ریپورتر
30th March 2009, 05:57 PM
هوشمندانه تر هله هوله بخوريد
اشتها و اشتياق براي مصرف هله هوله ها و دسرها براي بيشتر کساني که رژيم غذايي دارند مايه دردسر است ؛ اما شما مي توانيد به نحوي دل خود را هم به دست آوريد.
http://www.iranmania.com/nutrition/dietrecipes/images/fournuts_lg.jpg
هله هوله ها جزو گروهي از موادغذايي هستند که کالري بالايي دارند و مي توان از ميان آنها به چيپس سيب زميني ، ذرت بوداده ، شيريني ها و نوشابه هاي گازدار اشاره کرد و از آنجا که بيشتر ميان وعده هاي غذايي خود، اين گروه را مصرف مي کنيم جاي هيچ تعجبي هم ندارد که چاق شويم.
مي توانيد به جاي اين مواد ميان وعده هاي غذايي خود از انواع ميوه ها، سبزيها و يا آجيل ها البته در مقادير متعادل مصرف کنيد.
اجزاي اصلي تشکيل دهنده در بيشتر هله هوله ها نمک ، شکر، چربي و نشاسته است که همگي چاق کننده هستند و موادغذايي کمي هم دارند؛ اما در عوض خيلي ارزان هستند.
به طوري که در بيشتر اوقات براي 2 برابر کردن حجم آنها تقريبا هيچ هزينه اي به کارخانه توليدکننده تحميل نمي شود. حالا اگر جرات داريد پول يک بسته پفک بدهيد و 2بسته برداريد!
__________________
اشتها و اشتياق براي مصرف هله هوله ها و دسرها براي بيشتر کساني که رژيم غذايي دارند مايه دردسر است ؛ اما شما مي توانيد به نحوي دل خود را هم به دست آوريد.
http://www.iranmania.com/nutrition/dietrecipes/images/fournuts_lg.jpg
هله هوله ها جزو گروهي از موادغذايي هستند که کالري بالايي دارند و مي توان از ميان آنها به چيپس سيب زميني ، ذرت بوداده ، شيريني ها و نوشابه هاي گازدار اشاره کرد و از آنجا که بيشتر ميان وعده هاي غذايي خود، اين گروه را مصرف مي کنيم جاي هيچ تعجبي هم ندارد که چاق شويم.
مي توانيد به جاي اين مواد ميان وعده هاي غذايي خود از انواع ميوه ها، سبزيها و يا آجيل ها البته در مقادير متعادل مصرف کنيد.
اجزاي اصلي تشکيل دهنده در بيشتر هله هوله ها نمک ، شکر، چربي و نشاسته است که همگي چاق کننده هستند و موادغذايي کمي هم دارند؛ اما در عوض خيلي ارزان هستند.
به طوري که در بيشتر اوقات براي 2 برابر کردن حجم آنها تقريبا هيچ هزينه اي به کارخانه توليدکننده تحميل نمي شود. حالا اگر جرات داريد پول يک بسته پفک بدهيد و 2بسته برداريد!
__________________