رسمی نباشیم(لطفا جواب بدید)

[Maani Parvaz]

سلام دوستان حالتون خوبه, دوستان من از بچگی فرد آرومی بودم و مثل بچه های دیگه شلوغی نمیکردم و تا الان که 20 سالمه همه بهم میگین آرومم و کم حرفم و عصبانی هستم و از این حرف ها, راستشو بخوایید من عذاب میکشیدم و میکشم, این مسئله باعث شده که من با دوستام هم راحت نباشم چون بهم میگن رسمی هستم, احساس میکنم همه یه چیزی رو ازم پنهان میکنند, اکثر دوستانم میل زیادی به رابطه با من نیستند چون فکر میکنند خشک هستم, ولی حقیقتش من ته دلم اینطور نیست فقط یه چیزی تو درونم جلومو گرفته همین, درضمن ما ارتباط خانوادگی خیلی کمی داشتیم و داریم و پدرم هم خشک هستش و هم عصبانی و هم خیلی کم حرف و هر بچه ای کمی شلوغ باشه با عصبانیت سرکوپش میکنه, یه پسر دایی دارم که خیلی شیطونه و 1 سال از منم بزرگتر, توی جمع وقتی با هم هستیم شوخی حرفی میکنه که همه میخندن ولی من عذاب میکشم چون وقتی من یه حرف شوخ بزنم همه جدی هستند و فکر میکنند عصبانی هستم, درحال که با خنده اینو میگم, الانم میترسم با دوستام راحت باشم, چون حرفی میزنند که من میترسم بزنم, چون میترسم یکی بزنه تو ذوقم, خلاصه اگه میشه منو از اینی که هستم نجات بدید, بدجور عذابم میده این مسئله, واقعا نمیدونم چطوری غیر رسمی باشم؟ من شاگرد اول کلاس هم هستم تو دانشگاه البته دوستانی دارم که باهاشون باشم اما شوخی آنچنانی نمیکنیم و حرف جدی میزنیم و کم کم احساس میکنم که دیگه رابطمون رسمیه, ولی میترسم از صمیمیت یا شاید هم معنی صمیمیت رو نمیدونم, درضمن من پیش روانشناس هم خواهم رفت ولی من الان از شما هم میخواهم که کمک کنید ممنون.

[ساناز فرهیدوش]

سلام

شما در سن خوبی هستید که دارید شخصیت خودتون رو مورد بازنگری قرار میدید و می تونید با تمرین شخصیت و رفتارتون رو به شکل دلخواه در بیارید اما در طی گذر زمان .
امیدوارم تمرین های زیر موثر باشند :
1- جلوی آیینه باایستید و خودتان را تماشا کنید .قیافه ایی که دوست دارید به نظر بیاید را نمایش بدید و سعی کنید آن را حفظ کنید برای مثال قیافه متبسم .
2- مطالعه کنید در مورد چیز هایی که می خواهید درباره اش با دیگران صحبت کنید .
همان حرف ها را مرور کنید جلوی ایینه و برای خودتان با صدای آهسته .
3- مطالب مختلفی را حتی اگر مورد مطالعه قرار بدید تا بتونید با توجه با نوع مخاطبتان حرف بزنید .
4- در محیط مجازی ، واقعی و خارج از خانه سعی کنید با هر سن و رده که تقریبا با شما همگام است ارتباط برقرار کنید . دشوار ولی شدنی است .
5- شما یک باز دارنده ی درونی مانع برقراری ارتباط جذاب شما می ود . شاید یک ترس ناشی از نارحت شدن مخاطب .
6-به خودتان فرصت بدین .
7 - خودتان را ان طور که دوست دارید تجسم کنید .
8- قرار نیست همه جا و همیشه همه ما را دوست داشته باشند .از 20 سالگی به بعد حتی ساده ترین فعالیت های ما می تواند با اعتراض نزدیکان همراه باشد .
9- روحیه ی خود را بشناسید و همواره به یاد داشته باشید همیشه بقیه شما را همان طور که هستید دوست دارند .
10- به خودتان و دیگران انرژی مثبت بدید .

[Maani Parvaz]

با تشکر فراوان از شما خانم, خود شما منو به این سایت معرفی کردید, اگه منو به یاد داشته باشید, پس بازهم ممنونم, من دستورات شما رو انجام میدم ولی اگه یه کتابی هم که به نظرتون مفیده فایده است رو معرفی کنید تا دانلود کنم یا بخرم خوب میشه, ممنون.

[ساناز فرهیدوش]

کتاب قدرت نامحدود اثر آنتونی رابینز 5 جلد

راز شادمانگی دالایی لاما

4 اثر از فلورانس اسکاول شین اگر اشتباه نکنم .

[alicowboy]

سلام.من فكر مي كنم مشكل تو و شايد خيلي از ماها و البته خودم اينه كه به حرفهاي ديگران خيلي اهميت ميديم.تو ميترسي حرفي بزني كه ممكنه نتيجه اش برات ناخوشايند باشه. به نظر من سعي كن كاري رو كه فكر ميكني درسته بدون معطلي انجام بدي و به نتيجه ناخوشايند احتمالي اش فكر نكني.اگه ميدوني كاري رو كه انجام ميدي درسته ،بر فرض اگر هم كسي تو ذوقت زد اهميت نده. براي من هم همچنين موقعيت هايي پيش اومده ولي من سعي كردم و مي كنم زياد به حرفهاي بي مورد اهميت ندم و اگه كسي بي جهت تو ذوقم بزنه شايد تو روش بخندم، ولي تو دلم ميگم "گور باباش"(البته ببخشيد ها).
نكته ديگه اينكه سعي كن خودت رو بشناسي و براي خودت مشخص كني دلت ميخواد چجور آدمي باشي.بعد برنامه ريزي كني كه چجوري ميتوني به اون آدم ايده آلت نزديك بشي.شايد يك راه موثر اين باشه كه وارد يك محيط تازه اي بشي كه هيچ كس تو رو نميشناسه(مثلا كلاس زبان،باشگاه بدنسازي و ... ) و سعي كني در اين محيط جديد گذشته ات و آدمي رو كه تا به حال بودي فراموش كني و مانند آدم ايده آلت رفتار كني.

[dousty]

تومیتونی اون طور که می خوای خودت رو تغییر بدی فقط کافیه باور کنی چه اراده ی بی نظیری داریsh_omomi22