SysT3M
14th September 2008, 04:49 PM
نحوه تغذيه در ورزشكاران با افراد عادي داراي تفاوتها و شباهتهايی مي باشد
تشابه : در تغذيه پايه مشابه هستند .
تفاوت : هر ورزشکار بسته به نوع ورزش ميزان فعاليتتعداد دفعات انجام ورزش وبه تغذيه خاص خود نياز دارد
تركيباتي آلي هستند كه در بيشتر مواد غذايی به مقدار جزئي وجود دارند.
و هر كدام اعمال حياتي مخصوص را در بدن انسان انجام مي دهند .
ويتامين ها نه در تامين انرژي و نه در شكل گيري توده بدن نقش ندارند .
بلكه عنوان واحد هاي ساختماني ضروري در تشكيل ساير مواد بكار مي روند
دريافت فايل كامل آموزش (http://soccer-iran.com/download/tutorials/food/vitamins.ppt)
تشابه : در تغذيه پايه مشابه هستند .
تفاوت : هر ورزشکار بسته به نوع ورزش ميزان فعاليتتعداد دفعات انجام ورزش وبه تغذيه خاص خود نياز دارد
تركيباتي آلي هستند كه در بيشتر مواد غذايی به مقدار جزئي وجود دارند.
و هر كدام اعمال حياتي مخصوص را در بدن انسان انجام مي دهند .
ويتامين ها نه در تامين انرژي و نه در شكل گيري توده بدن نقش ندارند .
بلكه عنوان واحد هاي ساختماني ضروري در تشكيل ساير مواد بكار مي روند
دريافت فايل كامل آموزش (http://soccer-iran.com/download/tutorials/food/vitamins.ppt)