سوال میگرن [بایگانی] - سایت علمی نخبگان جوان

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : سوال میگرن

AvAstiN

6th July 2010, 06:46 PM

سلام
من شنیدم کسانی که میگرن دارن نباید لبنیات بخورند.اگر درست باشه پس چطوری بدون این گروه غذایی مهم, سالم (مثلا بدون پوکی استخوان) زندگی کنند؟[tafakor]

سلام [golrooz]

به همه کسانی که میگرن دارن ، توصیه نمی شه که لبنیات (مخصوصا شیر و پنیر ) رو نخورند بلکه فقط به کسانی که با خوردن این مواد میگرنشون عود می کنه و بیشتر می شه این توصیه می شه
دلیل اینکه شیر باعث تشدید میگرن می شه به دلیل لاکتوز زیاد شیر هست که واسه بعضیا آلرژی زایه و باعث افزایش سردردشون می شه
لاکتوز در کشک و ماست به دلیل تخمیر کمتره و می تونن در صورتی که باعث تشدید سردردشون نمی شه استفاده کنن
دلیل اینکه بعضیا با خوردن پنیر میگرنشون بیشتر می شه ، هیستامین پنیره که باز هم آلرژن هست ولی اگه مشکلی نداشته باشن می تونن مصرف کنن
پس مشکل ماده کلسیم لبنیات نیست و این افراد در صورتی که با مصرف لبنیات ، مشکل داشته باشن ، می تونن برای تامین نیاز کلسیم بدنشون از مکمل های کلسیم استفاده کنن