نخوردن سحری باعث زخم معده می‌شود

[آسد مرتضي]

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران با اشاره به اینکه هرگز بدون سحری نباید روزه گرفت گفت: نخوردن سحری باعث افزایش میزان اسید معده و بروز زخم معده و سایر اختلالات گوارش می‌شود.لطفعلی پورکاظمی در گفت‌وگو با فارس، با اشاره به توصیه‌هایی برای تغذیه ورزشکاران اظهار داشت: ورزشکاران باید دقت داشته باشند که هرگز بدون سحری روزه نگیرند زیرا وعده سحری در نقش صبحانه و ناهار است.

وی افزود: با نخوردن سحری میزان اسید معده در بعد از ظهر و عصر به قدری زیاد می‌شود که احتمال بروز زخم معده و زخم اثنی‌عشر و سایر اختلالات گوارش وجود دارد.

پورکاظمی ادامه داد:‌ در ایام روزه‌داری نباید افراد در زیر نور آفتاب راه بروند. باید از میزان فعالیت‌های روزمره بکاهند به‌ویژه در هوای آلوده تهران و سایر کلان‌شهرهای آلوده نباید در این ایام رفت و آمد زیاد در خیابان داشته باشند.

وی اظهار داشت: غذاهای پر ادویه، نوشیدنی‌های گازدار،‌ قهوه، چای پر رنگ، غذاهای مدرن فست‌فود (سوسیس، کالباس، پیتزا و همبرگر) سس‌های غذایی، سیگار، قلیان، انواع مواد مخدر و سایر غذاهای پرچرب و پرنمک و سرخ شده همگی برای سلامت انسان زیانبار است و دارای انواع عوارض گوارشی، قلبی و مغزی است.

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران خاطرنشان کرد:‌ البته باید روزه‌داران به‌خصوص ورزشکاران دقت داشته باشند که پرخوری و کم تحرکی نیز دو عامل اصلی در بروز انواع بیماری‌ها هستند.



منبع: ((اینجا (http://www.rajanews.com/detail.asp?id=132577)))

[Elohim]

منه بدبخت که هیچکی خونمون نیست جز بابام.
بابامم که خودش ماشالله نیازی به سحری نداره، به خاطر همینم منو لاغر مردنیو بیدار نمیکنه.
تا حالا که هیچیم نشده. ولی فکر کنم تا چند روز آینده ضخم معده رو گرفته باشم.
دستت درد نکنه اینو نوشتی. باید برم نشون بابام بدم تا از این به بعد صبحا بیدارم کنه.[nishkhand]

[spinas2]

مرسی که اطلاع رسانی میکنید ولی من امروز سحری نخوردم!

[spinas2]

اگرم بیدارتون نکردن میتونید تا سحر بیدار بمونید 3 ساعت نخوابیدن که بد تراز ضخم معده نیس!

[Elohim]

اگرم بیدارتون نکردن میتونید تا سحر بیدار بمونید 3 ساعت نخوابیدن که بد تراز ضخم معده نیس!
بابا من میخوام بیدار بمونم ولی تا نمیشه.
نمیدونی چقد سخته که بخوای با خواب در بیفتی[nishkhand]