13 حقیقت که پشت عادتهای عجیب ما نهفته است
در این مطلب قصد داریم ۱۳ حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است را شرح دهیم.
۱٫ - چرا موقع خندیدن گریه می‌کنیم؟
کارشناسان هنوز علت آن را نمی‌دانند اما یک نکته به نظر می‌رسد و آن اینکه خندیدن و گریه کردن شبیه واکنشهای روانشناسی است.
روبرت پرووین روانشناس دانشگاه مری لند می‌گوید: هر دو آنها زمانی اتفاق می‌افتد که احساسات تا حد زیادی تحریک می‌شود. لی دووفنر استاد دانشگاه میامی و چشم پزشک انستیتو باسکون می‌گوید: معمولا گریه با ناراحتی همراه است اما گریه کردن یک واکنش پیچیده‌ترِ انسان است. اشک با احساسات مختلفی تحریک می‌شود ازجمله: درد ، ناراحتی و در بعضی موارد خوشحالی بیش از حد .
وقتی چنین اتفاقی افتاد ، بسیار خوب است زیرا هر دو خندیدن و گریه کردن با بی اثر کردن هورمون کورتیزول و آدرنالین ، استرس را از بین می‌برد. بنابراین اگر موقع خندیدن گریه کردید ، شانس به شما رو کرده است.
۲- چرا پیاز اشک چشمها را در می‌آورد؟
وقتی که شما پیاز را پوست کنده و قاچ می‌کنید ، سلولهای پیاز را پاره می‌کنید و آنزیمهایی که گازی به نام پروپانتیل سولفکسید تولید می‌کنند آزاد می‌شوند. وقتی که گاز به چشمان شما می‌رسد ، اشک چشمهایتان جاری می‌شود و اسید سولفوریک بسیار رقیقی تولید می‌شود و چشم را می‌سوزاند. در این موقع مغز به چشم پیغام می‌دهد که اشک بیشتری جاری شود و چشمها قرمز و متورم شود. هرچه بیشتر پیاز خرد کنید ، گاز بیشتری تولید شده و بیشتر اشک می‌ریزید. واکنش شیمیایی پیاز مکانیسم دفاعی است که در برابر آسیب دیدن خود مقاومت می‌کند.
قبل از اینکه پیاز را خرد کنید آن را داخل فریزر بگذارید تا از سوزش و اشک چشمانتان جلوگیری کند. دمای سرد روند آزاد شدن آنزیمها را کند می‌کند. بنابراین در سوزش و اشک چشمهایتان تاخیر ایجاد می‌کند.
۳٫ - چرا مفصلهایتان صدا می‌دهد؟
بیشتر مفصلهای بدن انسانها ، مفاصل دوتایی متحرک مثل بند انگشتها و شانه‌ها هستند که دو استخوان را با پوششی به نام کپسول مفصلی به هم وصل کرده‌اند. داخل پوشش مفصلها مایع لغزنده و زلالی است که مقداری نیز گازهای نامحلول در آن وجود دارد. وقتی که شما مفصلهایتان را می‌کِشید ، درواقع به آنها و مایع بین‌شان فشار وارد می‌کنید و با وارد شدن فشار گاز نیتروژن محلول رها می‌شود. آزاد شدن هوا بین پوشش مفصلها همان صدایی است که شما می‌شنوید. وقتی که گاز آزاد می‌شود ، مفصلها انعطاف‌پذیرتر می‌شوند مثلا در یوگا شما قادر هستید مفصلهایتان را خوب بکشید.
اما ممکن است متوجه شوید که مفصلهایتان بعد از یک بار صدا کردن فورا صدا نمی‌دهند. به این دلیل است که گازی که آزاد می‌شود باید دوباره در مایع حل شود و این فرآیند حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. اگر شما از روی عادت مفصلهایتان را به صدا در می‌آورید تا تنش‌تان را از بین ببرید ، به جای این ۳۰ ثانیه روی نفس کشیدن‌تان تمرکز کنید. صدا کردن مفصلها به آتروز منجر نمی‌شود اما می‌تواند منجر به گرفتگی مفصلها و کم کردن توان و قدرت آنها شود.
۴ -٫ چرا موهایتان سیخ می‌شود؟
سیخ شدن موها زمانی اتفاق می‌افتد که شما یا سردتان است یا ترسیده‌اید. در پایه هر مو یک ماهیچه کوچک وجود دارد که منقبض می‌شود و برجستگی کوچکی روی پوست ایجاد می‌کند و پوست شبیه پوست مرغ پرکنده می‌شود. این واکنش منجر می‌شود که گرما در لابه لای موها محبوس شود و دما حفظ شود. این حالت زمانی که شما آماده واکنشهای سریع هستید نیز روی می‌دهد. سیخ شدن موها یک مشکل پزشکی نیست. اگر از نمایان شدن اثرات آن ناراحت هستید ، لباس گرم بپوشید ، در محیط های آرام قرار بگیرید و از هر گونه ترس و وحشتی جلوگیری کنید.
۵ -٫ چرا پلک چشمتان می‌زند؟
این وضعیت ناراحت کننده خیلی شایع است. این اتفاق بیشتر مواقع برای پلک پایینی چشمها می‌افتد. کارشناسان معتقدند که خستگی ، استرس ، مصرف کافئین زیاد منجر به این شرایط می‌شود. بنابراین خستگی چشم ، تغذیه نامناسب ، مصرف بیش از اندازه مشروبات الکلی و آلرژیها هم به این موضوع دامن می‌زند. خوشبختانه این مورد هیچ تاثیر مضری ندارد و خود به خود از بین می‌رود. برای اینکه به این موقعیت ناراحت کننده خاتمه دهید ، مصرف الکل را قطع کنید و خوب استراحت کنید.
۶ -٫ چرا همیشه دمای بدنتان سرد است؟
دمای بدن با فعالیت هیپوتالاموس در مغز تنظیم می‌شود. هیپوتالاموس به بدن پیغام می‌رساند تا گرما را بیرون کند و سرما جایگزین شود. آهن در این فرآیند نقش بسزایی دارد بنابراین افرادی که کم خونی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند. گردش ضعیف خون که بر اثر فشار خون بالا یا مصرف دارو اتفاق می‌افتد در میان بیماران می‌تواند منجر به احساس سرما شود.
تیروئید کم کار هم متابولیسم افراد را تا حدی پایین می‌آورد که بدن گرمای لازم را تولید نمی‌کند. مطالعه اخیر نشان داده که حتی ممکن است زمینه های ژنتیکی در احساس سرمای افراد موثر باشد. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که مدام نیاز دارید ژاکت یا لباس های پشمی حتی در تابستان بپوشید ، غذاهای آهن‌دار مانند گوشت قرمز کم چرب ، لوبیا ، سبزیجات برگ دار سبز بخورید تا با کم خونی شما مقابله کند. همچنین از مصرف نیکوتین که رگهای خون را منقبض می‌کند و گردش خون را ضعیف می‌کند خودداری کنید.
۷ -٫ آیا گوشهایتان هنوز رشد می‌کند؟
بله ، گوش خارجی رشد می‌کند. طبق مطالعه‌ای که توسط پزشکان عمومی کالج بریتانیا انجام شد ، وقتی که به دنیا می‌آییم ، سایز گوشها به تناسب همان موقع است ، هرچه بدن بزرگتر می‌شود ، گوشها هم بزرگتر و برجسته‌تر می‌شوند. تا ۱۰ سالگی به سرعت رشد می‌کنند سپس سالانه ۰٫۲۲ میلیمتر رشد می‌کنند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که لاله گوش به خودی خود در طول زندگی‌مان بزرگ می‌شود (لاله گوش مردها بزرگتر از خانمهاست). بنابراین ، سایز مجرای گوش که با استخوان و غضروف شکل می‌گیرد تا سن پیری رشد نمی‌کند.
۸٫- آیا همه بچه‌ها بدون خال یا لک به دنیا می‌آیند؟
البته بعضی از نوزادان ، با خال مادرزادی یا ماه گرفتگی به دنیا می‌آیند اما این درست است که تا زمانی که پا به این دنیا نگذاشته‌اند هیچ گونه خالی ندارند و در معرض نور آفتاب ممکن است لک و خال در پوستشان ایجاد شود. اگر نوزادان زیاد در معرض نور آفتاب قرار بگیرند ، مخصوصا آنهایی که پوست زیبا و چشمهای روشنی دارند بیشتر در معرض لک پوستی قرار دارند و احتمال سرطان پوست برای آنها بیشتر است.
رابین آشینوف سرپرست مرکز جراحی‌های پوست می‌گوید: لکهایی که روی گونه‌های بچه‌های با موهای قرمز وجود دارد جزء زیبایی آنها نیست بلکه لک‌های پوست آنها به دلیل آسیبهای ناشی از آفتاب است و ممکن است به مولکول DNA سلولها آسیب دیده باشد. بچه‌ها و بزرگسالانی که لک دارند بایستی به صورت مداوم تحت نظر متخصص پوست باشند و از کرمهای ضد آفتاب با اس پی اف ۳۰ یا حتی بالاتر استفاده کنند
.
۹ -٫ چه چیزی باعث خواب رفتگی و مورمور شدن می‌شود؟
مورمور شدن به علت نرسیدن جریان خون به عصب تحت فشار ایجاد می‌شود به وجود می‌آید. اگر به مدت طولانی در یک جا بنشینید یا حتی وقتی که پاهایتان را روی هم انداخته‌اید ، ممکن است روی عصبهایتان زیاد فشار وارد کنید و باعث می‌شوید که مثلا پایتان خواب رود یا احساس کرختی کنید. مورمور شدن بیشتر در دستها ، پاها و قوزک پا اتفاق می‌افتد. این حس آزاردهنده پیامی را به مغز می‌رساند. عوض کردن حالت نشستن‌تان تقریبا همیشه راه حلی است تا این مشکل برطرف شود. اما این احساس دلخراش به ندرت می‌تواند نشانه بیماریهایی مانند دیابت ، لوپوس و ام اس باشد. اگر مور مور شدن بدنتان با تغییر دادن حالت نشستن‌تان برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید.
۱۰ -٫ چرا اطراف لامپها هاله نور می‌بینیم؟
این پدیده به علت خطای کروی اتفاق می‌افتد. خطای کروی یکی از خطاهای بصری انسان است.
در روز مردمک چشم تنگ می‌شود و اجازه می‌دهد که نور با عدسی چشم برخورد کند. در شب وقتی که مردمکهای چشم گشاد می‌شود تا نور بیشتری را وارد کند ، چشمان شما مسیر بزرگتری برای لنز درنظر می‌گیرد. هرچه لنز دورتر رود ، از وضوح نور کاسته می‌شود. اگر شما از مرکز دور شوید ، اشعه‌های نور به مرکز چشم شما متمرکز نمی‌شود. این چرخه را حس می‌کنید ، زیرا لنز گرد است. تقریبا همه این حلقه‌ها را می‌بینند. اگر شما همیشه آن را می‌بینید ، به احتمال زیاد چشمان شما خوب است. اما هاله‌هایی که در اثر تاری لنز به وجود می‌آیند ، یکی از نشانه‌های آب مروارید است. ممکن است دیدن ناگهانی هاله نشانه گلوکوم یا افزایش فشار چشم باشد. بنابراین اگر هاله جدیدی را می‌بینید برای تست و آزمایشهای مختلف به پزشک مراجعه کنید.
۱۱ -٫ آیا مچ پای چاق برای شما خوب است؟
شاید باشد. اگرچه دانشمندان اهمیت شکل قوزک پا را مورد مطالعه قرار نداده‌اند اما تحقیقات دیگری در زمینه چربی ممکن است به این سوال پاسخ دهد. چربیهای شکمی و اعضای دیگر بدن ، به میزان زیادی با اختلال متابولیسم مرتبط است. مانند دیابت نوع دو که چربیهای پا با این بیماری در ارتباط است.
وندی کورت استاد دانشگاه کلورادو ، در مطالعه‌ای دریافته است که خانمهای یائسه‌ای که چربی بیشتری در پاهای خود دارند و خطر کمتری برای بیماریهای قلبی ، فشار خون و دیابت نوع دو داشته‌اند. احتمالا چربیهای جمع شده در پا ، تری گلیسریدها را از گردش خون بیرون کشیده و ذخیره کرده است. او می‌گوید که احتمالا خارج کردن این سلولها از بدن مثلا به وسیله لیپوساکشن ایده خوبی نیست و این تاثیر را از بین می‌برد.
۱۲ -٫ ایا آدامس و پنیر برای دندانهای شما خوب است؟
هر زمانی که چیزی را می‌خورید ، باکتریهای دهانتان نسبت به غذاها واکنش شیمیایی نشان می‌دهند و اسید آلی تولید می‌کنند که باعث پوسیدگی دندان می‌شود. با خارج کردن بقایای غذا از بین دندانها ، شستن دندانها با آب و رقیق کردن اسید تولید شده ، بزاق با این فرآیند مقابله می‌کند. جیمز وفل رئیس انستیتو تحقیقات دندانپزشکی می‌گوید: ما متوجه شدیم که عمل مکانیکی جویدن ، ترشح بزاق را تحریک می‌کند.
اما درمورد پنیر ، چربیهای آن به عنوان یک عامل حفاظتی برای دندانها عمل می‌کند. به علاوه پنیر حاوی کلسیم و فسفات است که از پوسیدگی دندانها جلوگیری می‌کند و دندانها را محکم می‌کند. میان وعده‌های غذایی‌تان را محدود کنید تا تعداد دفعات مواجهه دندانها با اسید کاهش پیدا کند. آدامسهای بدون قند را بعد از غذا بجوید. یا غذایتان را با تکه‌های کوچک پنیر تمام کنید.
۱۳ -٫ چرا در ناحیه پهلو احساس گرفتگی می‌کنید؟
روبرت گتلین یک پزشک نیویورکی می‌گوید: دو دلیل معمول این گرفتگی در پهلو شامل دویدن و خنده‌های مداوم است. این فعالیتها حداقل یک چیز مشترک دارند: فشار بر دیافراگم .
وقتی به شدت می‌خندید ، هوای زیادی را وارد ریه می‌کنید که ریه‌ها را پر می‌کند و وقتی که ماهیچه‌های شکمی منقبض می‌شوند به دیافراگم فشار وارد می‌آید. چنین موقعیتی زمان جیغ کشیدن شما هم به وجود می‌آید. زیرا در ماهیچه‌ها گرفتگی و اسپاسمی به وجود می‌آید که همه ما آن را می‌شناسیم.
گاهی اوقات وقتی که زیاد می‌خندید ، ممکن است دردی در ناحیه بازوی سمت راستتان احساس کنید. به این علت است که عصبی که دیافراگم را تغذیه می‌کند به سمت شانه سمت راست هم می‌رود. علاوه بر این ، خنده از ته دل ممکن است حالتی ایجاد کند که شما فکر کنید دچار حمله قلبی شده‌اید! بنابراین با آهسته‌تر خندیدن فشار بر دیافراگم را متوقف کنید. سعی کنید نفس آرام و عمیق بکشید و از خوردن وعده‌های حجیم اجتناب کنید تا خون زیادی به سمت روده شما جریان پیدا نکند و دچار مشکل نشوید
http://1farakav.com
