anael
20th September 2012, 08:46 PM
تناسب وزن خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد و مردان بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند
به گزارش خبرگزاری دانشجویانایران(ایسنا)منطقه خراسان و به نقل از بی بی سی تحقیقات نشان می دهد تناسب وزن ازدیابت نوع 2 جلوگیری می کند.
محققان دریافتند وزن مناسب تا یک سوم خطرابتلا به دیابت را کاهش می دهد. در این تحقیق که در مجله اینتر نشنال انتشار یافته 32هزار مرد مورد ازمایش قرارگرفتند و نتیجه تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم در جلوگیری از بیماری موثر است .
به گفته محققان بهداشت عمومی دانشگاه هاراواد در ایالت متحده و دانشگاه جنوب دانمارکروزی 30 دقیقه ورزش و 5 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت را 34 درصد کاهش می دهد.
ورزش منظم و کمتر از یک ساعت در هفته 12درصد خطرابتلا را کاهش میدهد. ونیزورزشهای هوازی 50 درصد ابتلا به بیماری را کاهش می دهد وتمرینات با وزنه برایکسانی که با ورزشهای هوازی مشکل دارند جایگزین مناسبی می باشد.
به گزارش خبرگزاری دانشجویانایران(ایسنا)منطقه خراسان و به نقل از بی بی سی تحقیقات نشان می دهد تناسب وزن ازدیابت نوع 2 جلوگیری می کند.
محققان دریافتند وزن مناسب تا یک سوم خطرابتلا به دیابت را کاهش می دهد. در این تحقیق که در مجله اینتر نشنال انتشار یافته 32هزار مرد مورد ازمایش قرارگرفتند و نتیجه تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم در جلوگیری از بیماری موثر است .
به گفته محققان بهداشت عمومی دانشگاه هاراواد در ایالت متحده و دانشگاه جنوب دانمارکروزی 30 دقیقه ورزش و 5 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت را 34 درصد کاهش می دهد.
ورزش منظم و کمتر از یک ساعت در هفته 12درصد خطرابتلا را کاهش میدهد. ونیزورزشهای هوازی 50 درصد ابتلا به بیماری را کاهش می دهد وتمرینات با وزنه برایکسانی که با ورزشهای هوازی مشکل دارند جایگزین مناسبی می باشد.