Aysajoon
1st December 2011, 08:45 PM
آیا اسیر یک رابطه مخرب و اعتیادآور شده‌اید ؟ یا شاید هم نشانه‌های خودخواهی در رابطه را تجربه می‌کنید ؟ قبل از اینکه کنترل همه چیز از دستتان بیرون رود ، سعی کنید همه چیز را مرتب کرده و درمورد مسائل و مشکلات مختلف با طرف مقابلتان صحبت کنید . این مقاله توصیه‌ها و پیشنهادات مفیدی برایتان ارائه می‌کند و کمکتان می‌کند بتوانید با خودخواهی در رابطه مقابله کنید .
" ازدواج رابطه‌ای بین زن و مرد است که استقلال آن یکسان ، وابستگی آن دوطرفه و التزام آن متقابل است . "
خود خواهی در رابطه علت زمینه‌ای شکست بسیاری از روابط است . هیچ چیز نمی‌تواند ناراحت‌کننده‌تر از همسری باشد که توجه ، عشق و نگرانی نسبت به شما ندارد . خودخواهی در رابطه از موارد کوچک شروع می‌شود و به‌تدریج شکل عادت به خود گرفته تا جاییکه طرف‌مقابل شدیداً مورد اذیت قرار می‌گیرد .
خودخواهی در رابطه به چه معناست ؟
روابط ، نمودی عالی از عشق و توجه هستند که در قلب انسان خانه دارند . درحالی که رابطه‌ای که بر مبنای عشق و تعهد باشد هر روز بیشتر از دیروز رشد می‌کند ، رابطه‌ای که مبتنی بر خودخواهی و بی‌احترامی باشد ، به همان میزان ترسناک است .
با اینکه نباید توقع کامل‌ترین بودن را از همسرتان داشته باشید ، اما باید درک کنید که داشتن یک حس توجه و تعلق برای شکوفایی و دوام رابطه الزامی است .
خودخواهی در رابطه زمانی شروع می‌شود که هرکدام از دو طرف شدیداً درگیر نیازهای جسمی یا احساسی خود باشند و کمترین میزان توجه را به همسر خود معطوف کنند .
همسر خودخواه با لبریز کردن رابطه از انتظارات بی‌اندازه خود که معمولاً مبنای غیرمنطقی دارند ، به طور منفی بر رابطه حکمرانی می‌کند .
انکار کامل احساسات برای همسرتان ، که قرار بودن نیمه گمشده شما باشد چیزی نیست جز خودخواهی محض در رابطه . وقتی طرف مورد ظلم واقع شده قادر نباشد علت چنین رفتار غرمنطقی را از همسر خودخواه خود درک کند ، مشکل شدیدتر خواهد شد . هر صحبت و بحثی درمورد این رابطه ی رو به تنزل توسط همسر خودخواه تکذیب شده و به نظر می‌رسد که رابطه رو به تباهی است . بدون هیچ تردیدی خودخواهی موجب اعتیادآور و مخرب بودن رابطه می‌شود .
نشانه‌های خودخواهی در رابطه ؟؟؟
تشخیص علامت‌های خودخواهی در رابطه بسیار دشوار است .
یک تغییر ناگهانی و غیرقابل‌انتظار در رفتار همسر ، از جمله اولین نشانه‌های وجود مشکل است . تغییر رفتاری می‌تواند بنا به دلایل مختلف باشد، مثل استرس یا فشارهای کاری ، اما به این معنا نیست که فرد نباید به سوالات شما پاسخ گوید . ممکن است همسرتان به تلفن‌های شما جواب ندهد و یا حتی در خانه با حرف نزدن با شما ، نادیده‌تان بگیرد ، در اتاقی دیگر بخوابد و یا حتی از شام یا ناهار خوردن با شما طفره رود . بااینکه طبیعی است که در هر رابطه زمان‌های بالا و پایین وجود دارد اما اگر همسرتان به طور کلی شما را نادیده می‌گیرد ، انگار که اصلاً وجود ندارید ، مطمئناً مشکلی جدی وجود دارد .
دعوا نمک زندگی است ، لازمه رابطه است اما میزان بی‌توجهی و رفتارهای غیرمنطقی همسر ، در صورت خودخواه بودن او شدت بسیار بیشتری پیدا می‌کنند . ممکن است جور دیگر هم باشد : انتظارات جزء لازمه‌های رابطه است اما مرز باریک جداکننده انتظارات و انتظارات بیش از حد ، معمولاً توسط همسران خودخواه نادیده انگاشته می‌شود . هر عمل یا رفتاری از سوی همسر که موجب سوء استفاده جدی جسمی و ذهنی طرف مقابل شود می‌تواند یکی از نشانه‌های حاد خودخواهی در رابطه به شمار رود .
چطور بر خودخواهی در رابطه غلبه کنید ؟
غلبه بر خودخواهی در رابطه کار سختی نیست . چیزی که نیاز دارید این است که قبل از اینکه دست به اقدامات افراطی بزنید ، افکار و احساسات طرف‌مقابل را در نظر بگیرید . در زیر به چند راه برای تقویت رابطه‌تان اشاره می‌کنیم .
1. همه چیز به گفتگوی درست بستگی دارد !
یکی از مهمترین عوامل تخریب رابطه ، نبود گفتگو و ارتباط کلامی است . وقتی هر دو طرف قادر به بیان خواسته‌ها و انتظارات خود به همدیگر نباشند ، راه برای خصوصیات منفی مثل خستگی و عصبانیت به رابطه باز می‌شود . گفتگوی درست ، رمز حل مسائل قبل از اینکه به مشکل تبدیل شوند است . هیچ وقت برای حرف زدن با همسرتان تردید نکنید اگر با موقعیتی برخورد کردید که احتمال بروز سوءتفاهم در آن وجود دارد ، بلافاصله آن را با همسرتان روشن کنید . بااینکه چشم‌ها برای ابراز احساسات شما به همسرتان کافی هستند اما بهتر است که از کلمات استفاده کنید . یادتان باشد ، رمز کار این است که به طرز موثری حرف‌های دلتان را ابراز کنید !
2. اعتماد متقابل اهمیت زیادی دارد !
اعتماد کردن به همسر برای حفظ رابطه حیاتی است . وقتی اعتماد وجود نداشته باشد ، خودخواهی به رابطه صدمه می‌زند . بعد از برهم خوردن اعتماد متقابل است که دو طرف کم‌کم فقط به خودشان فکر می‌کنند . اگر به همسرتان اعتماد نداشته باشید ، کاملاً به این معنا است که به دلایلی اشتباه در آن رابطه هستید و آن رابطه اگر درست نشود منجر به جدایی خواهد شد . حتی اگر اختلاف و مشاجره پیش بیاید، نباید سعی کنید از کاه کوه بسازید . از بی‌احترامی و بی‌ادبی با همسرتان پرهیز کنید . هرچه که باشد شما عاشق هم هستید !
3. از کلام محبت‌آمیز استفاده کنید !
لذت دوست داشتن و دوست داشته شدن هیجان‌انگیزترین احساس در دنیاست . خودخواهی در ازدواج معمولاً با این واقعیت در ارتباط است که بعد از گذشت مدتی از رابطه ، زوج‌ها همدیگر را نادیده می‌گیرند . یک " دوستت دارم عزیزم " ساده می‌تواند سالیان سال عشق و محبت را بین شما نگه می‌دارد اما در مشغولیت‌های زندگی عشق و محبت گم شده است . برای زوج‌هایی که به تازگی ازدواج کرده‌اند خیلی مهم است که ویژگی‌هایی از همسرشان که دوست دارند را تحسین کرده و آنها را صادقانه به زبان بیاورند . در روابط طولانی مدت ، فریب و فیلم بازی کردن راه به جایی نمی‌برد . تحسین و تمجید واقعی باعث خوشحال شدن طرف‌مقابلتان می‌شود . همه ما به توجه نیاز داریم ؛ درواقع ، این غریزه انسان است که دوست داشته شود ، تحسین شود و به او توجه شود . پس اجازه ندهید شعله محبت بین شما خاموش شود . در رابطه با همسرتان خودتان باشید ؛ هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستید نکنید تا خودخواهی در رابطه‌تان ایجاد نشود .
4. از حق خودتان دفاع کنید !
عشق به خودی خود قدرتی جادویی دارد که فرد را به طور کامل می‌سوزاند و چشم‌های منطق و عقلانیت از زندگی ناپدید می‌شوند . اگر شما شدیداً از خودخواهی در رابطه‌تان در عذاب هستید و تنها دلیل اینکه در این رابطه مانده‌اید ، عشق به همسرتان است و هنوز منتظر هستید که اوضاع بهتر شود ، واقعاً ستودنی است . اما تا کی می‌خواهید عذاب بکشید ؟ رابطه عذاب کشیدن نیست ، باید از رابطه لذت ببرید . از حق خودتان دفاع کنید . اگر همه تلاشتان را برای درست شدن او کرده‌اید اما هنوز هم وضعیت به همان اندازه ناامیدکننده است ، دیگر هیچ دلیلی برای ماندن در آن رابطه ندارید . از اینکه همه تلاشتان را کرده‌اید و از آن رابطه بیرون آمده‌اید احساس غرور کنید . مطمئن باشید که زندگی روی خوش دیگری برای شما دارد . سعی کنید زندگیتان را از نو بسازید . احمقانه است که با کسی بمانید که هیچ توجهی به شما ندارد . هیچوقت به دلایل اشتباه خودتان را به عذاب نیندازید ؛ این حق شما نیست ! پس از آن بگذرید .
خودخواهی در رابطه معمولاً به این دلیل که فرد به دلایلی اشتباه در آن رابطه است ، ایجاد می‌شود ؛ اما اگر عشق ذات و ماهیت رابطه شما باشد ، وجود خودخواهی غیرممکن خواهد بود . اما هر رابطه سالمی از خودخواهی به دور نیست . همیشه یادتان باشد : " اگر خودتان را دوست نداشته باشید ، هیچوقت نمی‌توانید واقعاً کسی را دوست داشته باشید ؛ عشق شما به دیگران هم خودخواهانه خواهد شد و همه ی آن برای پر کردن آن بخش گمشده از خودتان است . به همین دلیل نمی‌توان به عشق آنهایی که خودشان را دوست ندارند اعتماد کرد . "
مردمان
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)http://www.mardoman.net/files/articles//imagesCAF6HFRY.jpg
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)
" ازدواج رابطه‌ای بین زن و مرد است که استقلال آن یکسان ، وابستگی آن دوطرفه و التزام آن متقابل است . "
خود خواهی در رابطه علت زمینه‌ای شکست بسیاری از روابط است . هیچ چیز نمی‌تواند ناراحت‌کننده‌تر از همسری باشد که توجه ، عشق و نگرانی نسبت به شما ندارد . خودخواهی در رابطه از موارد کوچک شروع می‌شود و به‌تدریج شکل عادت به خود گرفته تا جاییکه طرف‌مقابل شدیداً مورد اذیت قرار می‌گیرد .
خودخواهی در رابطه به چه معناست ؟
روابط ، نمودی عالی از عشق و توجه هستند که در قلب انسان خانه دارند . درحالی که رابطه‌ای که بر مبنای عشق و تعهد باشد هر روز بیشتر از دیروز رشد می‌کند ، رابطه‌ای که مبتنی بر خودخواهی و بی‌احترامی باشد ، به همان میزان ترسناک است .
با اینکه نباید توقع کامل‌ترین بودن را از همسرتان داشته باشید ، اما باید درک کنید که داشتن یک حس توجه و تعلق برای شکوفایی و دوام رابطه الزامی است .
خودخواهی در رابطه زمانی شروع می‌شود که هرکدام از دو طرف شدیداً درگیر نیازهای جسمی یا احساسی خود باشند و کمترین میزان توجه را به همسر خود معطوف کنند .
همسر خودخواه با لبریز کردن رابطه از انتظارات بی‌اندازه خود که معمولاً مبنای غیرمنطقی دارند ، به طور منفی بر رابطه حکمرانی می‌کند .
انکار کامل احساسات برای همسرتان ، که قرار بودن نیمه گمشده شما باشد چیزی نیست جز خودخواهی محض در رابطه . وقتی طرف مورد ظلم واقع شده قادر نباشد علت چنین رفتار غرمنطقی را از همسر خودخواه خود درک کند ، مشکل شدیدتر خواهد شد . هر صحبت و بحثی درمورد این رابطه ی رو به تنزل توسط همسر خودخواه تکذیب شده و به نظر می‌رسد که رابطه رو به تباهی است . بدون هیچ تردیدی خودخواهی موجب اعتیادآور و مخرب بودن رابطه می‌شود .
نشانه‌های خودخواهی در رابطه ؟؟؟
تشخیص علامت‌های خودخواهی در رابطه بسیار دشوار است .
یک تغییر ناگهانی و غیرقابل‌انتظار در رفتار همسر ، از جمله اولین نشانه‌های وجود مشکل است . تغییر رفتاری می‌تواند بنا به دلایل مختلف باشد، مثل استرس یا فشارهای کاری ، اما به این معنا نیست که فرد نباید به سوالات شما پاسخ گوید . ممکن است همسرتان به تلفن‌های شما جواب ندهد و یا حتی در خانه با حرف نزدن با شما ، نادیده‌تان بگیرد ، در اتاقی دیگر بخوابد و یا حتی از شام یا ناهار خوردن با شما طفره رود . بااینکه طبیعی است که در هر رابطه زمان‌های بالا و پایین وجود دارد اما اگر همسرتان به طور کلی شما را نادیده می‌گیرد ، انگار که اصلاً وجود ندارید ، مطمئناً مشکلی جدی وجود دارد .
دعوا نمک زندگی است ، لازمه رابطه است اما میزان بی‌توجهی و رفتارهای غیرمنطقی همسر ، در صورت خودخواه بودن او شدت بسیار بیشتری پیدا می‌کنند . ممکن است جور دیگر هم باشد : انتظارات جزء لازمه‌های رابطه است اما مرز باریک جداکننده انتظارات و انتظارات بیش از حد ، معمولاً توسط همسران خودخواه نادیده انگاشته می‌شود . هر عمل یا رفتاری از سوی همسر که موجب سوء استفاده جدی جسمی و ذهنی طرف مقابل شود می‌تواند یکی از نشانه‌های حاد خودخواهی در رابطه به شمار رود .
چطور بر خودخواهی در رابطه غلبه کنید ؟
غلبه بر خودخواهی در رابطه کار سختی نیست . چیزی که نیاز دارید این است که قبل از اینکه دست به اقدامات افراطی بزنید ، افکار و احساسات طرف‌مقابل را در نظر بگیرید . در زیر به چند راه برای تقویت رابطه‌تان اشاره می‌کنیم .
1. همه چیز به گفتگوی درست بستگی دارد !
یکی از مهمترین عوامل تخریب رابطه ، نبود گفتگو و ارتباط کلامی است . وقتی هر دو طرف قادر به بیان خواسته‌ها و انتظارات خود به همدیگر نباشند ، راه برای خصوصیات منفی مثل خستگی و عصبانیت به رابطه باز می‌شود . گفتگوی درست ، رمز حل مسائل قبل از اینکه به مشکل تبدیل شوند است . هیچ وقت برای حرف زدن با همسرتان تردید نکنید اگر با موقعیتی برخورد کردید که احتمال بروز سوءتفاهم در آن وجود دارد ، بلافاصله آن را با همسرتان روشن کنید . بااینکه چشم‌ها برای ابراز احساسات شما به همسرتان کافی هستند اما بهتر است که از کلمات استفاده کنید . یادتان باشد ، رمز کار این است که به طرز موثری حرف‌های دلتان را ابراز کنید !
2. اعتماد متقابل اهمیت زیادی دارد !
اعتماد کردن به همسر برای حفظ رابطه حیاتی است . وقتی اعتماد وجود نداشته باشد ، خودخواهی به رابطه صدمه می‌زند . بعد از برهم خوردن اعتماد متقابل است که دو طرف کم‌کم فقط به خودشان فکر می‌کنند . اگر به همسرتان اعتماد نداشته باشید ، کاملاً به این معنا است که به دلایلی اشتباه در آن رابطه هستید و آن رابطه اگر درست نشود منجر به جدایی خواهد شد . حتی اگر اختلاف و مشاجره پیش بیاید، نباید سعی کنید از کاه کوه بسازید . از بی‌احترامی و بی‌ادبی با همسرتان پرهیز کنید . هرچه که باشد شما عاشق هم هستید !
3. از کلام محبت‌آمیز استفاده کنید !
لذت دوست داشتن و دوست داشته شدن هیجان‌انگیزترین احساس در دنیاست . خودخواهی در ازدواج معمولاً با این واقعیت در ارتباط است که بعد از گذشت مدتی از رابطه ، زوج‌ها همدیگر را نادیده می‌گیرند . یک " دوستت دارم عزیزم " ساده می‌تواند سالیان سال عشق و محبت را بین شما نگه می‌دارد اما در مشغولیت‌های زندگی عشق و محبت گم شده است . برای زوج‌هایی که به تازگی ازدواج کرده‌اند خیلی مهم است که ویژگی‌هایی از همسرشان که دوست دارند را تحسین کرده و آنها را صادقانه به زبان بیاورند . در روابط طولانی مدت ، فریب و فیلم بازی کردن راه به جایی نمی‌برد . تحسین و تمجید واقعی باعث خوشحال شدن طرف‌مقابلتان می‌شود . همه ما به توجه نیاز داریم ؛ درواقع ، این غریزه انسان است که دوست داشته شود ، تحسین شود و به او توجه شود . پس اجازه ندهید شعله محبت بین شما خاموش شود . در رابطه با همسرتان خودتان باشید ؛ هیچوقت تظاهر به چیزی که نیستید نکنید تا خودخواهی در رابطه‌تان ایجاد نشود .
4. از حق خودتان دفاع کنید !
عشق به خودی خود قدرتی جادویی دارد که فرد را به طور کامل می‌سوزاند و چشم‌های منطق و عقلانیت از زندگی ناپدید می‌شوند . اگر شما شدیداً از خودخواهی در رابطه‌تان در عذاب هستید و تنها دلیل اینکه در این رابطه مانده‌اید ، عشق به همسرتان است و هنوز منتظر هستید که اوضاع بهتر شود ، واقعاً ستودنی است . اما تا کی می‌خواهید عذاب بکشید ؟ رابطه عذاب کشیدن نیست ، باید از رابطه لذت ببرید . از حق خودتان دفاع کنید . اگر همه تلاشتان را برای درست شدن او کرده‌اید اما هنوز هم وضعیت به همان اندازه ناامیدکننده است ، دیگر هیچ دلیلی برای ماندن در آن رابطه ندارید . از اینکه همه تلاشتان را کرده‌اید و از آن رابطه بیرون آمده‌اید احساس غرور کنید . مطمئن باشید که زندگی روی خوش دیگری برای شما دارد . سعی کنید زندگیتان را از نو بسازید . احمقانه است که با کسی بمانید که هیچ توجهی به شما ندارد . هیچوقت به دلایل اشتباه خودتان را به عذاب نیندازید ؛ این حق شما نیست ! پس از آن بگذرید .
خودخواهی در رابطه معمولاً به این دلیل که فرد به دلایلی اشتباه در آن رابطه است ، ایجاد می‌شود ؛ اما اگر عشق ذات و ماهیت رابطه شما باشد ، وجود خودخواهی غیرممکن خواهد بود . اما هر رابطه سالمی از خودخواهی به دور نیست . همیشه یادتان باشد : " اگر خودتان را دوست نداشته باشید ، هیچوقت نمی‌توانید واقعاً کسی را دوست داشته باشید ؛ عشق شما به دیگران هم خودخواهانه خواهد شد و همه ی آن برای پر کردن آن بخش گمشده از خودتان است . به همین دلیل نمی‌توان به عشق آنهایی که خودشان را دوست ندارند اعتماد کرد . "
مردمان
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)http://www.mardoman.net/files/articles//imagesCAF6HFRY.jpg
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)
(http://www.mardoman.net/family/selfishness/)