zoh_reh
26th August 2013, 07:05 PM
ده روش ساده براي يک ازدواج موفق روانشناسي ازدواج
در دنياي امروز با توجه به انتخاب هاي مختلفي که در پيش روي هر کس قرار مي گيرد و حس رقابت، برقراري رابطه و ازدواج پيچيدگي هاي بيشتري پيدا کرده است. روش هاي زير مي تواند به شما در پيدا کردن همسر دلخواه و حفظ رابطه ي خود با او کمک کند.
1-به دنبال برقراري يک رابطه ي مثبت باشيد
مطمئن شويد به سن بلوغ و بزرگسالي رسيده ايد و نيازمند همسري هستيد که ادامه ي زندگي خود را با او بگذرانيد.
2-روابط گذشته را فراموش کنيد
سعي کنيد آسيب هاي روحي را که در گذشته به شما وارد شده، از ياد ببريد. اگر تقصير از جانب شما بوده تلاش کنيد با طلب بخشش گذشته ها فراموش نشوند.
شما بايد در يک رابطه ي عاطفي سالم، دريافت احساسي داشته باشيد. بنابراين نامه بفرستيد، تلفن بزنيد از همه مهم تر با شخص مورد نظر صحبت کنيد.
3-تمرين تصويرسازي کنيد
احساسات و آرزوهايي را که درباره همسر آينده تان داريد در ذهن خود به تصوير بکشيد. به روي کاغذي تمام حقايق موجود پيرامون اين موضوع را بنويسيد. اين کاغذ را نشان کسي ندهيد، اما آن را در دسترس نگه داريد و گاهي به آن نگاهي بيندازيد.
4-ازدواج را امري طبيعي بدانيد
اگر براي به دست آوردن چيزي، بيش از اندازه تلاش مي کنيد، بهتر است کاملاً با آرامش با موضوع برخورد کنيد؛ چرا که طبيعت آن چه را که لازم است، انجام مي دهد!
5-همان طور رفتار کنيد که انتظار داريد ديگري با شما رفتار کند
در خودتان همان صفاتي را که دوست داريد شريک زندگي تان داشته باشد، پرورش دهيد و براي ارتقاي آن ها تلاش کنيد.
6-اگر کاري که انجام مي دهيد نتيجه بخش نيست موارد ديگر را امتحان کنيد
خود را از مرزهايي که به دورتان کشيده ايد، رها سازيد. اگر مدت زيادي است که با آدم هاي متفاوت قرار ملاقات مي گذاريد، اما به نتيجه دلخواه تان نمي رسيد به خودتان مدتي فرصت بدهيد تا بتوانيد راحت تر با مسايل برخورد کنيد.
7-به رابطه ي زناشويي اهميت بدهيد
به رابطه ي زناشويي نگاهي مثبت و مقدس داشته باشيد. يک رابطه ي موفق زناشويي بر حفظ و ادامه ي زندگي مشترک موثر است.
8-افکار منفي خود را کنترل کنيد
وقت بگذاريد و با صداي دروني تان در مورد وقايع گذشته، ترس، ناراحتي، نگراني، آسيب و زخم هاي روحي تان صحبت کنيد، با انجام اين کار بطور حتم به نتيجه ي دلخواه خواهيد رسيد.
9-به شخص مورد نظرتان احترام بگذاريد
براي فردي که وارد زندگي تان مي شود ارزش و احترام قابل شويد. خانم و يا آقاي مورد نظر شما در حال حاضر مشغول زندگي شخصي خودش است. بايد به او فرصت بدهيد آماده ي يک زندگي مشترک بشود.
10-با روي باز از ديدگاه هاي جديد استقبال کنيد
کتاب هايي را که در اين زمينه به شما کمک مي کند، مطالعه کنيد. حتي اگر با تمام مطالب داخل کتاب موافق نبوديد سعي کنيد به تدريج ديد خود را نسبت به مسايل مختلف تغيير دهيد.
http://psy-clinic.ut.ac.ir/Blog%20Posts/moshavereh-ejdevaj1.html
در دنياي امروز با توجه به انتخاب هاي مختلفي که در پيش روي هر کس قرار مي گيرد و حس رقابت، برقراري رابطه و ازدواج پيچيدگي هاي بيشتري پيدا کرده است. روش هاي زير مي تواند به شما در پيدا کردن همسر دلخواه و حفظ رابطه ي خود با او کمک کند.
1-به دنبال برقراري يک رابطه ي مثبت باشيد
مطمئن شويد به سن بلوغ و بزرگسالي رسيده ايد و نيازمند همسري هستيد که ادامه ي زندگي خود را با او بگذرانيد.
2-روابط گذشته را فراموش کنيد
سعي کنيد آسيب هاي روحي را که در گذشته به شما وارد شده، از ياد ببريد. اگر تقصير از جانب شما بوده تلاش کنيد با طلب بخشش گذشته ها فراموش نشوند.
شما بايد در يک رابطه ي عاطفي سالم، دريافت احساسي داشته باشيد. بنابراين نامه بفرستيد، تلفن بزنيد از همه مهم تر با شخص مورد نظر صحبت کنيد.
3-تمرين تصويرسازي کنيد
احساسات و آرزوهايي را که درباره همسر آينده تان داريد در ذهن خود به تصوير بکشيد. به روي کاغذي تمام حقايق موجود پيرامون اين موضوع را بنويسيد. اين کاغذ را نشان کسي ندهيد، اما آن را در دسترس نگه داريد و گاهي به آن نگاهي بيندازيد.
4-ازدواج را امري طبيعي بدانيد
اگر براي به دست آوردن چيزي، بيش از اندازه تلاش مي کنيد، بهتر است کاملاً با آرامش با موضوع برخورد کنيد؛ چرا که طبيعت آن چه را که لازم است، انجام مي دهد!
5-همان طور رفتار کنيد که انتظار داريد ديگري با شما رفتار کند
در خودتان همان صفاتي را که دوست داريد شريک زندگي تان داشته باشد، پرورش دهيد و براي ارتقاي آن ها تلاش کنيد.
6-اگر کاري که انجام مي دهيد نتيجه بخش نيست موارد ديگر را امتحان کنيد
خود را از مرزهايي که به دورتان کشيده ايد، رها سازيد. اگر مدت زيادي است که با آدم هاي متفاوت قرار ملاقات مي گذاريد، اما به نتيجه دلخواه تان نمي رسيد به خودتان مدتي فرصت بدهيد تا بتوانيد راحت تر با مسايل برخورد کنيد.
7-به رابطه ي زناشويي اهميت بدهيد
به رابطه ي زناشويي نگاهي مثبت و مقدس داشته باشيد. يک رابطه ي موفق زناشويي بر حفظ و ادامه ي زندگي مشترک موثر است.
8-افکار منفي خود را کنترل کنيد
وقت بگذاريد و با صداي دروني تان در مورد وقايع گذشته، ترس، ناراحتي، نگراني، آسيب و زخم هاي روحي تان صحبت کنيد، با انجام اين کار بطور حتم به نتيجه ي دلخواه خواهيد رسيد.
9-به شخص مورد نظرتان احترام بگذاريد
براي فردي که وارد زندگي تان مي شود ارزش و احترام قابل شويد. خانم و يا آقاي مورد نظر شما در حال حاضر مشغول زندگي شخصي خودش است. بايد به او فرصت بدهيد آماده ي يک زندگي مشترک بشود.
10-با روي باز از ديدگاه هاي جديد استقبال کنيد
کتاب هايي را که در اين زمينه به شما کمک مي کند، مطالعه کنيد. حتي اگر با تمام مطالب داخل کتاب موافق نبوديد سعي کنيد به تدريج ديد خود را نسبت به مسايل مختلف تغيير دهيد.
http://psy-clinic.ut.ac.ir/Blog%20Posts/moshavereh-ejdevaj1.html