Sa.n
6th October 2013, 08:09 PM
این نشانه ها خبر براز افسردگی میدهد (http://www.parsine.com/fa/news/150320/%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D9%86%D8%B4%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AF%D9%87%D8%AF)
http://www.shafaqna.com/persian/media/k2/items/cache/5e13cd6cf19180bd26ca07421337402d_XL.jpg
آیا میدانستید هر سال میلیونها نفر از مردم جهان به افسردگی مبتلا می شوند؟ افسردگی تا حدی جنبه ارثی دارد و اگر پدر و مادر و یا خواهر و برادرهای شما از آن رنج می برند احتمال اینکه شما نیز گرفتار آن شوید زیاد است اما هر چه زودتر متوجه افسردگی خود شوید زودتر و راحت تر می توانید آن را درمان کنید.
با استفاده از دستورالعمل زیر می توانید بفهمید که افسرده هستید یا نه؟
1 - به غذا خوردنتان توجه کنید ، آیا اشتهای شما اخیرا" خیلی زیاد یا خیلی کم شده است
کسانی که از افسردگی مزمن رنج می برند معمولا" اشتهایشان یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می شود. تغییر در اشتها یکی از رایج ترین نشانه های اصلی افسردگی است.
2 - به میزان خوابتان هم توجه کنید
معمولا" افراد افسرده خیلی بیشتر از حد معمول می خوابند.اگر احساس می کنید خیلی بیشتر از حد معمول می خوابید و یا اصلا" نمی خوابید احتمال افسردگی در شما وجود دارد.
تغییرات شدید در رفتار ها و عادتها از جمله نشانه های بارز افسردگی است.
3 - به میزان انرژی خود نیز توجه کنید
افسردگی باعث می شود که شما دائما" از لحاظ روحی و فیزیکی احساس خستگی و کسالت کنید. افسردگی معمولا" با حس دائمی نا امیدی و ناتوانی همراه است.
معمولا" افراد افسرده احساس گناه می کنند و از خودشان متنفر هستند .
اگر هر یک از علائمی که ذکر شد را در خود مشاهده کردید حتمابه پزشک مراجعه کنید
http://www.shafaqna.com/persian/media/k2/items/cache/5e13cd6cf19180bd26ca07421337402d_XL.jpg
آیا میدانستید هر سال میلیونها نفر از مردم جهان به افسردگی مبتلا می شوند؟ افسردگی تا حدی جنبه ارثی دارد و اگر پدر و مادر و یا خواهر و برادرهای شما از آن رنج می برند احتمال اینکه شما نیز گرفتار آن شوید زیاد است اما هر چه زودتر متوجه افسردگی خود شوید زودتر و راحت تر می توانید آن را درمان کنید.
با استفاده از دستورالعمل زیر می توانید بفهمید که افسرده هستید یا نه؟
1 - به غذا خوردنتان توجه کنید ، آیا اشتهای شما اخیرا" خیلی زیاد یا خیلی کم شده است
کسانی که از افسردگی مزمن رنج می برند معمولا" اشتهایشان یا خیلی کم و یا خیلی زیاد می شود. تغییر در اشتها یکی از رایج ترین نشانه های اصلی افسردگی است.
2 - به میزان خوابتان هم توجه کنید
معمولا" افراد افسرده خیلی بیشتر از حد معمول می خوابند.اگر احساس می کنید خیلی بیشتر از حد معمول می خوابید و یا اصلا" نمی خوابید احتمال افسردگی در شما وجود دارد.
تغییرات شدید در رفتار ها و عادتها از جمله نشانه های بارز افسردگی است.
3 - به میزان انرژی خود نیز توجه کنید
افسردگی باعث می شود که شما دائما" از لحاظ روحی و فیزیکی احساس خستگی و کسالت کنید. افسردگی معمولا" با حس دائمی نا امیدی و ناتوانی همراه است.
معمولا" افراد افسرده احساس گناه می کنند و از خودشان متنفر هستند .
اگر هر یک از علائمی که ذکر شد را در خود مشاهده کردید حتمابه پزشک مراجعه کنید