Aysajoon
26th January 2012, 03:52 PM
همه توانایی تان را گذاشته‌اید . حتی مشاوره را هم امتحان کرده‌اید . فکر می‌کنید شاید باید رابطه را برهم بزنید و با اینکه هنوز مشکلاتتان درست نشده اما مطمئن نیستید که ترک رابطه بهترین کاری است که باید انجام دهید . اینجا به شما می‌گوییم که چه زمان وقت برهم زدن یک رابطه است تا بفهمید که ترک رابطه‌ای که در آن هستید تصمیم درستی است یا خیر .
دکتر دنیس نیدر ( Dennis Neder ) نویسنده کتاب “ Being a Man in a Woman’s World ” می‌گوید ، تازمانیکه بچه‌ای درمیان نباشد ، وقتی دیگر هیچ سود متقابلی وجود نداشته باشد زمان برهم زدن رابطه است . او می‌گوید ، " اگر آنچه که می‌خواهید یا نیاز دارید را از بودن با کسی به دست نمی‌آورید ، زمانش رسیده که رابطه را ترک کنید . "
بااینکه خیلی‌ها این طرزفکر را خودخواهانه می‌پندارند اما دکتر نیدر اعتقاد دارد که وقتی نیازهای یکی از طرفین برآورده نمی‌شود ، آن رابطه برای هر دو آنها خوب نیست . بهتر است که رابطه‌ای پیدا کنید که به دردتان بخورد و نیازهایتان را برآورده کند تا اینکه خود را در رابطه‌ای گرفتار کنید که مایه نارضایتیتان است .
دکتر نیدر می‌گوید ، " همه ما آدمهایی را می‌شناسیم که در روابطی ناسالم گرفتار هستند ، اما هیچکدام از طرفین نمی‌توانند یا نمی‌خواهند که آن رابطه را ترک کنند . این افراد همه انرژی خود را برای ادامه دادن یک رابطه بی حاصل تلف می‌کنند . زندگی کوتاه‌تر از این است که وقتتان را اینطور تلف کنید ."
به نظر دکتر نیدر ، روابط آدمها باید موجب تقویت زندگی آنها شود . مشکل اینجاست که خیلی‌ها برای تقویت زندگی دیگران ، دست از زندگی خود می‌کشند . باید تصمیم بگیرید که به کجا می‌روید و بعد کسانی را پیدا کنید که با شما همراه باشند . دکتر نیدر توصیه می‌کند ، " قبل از شروع هر رابطه‌ای ، بیشتر درمورد اینکه دنبال چه هستید فکر کنید . " با این روش احتمال اینکه روابطی سالم داشته باشید بیشتر خواهد بود .
ترک رابطه کار سختی است !
افراد زیادی که در روابط طولانی‌مدت هستند متوجه می‌شوند که دست از آرزوها و نقشه‌هایشان در زندگی کشیده‌اند تا بتوانند خود را با آرزوها و نقشه‌های طرف‌مقابلشان تطبیق دهند . دشواری برهم زدن رابطه معمولاً از این ناشی می‌شود که افراد فراموش می‌کنند در زندگی باید بی‌نیاز از غیر باشند . این ترس از فقدان و عدم‌امنیت باعث می‌شود افراد روابطی ناسالم و بی‌حاصل را ادامه دهند .
دکتر نیدر می‌گوید باید درک کنیم که ما در زندگی خود تنها هستیم حتی وقتی با کسی هستیم . او می‌گوید ، " این اصلاً چیز بدی نیست . درواقع ، این آزادی ارزش بسیار بالایی دارد . "
آبا باید رابطه‌تان را برهم بزنید ؟
همه افراد در روابط خود پستی بلندی‌های زیادی را تجربه می‌کنند . این کاملاً طبیعی است و اکثر زوج‌ها می‌توانند به اتفاق هم از پس مشکلات رابطه برآیند . بااینکه کارشناسان اعتقاد دارند هیچ فرمولی برای زمان تصمیم به برهم زدن رابطه وجود ندارد اما همیشه نشانه‌ها و علائمی وجود دارد که می‌تواند کمکتان کنند . اگر بیشتر از چند مورد این علائم در طول یک مدت برایتان اتفاق افتاد ، احتمالاً زمانش رسیده که رابطه را ترک کنید .
از کجا بدانید کی وقت ترک رابطه است ؟!
در زیر به راه‌هایی برای اینکه بفهمید چه زمان باید رابطه‌تان را برهم بزنید اشاره می‌کنیم :
1• چند وقتی است که دیگر آنچه می‌خواهید یا نیاز دارید را از رابطه نمی‌گیرید . با آن مواجه شوید . اگر شاد نیستید این احتمال وجود دارد که طرف‌مقابلتان نیز همین احساس را داشته باشد .
2• دیگر نمی‌توانید با طرف‌مقابلتان حرف بزنید و ارتباط برقرار کنید . آدمها روش‌های ارتباطی مختلفی دارند اما لازم نیست همه عمرتان را برای موفق شدن به برقراری این ارتباط در رابطه‌ای حرام کنید .
3• دیگر نمی‌توانید دونفری با هم وقت بگذرانید . بااینکه ممکن است زندگی جنسیتان هنوز خوب باشد اما با هم حرف نمی‌زنید . ترجیح می‌دهید برای اینکه تنها نباشید همیشه به صورت گروهی وقت بگذرانید .
4• از طرف‌مقابلتان مدام انتقاد می‌کنید . اگر همیشه نگران یک قسمت از شخصیت یا ظاهر طرف‌مقابلتان هستید ، به او نگاه نکنید ، به خودتان نگاه کنید . کسانیکه عاشقند از اشکالات کوچک می‌گذرند و به تصویر بزرگتر نگاه می‌کنند .
5• طرف‌مقابلتان را با دیگران مقایسه می‌کنید . وقتی کسی را دوست دارید ، نباید او را با فردی دیگر مقایسه کنید . اگر متوجه شدید که مدام اینکار را می‌کنید ، باید رابطه‌تان را دوباره ارزیابی کنید .
6• سعی در تغییر دادن طرف‌مقابلتان دارید . خیلی وقت‌ها عاشق کسانی می‌شویم که به درد ما نمی‌خورند . اگر مدام سعی دارید که طرفتان را تغییر دهید ، احتمالاً وقتش رسیده که رابطه را ترک کنید .
7• دیگر نمی‌خندید . شوخ طبعی چیزی است که همه روابط نیازمند آن هستند . اگر جوک‌ها طرف‌مقابلتان دیگر برایتان خنده‌دار نیست یا نمی‌توانید با هم شوخی کنید ، نشانه این است که رابطه‌تان دیگر روح و انرژی ندارد .
8• همه دادن‌ها (یا گرفتن‌ها) با شماست . رابطه باید با سود متقابل باشد . اگر همه سودها در رابطه متوجه یکی از طرفین باشد ، آن رابطه سالم نیست .
9• وقتی با طرف‌مقابلتان هستید ، دوستانتان دیگر نمی‌خواهند کنارتان باشند . ممکن است که دوستانتان طرف شما را دوست داشته باشند اما تاثیری که روی شما دارد را دوست ندارند . وقتی رابطه‌ای درست نباشد ، دوستانمان واقعیت را به ما می‌گویند و معمولاً آنها اولین کسانی هستند که می‌فهمند این رابطه دیگر به درد ما نمی‌خورد .
10 • دیگر حس خوبی نسبت به خودتان ندارید . اولین باری که عاشق او شدید را به خاطر بیاورید . اگر می‌بینید دیگر آن حس را ندارید ، باید رابطه‌تان را بازنگری کنید .
مهم نیست که برهم زدن رابطه چقدر درست باشد ، فقدان هر رابطه مهمی برای ما واقعاً دردناک است . باید با این ناراحتی و اندوه کنار بیایید . نمی‌توانید از آن فرار کنید یا خودتان را از آن درد مخفی کنید ، باید با آن روبه‌رو شوید تا آزاد و رها باشید .
مردمان (http://www.mardoman.net/family/leaverel/)
دکتر دنیس نیدر ( Dennis Neder ) نویسنده کتاب “ Being a Man in a Woman’s World ” می‌گوید ، تازمانیکه بچه‌ای درمیان نباشد ، وقتی دیگر هیچ سود متقابلی وجود نداشته باشد زمان برهم زدن رابطه است . او می‌گوید ، " اگر آنچه که می‌خواهید یا نیاز دارید را از بودن با کسی به دست نمی‌آورید ، زمانش رسیده که رابطه را ترک کنید . "
بااینکه خیلی‌ها این طرزفکر را خودخواهانه می‌پندارند اما دکتر نیدر اعتقاد دارد که وقتی نیازهای یکی از طرفین برآورده نمی‌شود ، آن رابطه برای هر دو آنها خوب نیست . بهتر است که رابطه‌ای پیدا کنید که به دردتان بخورد و نیازهایتان را برآورده کند تا اینکه خود را در رابطه‌ای گرفتار کنید که مایه نارضایتیتان است .
دکتر نیدر می‌گوید ، " همه ما آدمهایی را می‌شناسیم که در روابطی ناسالم گرفتار هستند ، اما هیچکدام از طرفین نمی‌توانند یا نمی‌خواهند که آن رابطه را ترک کنند . این افراد همه انرژی خود را برای ادامه دادن یک رابطه بی حاصل تلف می‌کنند . زندگی کوتاه‌تر از این است که وقتتان را اینطور تلف کنید ."
به نظر دکتر نیدر ، روابط آدمها باید موجب تقویت زندگی آنها شود . مشکل اینجاست که خیلی‌ها برای تقویت زندگی دیگران ، دست از زندگی خود می‌کشند . باید تصمیم بگیرید که به کجا می‌روید و بعد کسانی را پیدا کنید که با شما همراه باشند . دکتر نیدر توصیه می‌کند ، " قبل از شروع هر رابطه‌ای ، بیشتر درمورد اینکه دنبال چه هستید فکر کنید . " با این روش احتمال اینکه روابطی سالم داشته باشید بیشتر خواهد بود .
ترک رابطه کار سختی است !
افراد زیادی که در روابط طولانی‌مدت هستند متوجه می‌شوند که دست از آرزوها و نقشه‌هایشان در زندگی کشیده‌اند تا بتوانند خود را با آرزوها و نقشه‌های طرف‌مقابلشان تطبیق دهند . دشواری برهم زدن رابطه معمولاً از این ناشی می‌شود که افراد فراموش می‌کنند در زندگی باید بی‌نیاز از غیر باشند . این ترس از فقدان و عدم‌امنیت باعث می‌شود افراد روابطی ناسالم و بی‌حاصل را ادامه دهند .
دکتر نیدر می‌گوید باید درک کنیم که ما در زندگی خود تنها هستیم حتی وقتی با کسی هستیم . او می‌گوید ، " این اصلاً چیز بدی نیست . درواقع ، این آزادی ارزش بسیار بالایی دارد . "
آبا باید رابطه‌تان را برهم بزنید ؟
همه افراد در روابط خود پستی بلندی‌های زیادی را تجربه می‌کنند . این کاملاً طبیعی است و اکثر زوج‌ها می‌توانند به اتفاق هم از پس مشکلات رابطه برآیند . بااینکه کارشناسان اعتقاد دارند هیچ فرمولی برای زمان تصمیم به برهم زدن رابطه وجود ندارد اما همیشه نشانه‌ها و علائمی وجود دارد که می‌تواند کمکتان کنند . اگر بیشتر از چند مورد این علائم در طول یک مدت برایتان اتفاق افتاد ، احتمالاً زمانش رسیده که رابطه را ترک کنید .
از کجا بدانید کی وقت ترک رابطه است ؟!
در زیر به راه‌هایی برای اینکه بفهمید چه زمان باید رابطه‌تان را برهم بزنید اشاره می‌کنیم :
1• چند وقتی است که دیگر آنچه می‌خواهید یا نیاز دارید را از رابطه نمی‌گیرید . با آن مواجه شوید . اگر شاد نیستید این احتمال وجود دارد که طرف‌مقابلتان نیز همین احساس را داشته باشد .
2• دیگر نمی‌توانید با طرف‌مقابلتان حرف بزنید و ارتباط برقرار کنید . آدمها روش‌های ارتباطی مختلفی دارند اما لازم نیست همه عمرتان را برای موفق شدن به برقراری این ارتباط در رابطه‌ای حرام کنید .
3• دیگر نمی‌توانید دونفری با هم وقت بگذرانید . بااینکه ممکن است زندگی جنسیتان هنوز خوب باشد اما با هم حرف نمی‌زنید . ترجیح می‌دهید برای اینکه تنها نباشید همیشه به صورت گروهی وقت بگذرانید .
4• از طرف‌مقابلتان مدام انتقاد می‌کنید . اگر همیشه نگران یک قسمت از شخصیت یا ظاهر طرف‌مقابلتان هستید ، به او نگاه نکنید ، به خودتان نگاه کنید . کسانیکه عاشقند از اشکالات کوچک می‌گذرند و به تصویر بزرگتر نگاه می‌کنند .
5• طرف‌مقابلتان را با دیگران مقایسه می‌کنید . وقتی کسی را دوست دارید ، نباید او را با فردی دیگر مقایسه کنید . اگر متوجه شدید که مدام اینکار را می‌کنید ، باید رابطه‌تان را دوباره ارزیابی کنید .
6• سعی در تغییر دادن طرف‌مقابلتان دارید . خیلی وقت‌ها عاشق کسانی می‌شویم که به درد ما نمی‌خورند . اگر مدام سعی دارید که طرفتان را تغییر دهید ، احتمالاً وقتش رسیده که رابطه را ترک کنید .
7• دیگر نمی‌خندید . شوخ طبعی چیزی است که همه روابط نیازمند آن هستند . اگر جوک‌ها طرف‌مقابلتان دیگر برایتان خنده‌دار نیست یا نمی‌توانید با هم شوخی کنید ، نشانه این است که رابطه‌تان دیگر روح و انرژی ندارد .
8• همه دادن‌ها (یا گرفتن‌ها) با شماست . رابطه باید با سود متقابل باشد . اگر همه سودها در رابطه متوجه یکی از طرفین باشد ، آن رابطه سالم نیست .
9• وقتی با طرف‌مقابلتان هستید ، دوستانتان دیگر نمی‌خواهند کنارتان باشند . ممکن است که دوستانتان طرف شما را دوست داشته باشند اما تاثیری که روی شما دارد را دوست ندارند . وقتی رابطه‌ای درست نباشد ، دوستانمان واقعیت را به ما می‌گویند و معمولاً آنها اولین کسانی هستند که می‌فهمند این رابطه دیگر به درد ما نمی‌خورد .
10 • دیگر حس خوبی نسبت به خودتان ندارید . اولین باری که عاشق او شدید را به خاطر بیاورید . اگر می‌بینید دیگر آن حس را ندارید ، باید رابطه‌تان را بازنگری کنید .
مهم نیست که برهم زدن رابطه چقدر درست باشد ، فقدان هر رابطه مهمی برای ما واقعاً دردناک است . باید با این ناراحتی و اندوه کنار بیایید . نمی‌توانید از آن فرار کنید یا خودتان را از آن درد مخفی کنید ، باید با آن روبه‌رو شوید تا آزاد و رها باشید .
مردمان (http://www.mardoman.net/family/leaverel/)