Almas Parsi
16th February 2015, 01:38 PM
به همسران سیگاری خود کمک کنید!
http://www.laplas.co/magimage/a/c/74f3899e63c1216b6d5ed20dcbe6c3/main_1.jpg
چیزی که بیش از همه خانم هایی که همسر سیگاری دارند را آزار می دهد، علاوه بر تحمل فیزیکی سیگار، بی توجهی همسرشان نسبت به خواسته آن هاست. اگر شما هم از آن دسته از زنانی هستید که فقط به دنبال تأیید همسر و اطاعت بی چون و چرای او در مقابل خواستههایتان هستید، بهتر است دست از این انتظار بیهوده بردارید و در عوض راه حلی بیابید که بتواند به همسرتان کمک کند. همسر شما به نیکوتین اعتیاد پیدا کرده و این حقیقتی است که باید قبل از هر چیز آن را بپذیرید. در این بخش، لاپلاس (http://www.laplas.ir/) چند توصیه برای شما در نظر گرفته است:
از او بخواهید بیشتر زنده بماند
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/0_1.jpg
به همسرتان بگویید که دوست دارید مدت زمان طولانی را با او زندگی کنید و نمیخواهید که او به خاطر مشکلات تنفسی و سایر عوارض کشیدن سیگار، سلامتش به خطر بیفتد. علاوه بر این، صحبت در مورد هزینه مصرف سیگار هم میتواند او را متوجه خسارت مالی که به درآمد خود میزند بیندازد که از یادآوری آن غافل نشود.
وقتی کنارش نیستی
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/1_1.jpg
از همسرتان بخواهید که روزی را برای ترک سیگار تعیین کند تا در پایان آن روز، هدفش را به انجام برساند. در زمانی که از هم دور هستید از همسرتان بخواهید که هر زمان وسوسه کشیدن سیگار به سراغش آمد با شما تماس بگیرد و در آن زمان با یکدیگر صحبت کنید و این را بدانید همسرتان در این مرحله بیش از آنچه تصور میکنید به کمک شما نیاز دارد.
چیزی که معجزه می کند
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/2_1.jpg
اگر همسرتان توانست یک هفته سیگار را ترک کند، به او هدیهای بدهید مثلاً شام مورد علاقهاش را بپزید یا چیزی که به آن علاقه دارد را برایش بخرید. اجازه دهید او متوجه حمایت و توجه شما بشود. به همسرتان یادآوری کنید که شما هرگز اراده و توانش را در ترک سیگار نادیده نمیگیرید.
مردانی که زیاد سیگار میکشند
http://www.laplas.co/magimage/a/c/74f3899e63c1216b6d5ed20dcbe6c3/3_1.jpg
اغلب مردانی که خیلی سیگار میکشند حساب تعداد سیگارهایشان را ندارند. شما به عنوان شریک میتوانید به او گوشزد کنید که تعداد آن را کمتر کند و علاوه بر این، به آرامی با او در مورد ضررهایی که سیگار میتواند به شما و فرزندان شما برساند صحبت کنید.
مراقب باشید
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/4_1.jpg
از به وجود آوردن شرایطی که باعث ایجاد استرس و نگرانی در همسرتان میشود خودداری کنید و محیطی آرام را برایش به وجود بیاورید. شنا و ورزش کردن در کنار حمایت شما میتواند محیط مناسبی را برای ترک سیگار در او به وجود بیاورد.
یک جایگزین به درد بخور
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/5_1.jpg
همسر شما به کشیدن سیگار عادت کرده و برای همین، شما به عنوان همسر، باید کاری دیگر را جایگزین این عادت کنید، مثل پیاده روی و ورزش، یا تنقلاتی را برایش تهیه کنید که در عین داشتن کالری کم بتواند او را در ساعاتی که عادت به کشیدن سیگار دارد، مشغول نگه دارد.
اگر ناامید میشود
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/6_1.jpg
کسانی که در مرحله ترک سیگار هستند ممکن است در این بین، گاهی سیگار هم بکشند و از ترک سیگار ناامید شوند. هرگز همسرتان را به خاطر این کار سرزنش نکنید، چون این موضوع در ترک سیگار بسیار طبیعی است. از شریکتان بخواهید که دوباره تلاش کند و او را نسبت به نتیجه کار امیدوار کنید.
منبع (http://www.laplas.co/mag-post.html#!magId=827)
http://www.laplas.co/magimage/a/c/74f3899e63c1216b6d5ed20dcbe6c3/main_1.jpg
چیزی که بیش از همه خانم هایی که همسر سیگاری دارند را آزار می دهد، علاوه بر تحمل فیزیکی سیگار، بی توجهی همسرشان نسبت به خواسته آن هاست. اگر شما هم از آن دسته از زنانی هستید که فقط به دنبال تأیید همسر و اطاعت بی چون و چرای او در مقابل خواستههایتان هستید، بهتر است دست از این انتظار بیهوده بردارید و در عوض راه حلی بیابید که بتواند به همسرتان کمک کند. همسر شما به نیکوتین اعتیاد پیدا کرده و این حقیقتی است که باید قبل از هر چیز آن را بپذیرید. در این بخش، لاپلاس (http://www.laplas.ir/) چند توصیه برای شما در نظر گرفته است:
از او بخواهید بیشتر زنده بماند
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/0_1.jpg
به همسرتان بگویید که دوست دارید مدت زمان طولانی را با او زندگی کنید و نمیخواهید که او به خاطر مشکلات تنفسی و سایر عوارض کشیدن سیگار، سلامتش به خطر بیفتد. علاوه بر این، صحبت در مورد هزینه مصرف سیگار هم میتواند او را متوجه خسارت مالی که به درآمد خود میزند بیندازد که از یادآوری آن غافل نشود.
وقتی کنارش نیستی
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/1_1.jpg
از همسرتان بخواهید که روزی را برای ترک سیگار تعیین کند تا در پایان آن روز، هدفش را به انجام برساند. در زمانی که از هم دور هستید از همسرتان بخواهید که هر زمان وسوسه کشیدن سیگار به سراغش آمد با شما تماس بگیرد و در آن زمان با یکدیگر صحبت کنید و این را بدانید همسرتان در این مرحله بیش از آنچه تصور میکنید به کمک شما نیاز دارد.
چیزی که معجزه می کند
http://www.laplas.co/magimage/f/a/50477def9e129003432ad41a9fce6d/2_1.jpg
اگر همسرتان توانست یک هفته سیگار را ترک کند، به او هدیهای بدهید مثلاً شام مورد علاقهاش را بپزید یا چیزی که به آن علاقه دارد را برایش بخرید. اجازه دهید او متوجه حمایت و توجه شما بشود. به همسرتان یادآوری کنید که شما هرگز اراده و توانش را در ترک سیگار نادیده نمیگیرید.
مردانی که زیاد سیگار میکشند
http://www.laplas.co/magimage/a/c/74f3899e63c1216b6d5ed20dcbe6c3/3_1.jpg
اغلب مردانی که خیلی سیگار میکشند حساب تعداد سیگارهایشان را ندارند. شما به عنوان شریک میتوانید به او گوشزد کنید که تعداد آن را کمتر کند و علاوه بر این، به آرامی با او در مورد ضررهایی که سیگار میتواند به شما و فرزندان شما برساند صحبت کنید.
مراقب باشید
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/4_1.jpg
از به وجود آوردن شرایطی که باعث ایجاد استرس و نگرانی در همسرتان میشود خودداری کنید و محیطی آرام را برایش به وجود بیاورید. شنا و ورزش کردن در کنار حمایت شما میتواند محیط مناسبی را برای ترک سیگار در او به وجود بیاورد.
یک جایگزین به درد بخور
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/5_1.jpg
همسر شما به کشیدن سیگار عادت کرده و برای همین، شما به عنوان همسر، باید کاری دیگر را جایگزین این عادت کنید، مثل پیاده روی و ورزش، یا تنقلاتی را برایش تهیه کنید که در عین داشتن کالری کم بتواند او را در ساعاتی که عادت به کشیدن سیگار دارد، مشغول نگه دارد.
اگر ناامید میشود
http://www.laplas.co/magimage/a/3/4ea0f533a2a296a4c4468773128fb8/6_1.jpg
کسانی که در مرحله ترک سیگار هستند ممکن است در این بین، گاهی سیگار هم بکشند و از ترک سیگار ناامید شوند. هرگز همسرتان را به خاطر این کار سرزنش نکنید، چون این موضوع در ترک سیگار بسیار طبیعی است. از شریکتان بخواهید که دوباره تلاش کند و او را نسبت به نتیجه کار امیدوار کنید.
منبع (http://www.laplas.co/mag-post.html#!magId=827)