آسیب ها در بسکتبال

[Outta_Breathe1020]

بسیاری از آسیب­های رایج بسکتبال براثر استفاده بیش از حد و فشاز زیاد رخ می­دهد. برای یک بازیکن بسکتبال این آسیب­ها در طی تمرین یا مسابقه خیلی آسان ایجاد می­شود. دلیل ایجاد این آسیب­ها این است که ورزشکاران، حرکاتی را خیلی تکرار می­کنند طوری که قسمتی از بدنشان را بارها و بارها تحت فشار قرار می­دهند. التهاب تاندون پاتلا یا زانو جامپر (jumpers knee) به عنوان یکی از شایع­ترین آسیب­های بسکتبال شناخته می­شود، که ناشی از استرین­های مکرر بازیکن روی تاندون پاتلا در حین پرش می­باشد.



http://media5.irna.ir/1391/13910626/80325423/80325423-3174905.jpg


التهاب تاندون آشیل یکی دیگر از آسیب­های بسکتبال است که به دلیل حرکات سریع و تغییر جهت­های بسیار که در این ورزش وجود دارد رخ می­دهد. به همین دلیل رگ به رگ شدن مچ پا تعداد زیادی از بازیکنان را در حاشیه نگه می­دارد.

جای تعجب نیست که آسیب­های دست هم در بسکتبال گسترده است. کشیدگی عضلات خم کننده انگشتان به دلیل ضرباتی که باعث باز شدن بیش از حد انگشتان می­شود و شکستگی انگشتان معمولاً در رقابت­های بسکتبال زیاد دیده می­شوند.

علیرغم همه این آسیب­های بالقوه، به دلیل اینکه بسکتبال یک ورزش بدون تماس است، آسیب­هایی برخوردی که در ورزش­هایی مثل فوتبال آمریکایی یا فوتبال رخ می­دهد را ندارد.

بازیکنان بسکتبال برای جلوگیری از آسیب باید بیشتر وقت­شان را به قوی کردن مفاصل­شان و بهبود انعطاف پذیری­شان بگذرانند.

منبع (http://sportmedicine.ir)