طلیعه طلا
27th October 2011, 10:22 AM
چشمان خشك خشك
http://www.jamejamonline.ir/Media/images/1389/09/01/100891708952.jpg
اگر فكر مي‌كنيد كه كاركرد اشك فقط تخليه رواني است، سخت در اشتباه هستيد. آنچه كه باعث ميشود چشمان ما دنيا را واضح و روشن ببيند، همين
اشك و در واقع مايع موجود در چشم است.
زماني مي‌توانيم قدر اين مايع موجود در چشم را بدانيم كه دچار بيماري خشكي چشم شده باشيم. خشكي چشم مشكلي است كه به زبان ساده بر اثر
اختلال در اشك چشم به وجود مي‌آيد.
مرطوب نگه داشتن، شست‌وشوي مداوم سطح كره چشم و رساندن اكسيژن و مواد غذايي به قرنيه از وظايف اصلي اشك چشم است.
اشك چشم از 3 لايه تشكيل شده است؛ لايه «موكوسي عمقي» كه روي قرنيه و ملتحمه را مي‌پوشاند و به پخش شدن لايه آبكي اشك در سطح چشم كمك مي‌كند.
لايه «آبكي مياني» از ديگر لايه‌هاي چشم به شمار مي‌رود كه قسمت اصلي اشك را تشكيل مي‌دهد، ضمن اين‌كه 98 درصد اين لايه از آب و بقيه آن از املاح
و پروتئين‌ها تشكيل شده است. قسمت عمده لايه آبكي اشك از غده اشكي ترشح ميشود كه در قسمت خارج و بالاي كره چشم، زير پلك فوقاني قرار گرفته است.
لايه «چربي سطحي» نيز يكي ديگر از لايحه‌هاي چشم است كه از غده‌هاي موجود در لبه پلك ترشح ميشود، روي لايه آبكي را مي‌پوشاند و از تبخير سريع اين
لايه جلوگيري مي‌كند.
با هرنوبت پلك زدن، لايه اشكي روي چشم گسترده ميشود و اشك اضافي از طريق 2 سوراخ كوچك در گوشه داخلي پلك‌ها به داخل بيني تخليه ميشود؛
همين موضوع، موجب ميشود تا در هنگام گريه كردن، بيني دچار آبريزش شود.
پلك زدن متناوب براي پخش شدن لايه اشك روي چشم، ضروري است؛ از اين رو در مواردي كه فرد براي مدت زمان طولاني در هنگام كار با كامپيوتر، تماشاي
تلويزيون يا مطالعه، خيره شده و پلك نزند، علائم خشكي چشم تشديد ميشود.
دكتر عليرضا حبيب‌اللهي، فوق‌‌تخصص قرنيه چشم در اين خصوص مي‌گويد: خشكي چشم، شايع‌ترين علت مراجعه به درمانگاه‌هاي چشم‌پزشكي و حساسيت
به نور شديد از شايع‌ترين علائم اين عارضه است.
به گفته او اين بيماري ناشي از تغيير در كيفيت يا كميت اشك چشم است و معمولا افراد را در همه گروه‌هاي سني مبتلا مي‌كند، اما شيوع خشكي چشم
در افراد مسن و زنان بيشتر است.
دكتر حبيب‌اللهي ادامه مي‌دهد: علائم اين بيماري مي‌تواند از سوزش و خارش خفيف چشم در هنگام انجام كارهاي چشمي تا ايجاد سوراخ قرنيه در موارد خيلي
شديد، متغير باشد.
اين فوق‌‌تخصص قرنيه چشم مي‌گويد: وظيفه اصلي اشك چشم، مرطوب نگه‌داشتن و شست‌وشوي مداوم سطح كره چشم و رساندن اكسيژن و مواد غذايي به
قرنيه است؛ هر عاملي كه موجب كاهش توليد يا تغيير كيفيت اشك شود، مي‌تواند خشكي چشم را ايجاد كند.
مقدار ترشح لايه آبكي اشك چشم با بالا رفتن سن كم ميشود، ضمن اين‌كه در افراد مسن، چربي پوست كمتر و پوست خشك خواهد شد؛ ازاين‌رو هر اندازه كه
ميزان ترشح چربي چشم كمتر شود، مقدار تبخير لايه آبكي، زياد ميشود كه اين مساله موجب كاهش توليد اشك و افزايش تبخير لايه آبكي اشك شده و در نهايت،
خشكي چشم را در بيشتر افراد مسن به وجود مي‌آورد.
دكتر حبيب‌اللهي، عوامل محيطي را از ديگر عوامل ايجاد خشكي چشم مي‌داند و مي‌گويد: ميزان تبخير لايه آبكي اشك در محيط‌‌هاي گرم و خشك زياد ميشود،
همچنين قرار گرفتن در معرض باد شديد يا هواي سرد و خشك ارتفاعات مي‌تواند موجب وخيم‌تر شدن خشكي چشم شود. همچنين استفاده از وسايل گرمازا نظير
بخاري و شومينه و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و دود بخصوص دود سيگار، از جمله عوامل ديگري است كه خشكي چشم را تشديد مي‌كند.
علائم خشكي چشم
به گفته چشم‌پزشكان در بيشتر موارد، بيماران احساس نمي‌كنند كه چشمشان خشك شده است، بلكه بيشتر افراد از سوزش، خارش و گاهي ريزش اشك
در چشم‌هاي خود شكايت دارند.
قرمزي، سوزش و خارش چشم، حساسيت به نور شديد، احساس وجود جسم خارجي نظير شن در چشم‌ها، ريزش اشك بيش از حد، عدم تحمل لنز تماسي و
تاري ديد كه با پلك زدن برطرف ميشود از شايع‌ترين علائم خشكي چشم بيان ميشود.
علائم خشكي چشم در هر دو چشم ظاهر شده و شدت علائم در زمان‌هاي مختلف يكسان نيست، بلكه در اغلب موارد پس از قرار گرفتن در معرض باد و گرد و غبار،
كار با كامپيوتر، تماشاي تلويزيون يا مطالعه طولاني تشديد ميشود.
رايانه، عامل خشكي چشم
گزارش چشم‌پزشكان نشان مي‌دهد تا حدود 70 درصد مشكلات چشمي مربوط به استفاده‌كنندگان از رايانه است.
مشكلات ديد ناشي از استفاده طولاني‌مدت و بي‌وقفه از رايانه، حالتي موقت است كه عوارض آن شامل سردرد، تاري ديد، خشكي و خستگي چشم،
قرمزي و سوزش چشم، تحريك‌پذيري و حساسيت به نور و گاهي دوربيني را به وجود مي‌آورد.
علت بروز مشكلات ناشي از استفاده از رايانه، كاهش پلك زدن است كه در افراد به طور طبيعي 16تا 20 مورد در دقيقه است كه به 6 تا 8 مورد كاهش پيدا
مي‌كند كه همين خود عامل خشكي چشم ميشود.
دكتر ابوالقاسم رستگاري، متخصص چشم نيز با تاييد اين مطالب به ايسنا مي‌گويد: مشكلات ديد ناشي از استفاده طولاني‌مدت از رايانه حالتي موقتي است
كه عوارض آن شامل سردرد، تاري ديد، خشكي و خستگي چشم را به دنبال دارد. علاوه بر اين، استفاده طولاني‌مدت از كامپيوتر مي‌تواند باعث گردن درد،
درد شانه‌ها و درد پشت نيز بشود.
دكتر رستگاري ادامه مي‌دهد: شرايط فوق با عدم نورپردازي مناسب شامل نور بالاي سر يا در اطراف و شرايط خاص سردكننده‌ها و گرم‌كننده‌ها در اثر وزش
هوا متغير است كه تمام اين شرايط موقتي است و نمي‌تواند دائمي باشد.
البته اين شرايط در كساني كه دامنه سني نزديك به 60 سال داشته باشند، به دليل شروع پيرچشمي شديدتر است.
به گفته او، اين شرايط بخصوص در كودكان چنانچه به طور طولاني‌مدت از رايانه استفاده كنند، ممكن است باعث اختلال در تكامل بينايي طبيعي شود.
استفاده صحيح از رايانه
همه اين مشكلات چشمي مي‌تواند با به‌كارگيري صحيح شامل استفاده از مانيتورهاي استاندارد، اندازه مناسب صفحات كامپيوتر، نشستن و فاصله مناسب
و شرايط خاص نگاه (زاويه نگاه) به صفحه كامپيوتر به طوري كه 10 تا20 درجه پايين‌تر از چشم باشد و فاصله حدود 25 تا30 سانتيمتر رعايت شود، كاهش يابد.
دكتر رستگاري، نكاتي مانند نور صفحه كامپيوتر و رنگ آن، قرار گرفتن آن در روبه‌روي پنجره اتاق، شرايط گرمايش و سرمايش اتاق كار، نوع ميز و صندلي مورد
استفاده، صفحه‌هاي كمرنگ در نور شديد، توقف استفاده از كامپيوتر و پلك زدن را جهت كاهش خستگي چشم و همچنين در بعضي از موارد خاص، استفاده
از اشك مصنوعي نيز موثر عنوان مي‌كند.
چنانچه شرايط مناسب جهت استفاده از كامپيوتر به كار گرفته شود، اما مشكلات چشمي همچنان ادامه داشته باشد، بايد احتمال اختلالات انكساري اصلاح
نشده، نزديك‌بيني، آستيگمات، دوربيني، پيرچشمي و بيماري‌هاي زمينه‌اي چشم را مورد توجه قرار داد. همچنين بايد به عفونت‌هاي پلك، وضعيت سيستم
اشكي چشم، آب مرواريد، آب سياه، انحراف‌هاي نهفته چشم و مشكلات فراوان ديگر توجه كرد.
http://www.jamejamonline.ir/Media/images/1389/09/01/100891708952.jpg
اگر فكر مي‌كنيد كه كاركرد اشك فقط تخليه رواني است، سخت در اشتباه هستيد. آنچه كه باعث ميشود چشمان ما دنيا را واضح و روشن ببيند، همين
اشك و در واقع مايع موجود در چشم است.
زماني مي‌توانيم قدر اين مايع موجود در چشم را بدانيم كه دچار بيماري خشكي چشم شده باشيم. خشكي چشم مشكلي است كه به زبان ساده بر اثر
اختلال در اشك چشم به وجود مي‌آيد.
مرطوب نگه داشتن، شست‌وشوي مداوم سطح كره چشم و رساندن اكسيژن و مواد غذايي به قرنيه از وظايف اصلي اشك چشم است.
اشك چشم از 3 لايه تشكيل شده است؛ لايه «موكوسي عمقي» كه روي قرنيه و ملتحمه را مي‌پوشاند و به پخش شدن لايه آبكي اشك در سطح چشم كمك مي‌كند.
لايه «آبكي مياني» از ديگر لايه‌هاي چشم به شمار مي‌رود كه قسمت اصلي اشك را تشكيل مي‌دهد، ضمن اين‌كه 98 درصد اين لايه از آب و بقيه آن از املاح
و پروتئين‌ها تشكيل شده است. قسمت عمده لايه آبكي اشك از غده اشكي ترشح ميشود كه در قسمت خارج و بالاي كره چشم، زير پلك فوقاني قرار گرفته است.
لايه «چربي سطحي» نيز يكي ديگر از لايحه‌هاي چشم است كه از غده‌هاي موجود در لبه پلك ترشح ميشود، روي لايه آبكي را مي‌پوشاند و از تبخير سريع اين
لايه جلوگيري مي‌كند.
با هرنوبت پلك زدن، لايه اشكي روي چشم گسترده ميشود و اشك اضافي از طريق 2 سوراخ كوچك در گوشه داخلي پلك‌ها به داخل بيني تخليه ميشود؛
همين موضوع، موجب ميشود تا در هنگام گريه كردن، بيني دچار آبريزش شود.
پلك زدن متناوب براي پخش شدن لايه اشك روي چشم، ضروري است؛ از اين رو در مواردي كه فرد براي مدت زمان طولاني در هنگام كار با كامپيوتر، تماشاي
تلويزيون يا مطالعه، خيره شده و پلك نزند، علائم خشكي چشم تشديد ميشود.
دكتر عليرضا حبيب‌اللهي، فوق‌‌تخصص قرنيه چشم در اين خصوص مي‌گويد: خشكي چشم، شايع‌ترين علت مراجعه به درمانگاه‌هاي چشم‌پزشكي و حساسيت
به نور شديد از شايع‌ترين علائم اين عارضه است.
به گفته او اين بيماري ناشي از تغيير در كيفيت يا كميت اشك چشم است و معمولا افراد را در همه گروه‌هاي سني مبتلا مي‌كند، اما شيوع خشكي چشم
در افراد مسن و زنان بيشتر است.
دكتر حبيب‌اللهي ادامه مي‌دهد: علائم اين بيماري مي‌تواند از سوزش و خارش خفيف چشم در هنگام انجام كارهاي چشمي تا ايجاد سوراخ قرنيه در موارد خيلي
شديد، متغير باشد.
اين فوق‌‌تخصص قرنيه چشم مي‌گويد: وظيفه اصلي اشك چشم، مرطوب نگه‌داشتن و شست‌وشوي مداوم سطح كره چشم و رساندن اكسيژن و مواد غذايي به
قرنيه است؛ هر عاملي كه موجب كاهش توليد يا تغيير كيفيت اشك شود، مي‌تواند خشكي چشم را ايجاد كند.
مقدار ترشح لايه آبكي اشك چشم با بالا رفتن سن كم ميشود، ضمن اين‌كه در افراد مسن، چربي پوست كمتر و پوست خشك خواهد شد؛ ازاين‌رو هر اندازه كه
ميزان ترشح چربي چشم كمتر شود، مقدار تبخير لايه آبكي، زياد ميشود كه اين مساله موجب كاهش توليد اشك و افزايش تبخير لايه آبكي اشك شده و در نهايت،
خشكي چشم را در بيشتر افراد مسن به وجود مي‌آورد.
دكتر حبيب‌اللهي، عوامل محيطي را از ديگر عوامل ايجاد خشكي چشم مي‌داند و مي‌گويد: ميزان تبخير لايه آبكي اشك در محيط‌‌هاي گرم و خشك زياد ميشود،
همچنين قرار گرفتن در معرض باد شديد يا هواي سرد و خشك ارتفاعات مي‌تواند موجب وخيم‌تر شدن خشكي چشم شود. همچنين استفاده از وسايل گرمازا نظير
بخاري و شومينه و قرار گرفتن در معرض گرد و غبار و دود بخصوص دود سيگار، از جمله عوامل ديگري است كه خشكي چشم را تشديد مي‌كند.
علائم خشكي چشم
به گفته چشم‌پزشكان در بيشتر موارد، بيماران احساس نمي‌كنند كه چشمشان خشك شده است، بلكه بيشتر افراد از سوزش، خارش و گاهي ريزش اشك
در چشم‌هاي خود شكايت دارند.
قرمزي، سوزش و خارش چشم، حساسيت به نور شديد، احساس وجود جسم خارجي نظير شن در چشم‌ها، ريزش اشك بيش از حد، عدم تحمل لنز تماسي و
تاري ديد كه با پلك زدن برطرف ميشود از شايع‌ترين علائم خشكي چشم بيان ميشود.
علائم خشكي چشم در هر دو چشم ظاهر شده و شدت علائم در زمان‌هاي مختلف يكسان نيست، بلكه در اغلب موارد پس از قرار گرفتن در معرض باد و گرد و غبار،
كار با كامپيوتر، تماشاي تلويزيون يا مطالعه طولاني تشديد ميشود.
رايانه، عامل خشكي چشم
گزارش چشم‌پزشكان نشان مي‌دهد تا حدود 70 درصد مشكلات چشمي مربوط به استفاده‌كنندگان از رايانه است.
مشكلات ديد ناشي از استفاده طولاني‌مدت و بي‌وقفه از رايانه، حالتي موقت است كه عوارض آن شامل سردرد، تاري ديد، خشكي و خستگي چشم،
قرمزي و سوزش چشم، تحريك‌پذيري و حساسيت به نور و گاهي دوربيني را به وجود مي‌آورد.
علت بروز مشكلات ناشي از استفاده از رايانه، كاهش پلك زدن است كه در افراد به طور طبيعي 16تا 20 مورد در دقيقه است كه به 6 تا 8 مورد كاهش پيدا
مي‌كند كه همين خود عامل خشكي چشم ميشود.
دكتر ابوالقاسم رستگاري، متخصص چشم نيز با تاييد اين مطالب به ايسنا مي‌گويد: مشكلات ديد ناشي از استفاده طولاني‌مدت از رايانه حالتي موقتي است
كه عوارض آن شامل سردرد، تاري ديد، خشكي و خستگي چشم را به دنبال دارد. علاوه بر اين، استفاده طولاني‌مدت از كامپيوتر مي‌تواند باعث گردن درد،
درد شانه‌ها و درد پشت نيز بشود.
دكتر رستگاري ادامه مي‌دهد: شرايط فوق با عدم نورپردازي مناسب شامل نور بالاي سر يا در اطراف و شرايط خاص سردكننده‌ها و گرم‌كننده‌ها در اثر وزش
هوا متغير است كه تمام اين شرايط موقتي است و نمي‌تواند دائمي باشد.
البته اين شرايط در كساني كه دامنه سني نزديك به 60 سال داشته باشند، به دليل شروع پيرچشمي شديدتر است.
به گفته او، اين شرايط بخصوص در كودكان چنانچه به طور طولاني‌مدت از رايانه استفاده كنند، ممكن است باعث اختلال در تكامل بينايي طبيعي شود.
استفاده صحيح از رايانه
همه اين مشكلات چشمي مي‌تواند با به‌كارگيري صحيح شامل استفاده از مانيتورهاي استاندارد، اندازه مناسب صفحات كامپيوتر، نشستن و فاصله مناسب
و شرايط خاص نگاه (زاويه نگاه) به صفحه كامپيوتر به طوري كه 10 تا20 درجه پايين‌تر از چشم باشد و فاصله حدود 25 تا30 سانتيمتر رعايت شود، كاهش يابد.
دكتر رستگاري، نكاتي مانند نور صفحه كامپيوتر و رنگ آن، قرار گرفتن آن در روبه‌روي پنجره اتاق، شرايط گرمايش و سرمايش اتاق كار، نوع ميز و صندلي مورد
استفاده، صفحه‌هاي كمرنگ در نور شديد، توقف استفاده از كامپيوتر و پلك زدن را جهت كاهش خستگي چشم و همچنين در بعضي از موارد خاص، استفاده
از اشك مصنوعي نيز موثر عنوان مي‌كند.
چنانچه شرايط مناسب جهت استفاده از كامپيوتر به كار گرفته شود، اما مشكلات چشمي همچنان ادامه داشته باشد، بايد احتمال اختلالات انكساري اصلاح
نشده، نزديك‌بيني، آستيگمات، دوربيني، پيرچشمي و بيماري‌هاي زمينه‌اي چشم را مورد توجه قرار داد. همچنين بايد به عفونت‌هاي پلك، وضعيت سيستم
اشكي چشم، آب مرواريد، آب سياه، انحراف‌هاي نهفته چشم و مشكلات فراوان ديگر توجه كرد.