تاثیر مثبت گرایی در کاهش فشارخون

[Maani Parvaz]

مثبت گرایی نه تنها سبب لذت بخش شدن لحظات زندگی می شود بلکه منجر به کاهش فشارخون در سنین پیری خواهد شدطی مطالعاتی که برروی 2500 فرد 65 ساله انجام گرفت مشخص شد افرادی که دید مثبتی نسبت به اطراف خود دارند فشارخونشان پایین است زیرا مثبت گرایی نه تنها بر روح بلکه بر جسم انسان نیز تاثیر می گذارد و این افراد بهتر می توانند بر استرس خود غلبه کنند. همچنین محققان اظهار کردند: شادی در کاهش فشارخون بسیار موثر است و فشارخون افراد شاد در مقایسه با افرادی که داروهای کاهش فشارخون مصرف می کنند بسیار کم تر است. پژوهشگران توصیه می کنند، هنگامی که افراد احساس ناراحتی و نگرانی می کنند، سعی کنند دید خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و سلامتی روح و روان را در نظر داشته باشید و مثبت گرا باشند زیرا این راه موثرترین روش کاهش فشارخون است.


منبع: پرشین بلاگ