چگونه دهاني خوشبو داشته باشيم؟

[✿elnaz✿]

بوي بد دهان براي بسياري از مردم ترس بزرگي بحساب مي آيد. اين مسئله خجالت آور بوسيله باکتري هاي موجود بر روي زبان و ديگر قسمت هاي دهان بوجود مي آيد.

برگ نعناع

برگ نعناع يکي از بهترين درمان هاي طبيعي براي از بين بردن بوي بد دهان است. نعناع دهان شما را خوشبومي کند و بوي خوبي به آن مي دهد. کلروفيل موجود در برگ ها موجب اين خوشبويي و تازگي است.


http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155817_311.jpg







آب نمک قرقره کنيد

قرقره کردن آب نمک (محلول آب ولرم ونمک) موجب نابودي باکتري ها و خرده غذاهايي مي شود که از آن ها تغذيه مي کنند.اينکار همچنين

بسلامت دهان مي انجامد.






http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155813_283.jpg



با جوش شيرين مسواک کنيد

اسيد محيط مناسبي براي رشد باکتري ها در دهان بوجود مي آورد. جوش شيرين حاوي آب اکسيژنه است که اسيد موجود در دهان را از

بين مي برد. براي مسواک کردن با جوش شيرين، آن را روي مسواک خيس مي ريزيم.



http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155814_545.jpg






سيب مصرف کنيد

سيب به عنوان مسواک طبيعي شناخته مي شود که باکتري هاي دهان را از بين مي برد و باعث خوشبويي آن مي گردد.



http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155816_601.jpg




ماست بخوريد

خوردن ماست در دراز مدت موجب خوشبويي هميشگي دهان شما مي شود. خوردن منظم ماست به مدت شش هفته پياپي تاثير مثبت آن را بر خوشبويي دهان آشکار مي کند.




http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155812_153.jpg




ويتامين C استفاده کنيد

غذاهاي غني از ويتامين C باکتري ها را نابود و از بوجود آمدن بيماري هاي مانند ورم لثه جلوگيري مي کند.

ليمو، پرتقال و سيب ازجمله ميوه هاي، سرشار از ويتامين C هستند



http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155811_673.jpg





زياد آب بنوشيد

دهان خشک شرايط بهتري را براي رشد باکتري ها فراهم مي کند. براي رهايي از آنها و خوشبو شدن دهان خوردن

حداقل هشت ليوان آب در روز نياز است. آب کافي همچنين به تنظيم بهتر عملکردهاي شيميايي ونيز دفع مواد زائد

و سموم موجود در بدن کمک مي کند.






http://newsmedia.tasnimnews.com/Tasnim//Uploaded/Image/13920521160749528975583.jpg





برگ چريش بجويد

از وي‍ژگي هاي چريش (چريش درختی زود رشد و از دسته گياهان گلدار است) خاصيت ضد باکتري و ضد قارچ بودن آن است. اين گياه مزه تلخ بدي دارد اما اگر بتوان با آن کنار آمد، براي هميشه بوي بد دهان را از بين مي برد



http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155815_542.jpg




هل سبز را امتحان کنيد
تلخي برگ چريش ممکن است زننده باشد، بنابراين مصرف هل سبز بجاي آن، علاوه بر دفع بد بويي دهان، طعم خوشايندي نيز دارد.





http://sadkhabar.ir/files/fa/news/1392/7/2/155818_575.jpg



منبع (http://sadkhabar.ir/fa/news/151670/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D9%87%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%AE%D9%88%D8%B4%D8%A8%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D9%85)