جالبتـرین خـوددرمانی هایی که میـشه انـجام داد !

جالبتـرین خـوددرمانی هایی که میـشه انـجام داد !

خارش گلو

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/01.jpg

وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/02.jpg

اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است. گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

بر درد آمپول غلبه کنید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/03.jpg

به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

از شر جرم های بینی راحت شوید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/04.jpg

فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد: بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

از شر رفلاکس مری راحت شوید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/05.jpg

کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

درد دندان، آخ نگو

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/06.jpg

با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی درد دندان را کاهش می دهید.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

نوک انگشت تان را سوزانده اید؟

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/07.jpg

اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/08.jpg

کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

درد پهلو

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/09.jpg

گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

جلوی خونریزی را با یک انگشت بگیرید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/10.jpg

گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/11.jpg

به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

مغز خود را گرم نگه دارید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/12.jpg

بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

از نزدیک بینی پیشگیری کنید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/13.jpg

نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید. این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

خواب رفتگی

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/14.jpg

اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

زیر آب نفس بکشید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/15.jpg

وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید.

http://persian-star.net/template/lin...9wusvr4v50.gif

خوب حفظ کنید

http://persian-star.net/1391/10/11/KhodDarmani/16.jpg

همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید. در اینصورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود


منبع : مردمان