معجزه دارچین

[سید لفته فردزاده]

معجزه دارچین در رفع خستگی روحی و روانی دارچین در رفع خستگی روحی و روانی نقش بسزایی دارد.کارشناسضمن بیان این مطلب گفتتد: دارچین جزء چاشنی ها و ادویه ها است و هر ۱۰۰ گرم پودر دارچین حاوی ۲۶۰ کیلوکالری انرژی است که بیشتر آن به خاطر وجود کربوهیدراتهایی از نوع پیچیده در آن است. همچنین دارچین حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و در هر ۱۰۰ گرم آن ۲۴ گرم فیبر موجود است.دارچین مقدار قابل توجهی کلسیم دارد که به میزان ۱۲۰۰ میلی گرم است.همچنبن دارچین حاوی عناصر منیزیم و منگنز است و این دو عنصر در رفع خستگی عضلانی، کرامپ های عضلانی و رفع خستگی روحی و روانی نقش بسزایی دارد.ماده معطری بنام «مینامومین» در دارچین وجود دارد که در بهبود کنترل قند کمک قابل توجهی به افراد دیابتی می کند.مصرف دارچین منجر به کاهش کلسترول خون نیز می شود مصرف بی رویه و زیاد دارچین توصیه نمی شود چرا که می تواند منجر به التهاب پوست، زخم ها و ترک گوشه دهان و یا مشکلات گوارشی و سوزش معده شود.