Aysajoon
8th March 2012, 11:28 AM
آدمهای زیادی از زندگیشان خسته شدهاند .
این خستگی و بی حوصلگی میتواند یک مارپیچ روبهپایین ایجاد کند .
این مارپیچ میتواند افسردگی ، بیمیلی ، ناامیدی و بسیاری احساسات منفی دیگر در خود داشته باشد .
احتمالاً مهمترین مسئله برای فردی که در چنین موقعیتی قرار دارد این حس است که نمیدانند چه باید بکنند و به همین خاطر هیچ کاری نمیکنند .
اینجا میخواهیم 8 مهارت بسیار مهم برایتان معرفی کنیم که باید برای به دست آوردن آنها تلاش کنید . این مهارتها به شما کمک میکنند خودتان را از این مارپیچ منفی دور نگه دارید .
مهارت 1 : برای آینده رویاپردازی کنید
برای دیدن رویا حتماً نباید بخوابید .
زمانی را به فکر کردن درمورد اتفاقات خوشایندی که دوست دارید در آینده بیفتد اختصاص دهید .
اگر از دوران کودکی تابحال رویایی انجامنشده دارید ، دوباره آن را امتحان کنید . همین میتواند یک نقطه شروع دوباره باشد .
مهارت 2 : موانع موجود برای رویای زندگیتان را از میان بردارید
احتمال اینکه خودتان مانع سر راه خودتان باشید خیلی زیاد است .
چه چیزی شما را عقب نگه میدارد ؟
خیلیها هستند که همیشه افسوس میخورند که چرا به دانشگاه نرفتند . تصور میکنند که الان دیگر خیلی دیر شده است . منظور این نوع موانع است .
مهارت 3 : هدف و معنا به دست آورید
بعد از 40 سالگی به دنبال پیدا کردن هدف با راههای جدید هستیم .
در جوانی هدف ما ایجاد و ساختن عناصر زندگی مثل ازدواج ، بچهدار شدن ، خانهدار شدن و پیشرفت کاری است .
اما حالا که خیلی از این هدفها به سرانجام رسیدهاند ، هدفهایمان تغییر میکنند .
هدف میتواند قرار دادن خود در کنار چیزهایی باشد که شما را بالغتر و کاملتر میکند .
خودتان باید هدفتان را مشخص کنید .
مهارت 4 : قدرت انتخاب مسیر زندگی
آینده ما چیزی فراتر از موقعیتهای گذشتهمان است .
فقط دو چیز است که در آن حق انتخاب ندارید : مرگ و مالیات .
این خودتان هستید که میتوانید تعیین کنید در زندگیتان چه اتفاقاتی بیفتد .
زندگی خودتان است پس مسئولیت آن را به گردن بگیرید .
مهارت 5 : بطور مداوم چیزهای جدید یاد بگیرید
یادگیری فواید زیادی دارد .
اولین فایده آن برای شما ایجاد فرصتهای جدیدی است که در اختیارتان قرار میگیرد .
احتمالات نامحدود هستند .
میتوانید یک مهارت جدید یاد بگیرید ، درمورد مکانهای جدید اطلاعات پیدا کنید ، علایقتان را دنبال کنید و . .
با این روش همیشه در حال رشد خواهید بود .
اگر رشد نکنید ، موفق نخواهید بود .
مهارت 6 : ممکنها را تشخیص دهید
یکجایی در زندگیمان ممکنها را کم میکنیم .
زمانی را که فکر میکردید هر کاری از دستتان برمیآید به یاد میآورید ؟
خیلیها را دیدهاید که باوجود نقصهای جسمانی بسیار ، به افرادی موفق در جامعه تبدیل شدهاند . اینها محدودیتها را ندیدهاند ، ممکنها را پیدا کردهاند .
مهارت 7 : از اشتباهاتتان درس بگیرید
شکست اگر باعث شود درسی از آن بگیرید چیز خوبی است .
یک دلیل دیگر برای خوب بودن آن این است که میفهمید برای رسیدن به چیزی مهم تلاش میکنید .
شکست میتواند یک نگرش باشد .
توماس ادیسون 10،000 بار شکست خورد اما هیچوقت خود را بازنده ندید . او به این نتایج بعنوان 10،000 فرصتی که میتواند برای بالا بردن کار خود از آنها استفاده کند نگاه کرد .
اگر اخیراً شکست نخوردهاید ، بد نیست امتحانش کنید !
مهارت 8 : روابطی معنادار بر پایه اعتماد و احترام ایجاد کنید
ما با حضور دیگران در زندگیمان پرورش مییابیم .
ما موجوداتی اجتماعی هستیم که نیاز به گیرش و دهش داریم .
این موضوع را مثل یک پارچه تصور کنید . پارچه تارهای زیادی دارد که هریک به یک سمت مختلف رفتهاند . یک تکه پارچه مطمئناً بسیار محکمتر از یک تار به تنهایی است .
این مهارتها را تا چه اندازه در خودتان پرورش دادهاید ؟ از همین امروز شروع کنید . با کمک این مهارتها میتوانید از نیمه دوم زندگیتان هم درست مانند دوران جوانی لذت ببرید .
مردمان (http://www.mardoman.net/life/lifeskiilsesntial/)
این خستگی و بی حوصلگی میتواند یک مارپیچ روبهپایین ایجاد کند .
این مارپیچ میتواند افسردگی ، بیمیلی ، ناامیدی و بسیاری احساسات منفی دیگر در خود داشته باشد .
احتمالاً مهمترین مسئله برای فردی که در چنین موقعیتی قرار دارد این حس است که نمیدانند چه باید بکنند و به همین خاطر هیچ کاری نمیکنند .
اینجا میخواهیم 8 مهارت بسیار مهم برایتان معرفی کنیم که باید برای به دست آوردن آنها تلاش کنید . این مهارتها به شما کمک میکنند خودتان را از این مارپیچ منفی دور نگه دارید .
مهارت 1 : برای آینده رویاپردازی کنید
برای دیدن رویا حتماً نباید بخوابید .
زمانی را به فکر کردن درمورد اتفاقات خوشایندی که دوست دارید در آینده بیفتد اختصاص دهید .
اگر از دوران کودکی تابحال رویایی انجامنشده دارید ، دوباره آن را امتحان کنید . همین میتواند یک نقطه شروع دوباره باشد .
مهارت 2 : موانع موجود برای رویای زندگیتان را از میان بردارید
احتمال اینکه خودتان مانع سر راه خودتان باشید خیلی زیاد است .
چه چیزی شما را عقب نگه میدارد ؟
خیلیها هستند که همیشه افسوس میخورند که چرا به دانشگاه نرفتند . تصور میکنند که الان دیگر خیلی دیر شده است . منظور این نوع موانع است .
مهارت 3 : هدف و معنا به دست آورید
بعد از 40 سالگی به دنبال پیدا کردن هدف با راههای جدید هستیم .
در جوانی هدف ما ایجاد و ساختن عناصر زندگی مثل ازدواج ، بچهدار شدن ، خانهدار شدن و پیشرفت کاری است .
اما حالا که خیلی از این هدفها به سرانجام رسیدهاند ، هدفهایمان تغییر میکنند .
هدف میتواند قرار دادن خود در کنار چیزهایی باشد که شما را بالغتر و کاملتر میکند .
خودتان باید هدفتان را مشخص کنید .
مهارت 4 : قدرت انتخاب مسیر زندگی
آینده ما چیزی فراتر از موقعیتهای گذشتهمان است .
فقط دو چیز است که در آن حق انتخاب ندارید : مرگ و مالیات .
این خودتان هستید که میتوانید تعیین کنید در زندگیتان چه اتفاقاتی بیفتد .
زندگی خودتان است پس مسئولیت آن را به گردن بگیرید .
مهارت 5 : بطور مداوم چیزهای جدید یاد بگیرید
یادگیری فواید زیادی دارد .
اولین فایده آن برای شما ایجاد فرصتهای جدیدی است که در اختیارتان قرار میگیرد .
احتمالات نامحدود هستند .
میتوانید یک مهارت جدید یاد بگیرید ، درمورد مکانهای جدید اطلاعات پیدا کنید ، علایقتان را دنبال کنید و . .
با این روش همیشه در حال رشد خواهید بود .
اگر رشد نکنید ، موفق نخواهید بود .
مهارت 6 : ممکنها را تشخیص دهید
یکجایی در زندگیمان ممکنها را کم میکنیم .
زمانی را که فکر میکردید هر کاری از دستتان برمیآید به یاد میآورید ؟
خیلیها را دیدهاید که باوجود نقصهای جسمانی بسیار ، به افرادی موفق در جامعه تبدیل شدهاند . اینها محدودیتها را ندیدهاند ، ممکنها را پیدا کردهاند .
مهارت 7 : از اشتباهاتتان درس بگیرید
شکست اگر باعث شود درسی از آن بگیرید چیز خوبی است .
یک دلیل دیگر برای خوب بودن آن این است که میفهمید برای رسیدن به چیزی مهم تلاش میکنید .
شکست میتواند یک نگرش باشد .
توماس ادیسون 10،000 بار شکست خورد اما هیچوقت خود را بازنده ندید . او به این نتایج بعنوان 10،000 فرصتی که میتواند برای بالا بردن کار خود از آنها استفاده کند نگاه کرد .
اگر اخیراً شکست نخوردهاید ، بد نیست امتحانش کنید !
مهارت 8 : روابطی معنادار بر پایه اعتماد و احترام ایجاد کنید
ما با حضور دیگران در زندگیمان پرورش مییابیم .
ما موجوداتی اجتماعی هستیم که نیاز به گیرش و دهش داریم .
این موضوع را مثل یک پارچه تصور کنید . پارچه تارهای زیادی دارد که هریک به یک سمت مختلف رفتهاند . یک تکه پارچه مطمئناً بسیار محکمتر از یک تار به تنهایی است .
این مهارتها را تا چه اندازه در خودتان پرورش دادهاید ؟ از همین امروز شروع کنید . با کمک این مهارتها میتوانید از نیمه دوم زندگیتان هم درست مانند دوران جوانی لذت ببرید .
مردمان (http://www.mardoman.net/life/lifeskiilsesntial/)