Mina_Mehr
13th August 2009, 03:48 PM
ديابت و روزه داري»
با اشاره به اين كه بيش از 5/5 ميليون نفر از جمعيت كشور به ديابت مبتلا هستند، حفظ مقدار قند خون در حد طبيعي (140- 60 ميلي‌گرم درصد) و پيشگيري از عوارض ديررس ديابت، هدف درمان ديابت است. افراد ديابتي كه از آموزش‌هاي لازم برخوردار شده‌اند به خوبي قادرند تشخيص دهند كه آيا مي‌توانند روزه بگيرند يا خير. زيرا اين افراد طي آموزش‌هاي خود دريافته‌اند كه به كدام گروه از ديابتي‌ها تعلق دارند و در مورد شرايط روزه‌داري در هر گروه حتماً با پزشك خود مشورت مي‌كنند.
افراد تحت درمان با انسولين: از آنجا كه اين افراد به دنبال تزريق انسولين، به دفعات نيز بايد غذا ميل كنند، لذا توصيه نمي‌شود روزه بگيرند. در صورت تمايل شديد به روزه‌داري، با توجه به شرايط زير، اين افراد در موارد خاص و آن هم تحت نظر پزشك معالج خود مي‌توانند روزه بگيرند. مانند نداشتن نوسانات شديد قند خون و نيز عوارض پيشرفته ديابت (عوارض چشمي، كليوي، عصبي و قلبي- عروقي).
افراد تحت درمان با داروهاي خوراكي (قرص): لازم است اين افراد با پزشك معالج خود مشورت كنند. به طور كلي براي افرادي كه توانسته‌اند قند خون خود را به طور دائمي در حد طبيعي حفظ و كنترل نمايند با حفظ شرايط زير، از نظر پزشكي روزه‌داري بلامانع است.
لازم است مدتي قبل از شروع ايام ماه مبارك رمضان، به طور آزمايشي، روزه‌داري را آغاز كرده و طي روز، به ترتيب زير، قند خون خود را آزمايش كنند:
قبل از سحر و افطار (حداكثر 120 ميلي‌گرم درصد)
2 ساعت بعد از سحر و افطار (حداكثر 160 ميلي‌گرم درصد)
بين ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (كمتر از 70 ميلي‌گرم درصد نباشد)
در صورتي كه مقدار قند خون اين افراد در محدوده مقادير ذكر شده در بالا قرار داشته باشد و نيز دچار عوارض پيشرفته ديابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگيرند كه در آن صورت بايد هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذايي، قرص خود را ميل كرده و پس از مدتي، شروع به خوردن غذا كنند. هنگام سحر نيز بايد مقدار دارو را تقريباً به نصف كاهش دهند و حتماً فراموش نشود 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحري، قند خون يا قند ادرار خود را آزمايش كنند.
افرادي كه بدون دارو قند خون خود را كنترل مي‌نمايند: آنها با مشورت پزشك معالج خود مي‌توانند روزه بگيرند. علاوه بر اين، بايد مقدار غذاي افطار خود را نيز به 2 تا 3 وعده تقسيم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذايي در يك زمان، جداً خودداري كنند. در هر حال، نبايد فراموش كنيد كه طي روزه‌داري مقدار كالري دريافتي روزانه بايد به دو سوم مقدار معمول كاهش يابد يعني: «يك سوم كمتر از حد معمول، غذا ميل شود».
شايان ذكر است كه متأسفانه در ايام روزه‌داري، افراد به علت كاهش تحرك جسمي و پرخوري، دچار افزايش وزن مي‌شوند به همين دليل توصيه مي‌كنيم هر هفته يك بار وزن خود را اندازه‌گيري كنند.
منبع: گروه خبرگزاری ایسنا
با اشاره به اين كه بيش از 5/5 ميليون نفر از جمعيت كشور به ديابت مبتلا هستند، حفظ مقدار قند خون در حد طبيعي (140- 60 ميلي‌گرم درصد) و پيشگيري از عوارض ديررس ديابت، هدف درمان ديابت است. افراد ديابتي كه از آموزش‌هاي لازم برخوردار شده‌اند به خوبي قادرند تشخيص دهند كه آيا مي‌توانند روزه بگيرند يا خير. زيرا اين افراد طي آموزش‌هاي خود دريافته‌اند كه به كدام گروه از ديابتي‌ها تعلق دارند و در مورد شرايط روزه‌داري در هر گروه حتماً با پزشك خود مشورت مي‌كنند.
افراد تحت درمان با انسولين: از آنجا كه اين افراد به دنبال تزريق انسولين، به دفعات نيز بايد غذا ميل كنند، لذا توصيه نمي‌شود روزه بگيرند. در صورت تمايل شديد به روزه‌داري، با توجه به شرايط زير، اين افراد در موارد خاص و آن هم تحت نظر پزشك معالج خود مي‌توانند روزه بگيرند. مانند نداشتن نوسانات شديد قند خون و نيز عوارض پيشرفته ديابت (عوارض چشمي، كليوي، عصبي و قلبي- عروقي).
افراد تحت درمان با داروهاي خوراكي (قرص): لازم است اين افراد با پزشك معالج خود مشورت كنند. به طور كلي براي افرادي كه توانسته‌اند قند خون خود را به طور دائمي در حد طبيعي حفظ و كنترل نمايند با حفظ شرايط زير، از نظر پزشكي روزه‌داري بلامانع است.
لازم است مدتي قبل از شروع ايام ماه مبارك رمضان، به طور آزمايشي، روزه‌داري را آغاز كرده و طي روز، به ترتيب زير، قند خون خود را آزمايش كنند:
قبل از سحر و افطار (حداكثر 120 ميلي‌گرم درصد)
2 ساعت بعد از سحر و افطار (حداكثر 160 ميلي‌گرم درصد)
بين ساعت 1 تا 3 بعدازظهر (كمتر از 70 ميلي‌گرم درصد نباشد)
در صورتي كه مقدار قند خون اين افراد در محدوده مقادير ذكر شده در بالا قرار داشته باشد و نيز دچار عوارض پيشرفته ديابت هم نباشند قادر خواهند بود روزه بگيرند كه در آن صورت بايد هنگام افطار، قبل از خوردن هر غذايي، قرص خود را ميل كرده و پس از مدتي، شروع به خوردن غذا كنند. هنگام سحر نيز بايد مقدار دارو را تقريباً به نصف كاهش دهند و حتماً فراموش نشود 2 ساعت بعد از افطار و 2 ساعت بعد از خوردن سحري، قند خون يا قند ادرار خود را آزمايش كنند.
افرادي كه بدون دارو قند خون خود را كنترل مي‌نمايند: آنها با مشورت پزشك معالج خود مي‌توانند روزه بگيرند. علاوه بر اين، بايد مقدار غذاي افطار خود را نيز به 2 تا 3 وعده تقسيم و هنگام افطار، از خوردن همه مواد غذايي در يك زمان، جداً خودداري كنند. در هر حال، نبايد فراموش كنيد كه طي روزه‌داري مقدار كالري دريافتي روزانه بايد به دو سوم مقدار معمول كاهش يابد يعني: «يك سوم كمتر از حد معمول، غذا ميل شود».
شايان ذكر است كه متأسفانه در ايام روزه‌داري، افراد به علت كاهش تحرك جسمي و پرخوري، دچار افزايش وزن مي‌شوند به همين دليل توصيه مي‌كنيم هر هفته يك بار وزن خود را اندازه‌گيري كنند.
منبع: گروه خبرگزاری ایسنا