رول تابستانی بوریتو؛ دلچسب و مقوی

[Sa.n]

رول تابستانی بوریتو؛ دلچسب و مقوی (http://www.bartarinha.ir/fa/news/54619/%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%AA%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%A8%D9%88%D8%B1%DB%8C%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D9%84%DA%86%D8%B3%D8%A8-%D9%88-%D9%85%D9%82%D9%88%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AD%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D8%B2)




بوریتو غذای معروف و دلچسب مکزیکی که بسیار مقوی بوده و بعد از ورزش صبحگاهی یک صبحانه ایده آل بشمار می‌رود.



برترین ها: بوریتو غذای معروف و دلچسب مکزیکی که بسیار مقوی بوده و بعد از ورزش صبحگاهی یک صبحانه ایده آل بشمار می‌رود.
(http://www.bartarinha.ir/)

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172094_376.jpg (http://bartarinha.ir/)
مواد لازم:


10 عدد کاغذ برنج
2 فنجان گوشت چرخ کرده یا تن ماهی (یا گوشت دلخواه)
2 فنجان برنج پخته
2 فنجان کاهو، خرد شده
1 فنجان لوبیا سیاه کنسروی
1 فنجان سس سالسا (یا سس تند دلخواه)

دستور تهیه:

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172095_328.jpg (http://bartarinha.ir/)
1. سس سالسا و لوبیا سیاه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکنواخت شود.


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172096_953.jpg (http://bartarinha.ir/)
2. این سس را برای رول ها کنار بگذارید. می توانید سس دلخواهتان را درست کنید.



3. مواد لازم را آماده کنید و کنار دستتان بگذارید.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172097_544.jpg (http://bartarinha.ir/)

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172098_767.jpg (http://bartarinha.ir/)

4. کاغذ برنج را باید حدود یک ثانیه داخل آب داغ فرو کنید و سریع دربیاورید. شاید اولش فکر کنید هنوز کاغذ خیلی سفت است، ولی نگران نباشید کم کم آب به آن نفوذ می کند و نرم می شود.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172099_606.jpg (http://bartarinha.ir/)
5. حالا کاغذ برنج را روی سطحی پهن کنید و مواد لازم را داخل آن بریزید و آن را خوب بپیچید.


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172100_609.jpg (http://bartarinha.ir/)
6. برای کاغذهای دیگر هم همین کار را تکرار کنید.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/3/19/172101_422.jpg (http://bartarinha.ir/)
7. در آخر، رول های بوریتو را با سسی که آماده کرده اید سرو کنید.