Asghar2000
9th May 2009, 04:11 PM
http://www.pcparsi.com/upload/images/09rf2invor40hkdtvab1.jpg (http://www.pcparsi.com/)
خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف موز باعث باز شدن عروق خوني مي‌شود. منيزيم موجود در موز از تصلب و گرفتگي عروق جلوگيري مي‌كند.
مريم مراداف در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري فارس افزود: 100 گرم موز حدود 95 كيلو كالري انرژي، 75 گرم آب و حاوي ويتامين B6، پتاسيم، منيزيم، فولات، كلر، فسفر است.
وي گفت: موز به علت داشتن پتاسيم سبب كاهش فشار خون مي‌شود. موز از بيماري‌هاي قلبي جلوگيري مي‌كند. موز حاوي پتاسيم بالايي است. زيرا پتاسيم، باعث باز شدن رگ‌هاي خوني و كاهش فشار خون مي‌شود. پتاسيم و منيزيم بسيار خيلي زيادي وجود دارد. براي بيماران فشار خوني بسيار موثر است.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: منيزيم يك عامل گشادكننده عروق است. مصرف موز از بروز بيماري‌هاي قلبي جلوگيري مي‌كند. پتاسيم موجود در موز از فعاليت راديكال‌هاي آزاد مضر جلوگيري مي‌كند و مانع از تصلب و گرفتگي عروق مي‌شود. موز ملين و براي رفع يبوست مفيد است.
مراداف افزود: موز به دليل داشتن فولات و B6 خونساز است بنابراين براي اشخاص لاغر و كم‌خون مي‌تواند مفيد باشد. موز بعلت دارا بودن قند زياد براي مبتلايان به مرض قند مضر است و نبايد در خوردن آن افراط كنند.
خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف موز باعث باز شدن عروق خوني مي‌شود. منيزيم موجود در موز از تصلب و گرفتگي عروق جلوگيري مي‌كند.
مريم مراداف در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي خبرگزاري فارس افزود: 100 گرم موز حدود 95 كيلو كالري انرژي، 75 گرم آب و حاوي ويتامين B6، پتاسيم، منيزيم، فولات، كلر، فسفر است.
وي گفت: موز به علت داشتن پتاسيم سبب كاهش فشار خون مي‌شود. موز از بيماري‌هاي قلبي جلوگيري مي‌كند. موز حاوي پتاسيم بالايي است. زيرا پتاسيم، باعث باز شدن رگ‌هاي خوني و كاهش فشار خون مي‌شود. پتاسيم و منيزيم بسيار خيلي زيادي وجود دارد. براي بيماران فشار خوني بسيار موثر است.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: منيزيم يك عامل گشادكننده عروق است. مصرف موز از بروز بيماري‌هاي قلبي جلوگيري مي‌كند. پتاسيم موجود در موز از فعاليت راديكال‌هاي آزاد مضر جلوگيري مي‌كند و مانع از تصلب و گرفتگي عروق مي‌شود. موز ملين و براي رفع يبوست مفيد است.
مراداف افزود: موز به دليل داشتن فولات و B6 خونساز است بنابراين براي اشخاص لاغر و كم‌خون مي‌تواند مفيد باشد. موز بعلت دارا بودن قند زياد براي مبتلايان به مرض قند مضر است و نبايد در خوردن آن افراط كنند.