خیلی‌ها از درد سیاتیک می‌نالند
خیلی‌ها از درد سیاتیک می‌نالند
سیاتیک نوعی درد است که از فشردگی و تحریک عصب سیاتیک ناشی می شود. عصب سیاتیک بلندترین و طولانی ترین رگ عصبی بدن است که از لگن خاصره شروع می شود و تا نشیمنگاه، پاها و انگشتان پا ادامه می یابد.
http://img1.tebyan.net/big/1391/10/2...2461213112.jpg
عصب سیاتیک در صورت وارد آمدن فشار بر پشت و کمر فرد و یا به طور کلی هر قسمتی از بدن، تحریک شده و دچار فشردگی می شود. در این زمان است که فرد احساس درد و ناراحتی خفیف تا شدید می کند.با این حال هر نوع درد و ناراحتی در قسمت کمر، نشانه قطعی ابتلا به سیاتیک نخواهد بود.علائم و نشانه های زیادی وجود دارد که بتوان توسط آنها تشخیص داد که فرد از سیاتیک رنج می برد یا خیر.راه های تشخیص سیاتیک1- سابقه پزشکیقبل از هر آزمایشی، پزشک باید درباره وضعیت سلامتی و بیماری های فرد، از وی سوال هایی بپرسد.2- بررسی سلامت جسمیدر مرحله بعد، سلامت پاها و نخاع آزمایش می شود. معمولا در این مرحله، بیمار باید حرکات و ورزش های کششی انجام دهد و در خصوص احساس درد در برخی نواحی بدن، سئوالاتی از وی پرسیده می شود.3- آزمایش عضلاتبرای تشخیص سلامت عضلانی و افتراق درد عضلانی از درد اعصاب، آزمایش عضلات انجام می گیرد.پزشک از بیمار می خواهد که از وضعیت چمباتمه یا دراز کشیده، بلند شود و با پاشنه پاها و سپس با انگشتان پا راه برود.اگر با انجام این حرکات، دردی ایجاد شود، می توان گفت که بیمار سیاتیک دارد.4- عکسبرداری هااگر دردها برای بیش از چهار هفته ادامه یابند، یا میزان درد به مرور زمان بیشتر و بیشتر گردد، این نشانه ها را می توان از علائم بیماری سیاتیک دانست. لازم به ذکر است ابتلا به بیماری هایی نظیر سرطان نیز می تواند علائم و نشانه هایی نظیر سیاتیک برای فرد ایجاد کند.در این شرایط، پزشک برای تشخیص اینکه کدام اعصاب آسیب دیده اند، از عکسبرداری استفاده می کند. برخی روش های عکسبرداری عبارتند از: عکسبرداری با اشعه ایکس از نخاع، ام آر آی، سی تی اسکن و ... .یکی از مهم ترین دلایل بیماری سیاتیک، بیرون زدگی دیسک است. بیرون زدگی دیسک که فتق دیسک هم گفته می شود، اختلال دائمی دیسک های کمری است
علل درد سیاتیک
سیاتیک معمولا به درد خفیف تا شدیدی گفته می شود که در ناحیه پایین کمر احساس می شود. اما همانطور که گفتیم این درد می تواند در ناحیه نشیمنگاه، پاها و حتی انگشتان پا نیز احساس شود.در حقیقت درد سیاتیک از التهاب اعصاب ناشی می شود. از طرفی این التهاب ناشی از فشار وارده در ناحیه کمر است که منجر به تحریک اعصاب نخاعی می گردد.درمان سیاتیک معمولا به علت آن بستگی دارد.1- فتق یا بیرون زدگی دیسکیکی از شایع ترین و مهم ترین دلایل بیماری سیاتیک، بیرون زدگی دیسک است. بیرون زدگی دیسک که فتق دیسک هم گفته می شود، اختلال دائمی دیسک های کمری است. در این شرایط، قسمت نرم و ژله ای مرکز دیسک به دیواره های بیرونی چسبیده و دردها و ناراحتی های کمری را منجر می شود. این شرایط، از شکست هسته ها و حلقه های دیسک ها ناشی می شود.2- تنگ شدن کانال نخاعیدلیل دیگر سیاتیک، تنگ شدن کانال نخاعی و انقباض نخاع می باشد. در این شرایط، نخاع دچار فشردگی می گردد.تنگ شدن کانال نخاع تحتانی معمولا در افراد مسن ایجاد می شود. در واقع با افزایش سن، فرد بیشتر در معرض درد سیاتیک به علت تنگی کانال نخاعی قرار می گیرد.انقباض نخاعی همچنین منجر به درد پاها می گردد. این دردها بسته به وضعیت بدن فرد کم و زیاد می شود؛ برای مثال وقتی فرد از وضعیت نشسته یا خوابیده، برای ایستادن و راه رفتن تلاش می کند، درد به شدت افزایش می یابد.درد سیاتیک با نشستن فرد از وضعیت ایستاده کم می شود، ولی قطعا این تغییر وضعیت به منزله درمان سیاتیک نخواهد بود.3- حوادث و آسیب ها (تروما)حادثه یا آسیب، دلیل معقول و واضح تر سیاتیک است که می تواند ناشی از عوامل متعددی باشد.تروما معمولا از اعمال فشار و آسیب به اعصاب نخاعی ناشی می شود، مانند زمانی که جسمی سنگین به دوش گذاشته شود و یا هر گونه فشاری به کمر فرد وارد شود.برای مثال وقتی فرد تصادف می کند، تاثیر این تصادف بر اندام های تحتانی بدن می تواند منجر به تروما و در نهایت بروز التهاب اعصاب نخاعی و درد سیاتیک گردد.دلایل متعدد دیگری می تواند برای درد سیاتیک وجود داشته باشد، اگرچه موارد ذکر شده را می توان به عنوان شایع ترین دلایل در نظر گرفت.به هر حال با دانستن علت اصلی ابتلا به درد سیاتیک، روند درمان سریع تر و موثرتر خواهد بود.
http://img1.tebyan.net/big/1390/12/1...5484208119.jpg
درمان طبیعی درد سیاتیکهر زمانی که دردی در ناحیه پشت و کمر خود احساس کردید، مخصوصا در قسمت تحتانی کمر، باید برای تشخیص صحیح به پزشک مراجعه کنید.در این زمان اگر تشخیص پزشک، بیماری سیاتیک بود، بهترین درمان بسته به علت ابتلا و سایر ویژگی های بیماری انتخاب خواهد شد.درمان سیاتیک بستگی به این دارد که شدت دردهای فرد چقدر است. در واقع هرچه دردها شدیدتر باشد، روند درمان پیچیده تر و جدی تر خواهد بود.از این رو بهتر است که بیماری هر چه سریع تر تشخیص داده شود تا روند درمان سریع تر و البته ساده تر صورت گیرد.معمولا روش درمان طبیعی سیاتیک به همه افراد توصیه می شود، چراکه روشی بسیار راحت و البته تاثیر گذار مخصوصا برای دردهای خفیف خواهد بود.رژیم و مکمل های غذاییانتخاب یک رژیم غذایی سالم به عنوان سد دفاعی در برابر هر گونه بیماری می باشد. این رژیم غذایی به فرد این امکان را می دهد تا علاوه بر انرژی، سلول های بدن از تمام ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنند.مصرف مکمل های غذایی، مخصوصا مکمل های حاوی کلسیم و منیزیم برای حفظ سلامت سیستم عصبی و همچنین پیشگیری از گرفتگی عضلانی بسیار تاثیرگذار خواهد بود.پیام درمانی (ورزش)پیام درمانی راه حل مناسب دیگر برای دردهای سیاتیک است. این روش باعث احیای قدرت بدنی و در نتیجه احیای سلامتی می گردد. پیام درمانی همچنین می تواند در اصلاح فشارها و تراکم اعصاب کمری، که دلیل اصلی دردهای سیاتیک محسوب می شوند، بسیار تاثیر گذار باشد.همچنین استفاده از داروهای مسکن می توانند برای کمک به انجام بهتر و راحت تر ورزش ها، راه مناسبی باشند.استفاده از کمپرس آب گرم (مثل کیسه آب گرم) راه حل دیگری است که با گشادکردن رگ های خونی کمر و تسهیل گردش خون، باعث افزایش اکسیژن رسانی به مهره ها و اعصاب کمری شده و از این رو دردهای سیاتیک را تسکین می دهد.با وجود راه های درمانی متعدد، سیاتیک ممکن است نسبت به درمان مقاوم باشد. از این رو مهم است که برای یافتن بهترین راه درمانی، تمامی راه ها به ترتیب استفاده شوند.
منبع
