دچار خارش می شود و در بعضی از قسمتها تاولهایی سفید می زند ، سپس ترک خورده و پوسته می شود ، اگر آن را درمان نکنید به بقیه قسمتهای پا مانند ناخنهای پا یا کف پا نیز سرایت می کند.
ناخنهایی که به این قارچ مبتلا شده اند بی رنگ و ضخیم شده و کم کم ترک خورده از انگشت جدا می شوند و از بین می روند.
برای پیشگیری از این بیماری توصیه های ذیل بسیار مفید است :
- هرگز با پای برهنه در مکانهای عمومی مثل استخر ، حمام ، فضاهای سربسته و... راه نروید.
- قبل از پوشیدن کفشهای خود مقداری پودر تالک (یا پودر بچه )لابلای انگشتان خود بپاشید، تا پاهای شما خشک بمانند.
- کفشهایی بپوشید که کاملاً هوا در آن جریان داشته باشد تا در خشک نگه داشتن پای شما کمک کند.
- جورابهای ضخیم وبا قابلیت جذب آب (نخی ) بپوشید تا پای شما را خشک نگه دارد و حداقل روزی یک بار آنها را تعویض نمایید.
منبع
