poune
17th October 2011, 07:46 PM
ابتدا بايد طبع و مزاج زن و مرد را به اعتدال نزديك كرد كه ايجاد اين اعتدال حداقل شش ماه طول مي كشد . به زوج هاي جوان توصيه مي كنيم قبل از اقدام به بارداري مشاوره اي با پزشك حاذق طب سنتي داشته باشند تا با دستورات غذايي و شيوه هاي درماني ديگر طبيعت و مزاج هر دو نفر را اصلاح كند . بستر پرورش جنين كه همانا رحم يك زن است ، اگر قبل از بارداري خوب آماده سازي شده باشد و نيز بذر پيدايش نطفه و جنين كه همانا از طرف مرد اهدا مي شود نيز آماده سازي و خالص شود و ساير دستورات طب سنتي و طب اسلامي اجرا شود مي توان يك بارداري موفق و بي درد سر ، يك زايمان ايمن و طبيعي ( نه سزارين كه عوارض بي شماري هم براي كودك و هم براي مادر تا آخر عمر هر دو به همراه دارد ) و در نهايت يك كودك زيبا و درشت اندام و در سلامت و تعادل كامل جسمي و روحي به اين دنيا آورد .
آري مي توان امثال ابن سيناها ، زكرياي رازي ها ، دكتر حسابي ها و نوابغي بزرگ به دنيا عرضه كرد ، با اجراي دستورات ساده و مقداري دقت و صرف وقت و حوصله كه در طب سنتي به آنها اشاره شده است و عموم جامعه از آنها بي اطلاع هستند و در مشاوره هاي خصوصي به زن و مرد مي گوييم و اموزش مي دهيم كه مجموعه اي است مشتمل بر نحوه روابط جنسي ، ساعت و زمان آميزش ، اغذيه لازم و آداب مجامعت و دستورات ذهني و رواني خوردن غذاهايي مانند عسل و خرما و سيب و نخود و گوشت گوسفند و بادام و انجير و زيتون و كاسني و انار و انگور 40 روز قبل از انعقاد نطفه و در سراسر دوران بارداري ، دقت در خوردن لقمه حلال و پرهيز از مواد خوراكي شبه پاك و يا حرام ، ذكرهاي معنوي مانند صلوات و تلاوت سوره هايي از قرآن همانند سوره محمد و ... ياد خدا و پرهيز از نگاههاي حرام ، توصيه هاي عمومي به زن و مرد مي باشند ( براي سراسر دوران بارداري ) روغن مالي شكم و كمر و لگن زن باردار با روغن بادام شيرين ، روغن بنفشه ، روغن كنجد ، روغن زيتون شب ها پيش از خواب جهت افزايش رشد جنين و نرم شدن لگن ( زايمان سهل و بدون ريسك ) توصيه شده است . ضمناً اين روغن مالي سبب كاهش ترك هاي پوستي ناشي از افزايش سايز شكم در زن حامله خواهد شد.
پرهيزات
1 – دويدن و پريدن و جهش
2 – بلند كردن شي سنگين
3 – فرياد زدن و با صداي بلند صحبت كردن
4 – انجام فعاليت هاي خسته كننده
5 – مراقبت از ضربه هاي فيزيكي خصوصاً شكم
6 – ناراحتي ، غضب و عصبانيت
7 – ترس و وحشت
8 – شادي بسيار زياد
9 – مقاربت جنسي طولاني و مكرر و سنگين
10 – استحمام به روش قديم و طولاني مدت
11 – چرب كردن بيشتر از معمول پوست سر ( مگر با نظر پزشك ) كه در خانمهاي هندي بسيار مرسوم است
12 – مراقبت از پديد آمدن بيماري هاي عفوني و سرماخوردگي و سرفه
13 – عدم استفاده از مسهلات يا خروج خون از بدن و يا مواد قي آور ( مگر با تجويز پزشك ) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداري
14 – مراقبت از عدم برخورد هواي سرد به ناحيه قفسه سينه و شكم كه براي اين منظور اين قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود
15 – خوردن غذاها با طعم بسيار تيز و تند و يا تلخ
16 – بوئيدن بوهاي تند و قوي ( مثل بعضي از ادكلن ها )
17 – نوشيدن آب بسيار سرد و يا آب گرم به صورت مكرر
18 – خوردن غذاها با طبيعت بسيار گرم و بسيار سرد
19 – خوردن سركه و سياه دانه در خانمهاي باردار ممنوع است چون مي تواند عامل سقط باشد
20 – عدم خوردن غذاهاي مدر و مسهل ( با مشورت پزشك )
21 – پرهيز از غذاهاي نفاخ مثل نخود ، لوبيا ، كلم ، كرفس ، كنجد
22 – پرخوري و سنگين شدن معده
23 – پرهيز از موسيقي و موزيك هاي تند و جاز غربي
24 – نگاه نكردن به صحنه ها ، چهره ها و فيلم هاي زشت و منفي و تحريك كننده .
توصيه هاي عمومي :
1 – فعاليت و راه رفتن در حد اعتدال و سبك
2 – افزايش ميزان خواب و استراحت
3 – در طول روز به جاي 3 وعده 5 – 6 وعده غذا ميل شود ولي هر بار مقدار كم باشد
4 – مصرف غذاهاي ساده و زود هضم مثل گوشت جوجه محلي ، بره ، گوسفند جوان ( تازه )
5 – پيشگيري از يبوست كه براي جلوگيري از اين امر ضمن مشورت با پزشك مي توان از غذاهايي مثل آب مرغ ( جوجه ) و اسيدباج ( يعني غذاهاي بدون ادويه جات كه شامل گوشت گوسفند يا مرغ بعلاوه روغن زيتون و پياز و گشنيز باشد ) استفاده گردد و ميتوان از خاكشير ، آلو ، انجير ، سبزيجات ، كاهو ، تمر هندي ، شيرخشت و ترنجبين و گلاب هم استفاده كرده و در صورت عدم بهبودي با پزشك مشورت گردد
6 – به طور كلي مصرف انجير ، زيتون ، انگور ، عسل ، انار ، سيب ، مويز ، به ، گلابي ، بادام و خرما در بارداري توصيه مي گردد ( در حد متعارف و به طور متناوب ) 7 – روغن مالي شكم و لگن و باسن و رانها و ير ناف با روغن كنجد و زيتون و بادام شيرين ( شبها ) به تناوب .
دکتر حسین صفوی زاده [ پزشک عمومی ]
منبع: سایت علمی ایران سلامت
آري مي توان امثال ابن سيناها ، زكرياي رازي ها ، دكتر حسابي ها و نوابغي بزرگ به دنيا عرضه كرد ، با اجراي دستورات ساده و مقداري دقت و صرف وقت و حوصله كه در طب سنتي به آنها اشاره شده است و عموم جامعه از آنها بي اطلاع هستند و در مشاوره هاي خصوصي به زن و مرد مي گوييم و اموزش مي دهيم كه مجموعه اي است مشتمل بر نحوه روابط جنسي ، ساعت و زمان آميزش ، اغذيه لازم و آداب مجامعت و دستورات ذهني و رواني خوردن غذاهايي مانند عسل و خرما و سيب و نخود و گوشت گوسفند و بادام و انجير و زيتون و كاسني و انار و انگور 40 روز قبل از انعقاد نطفه و در سراسر دوران بارداري ، دقت در خوردن لقمه حلال و پرهيز از مواد خوراكي شبه پاك و يا حرام ، ذكرهاي معنوي مانند صلوات و تلاوت سوره هايي از قرآن همانند سوره محمد و ... ياد خدا و پرهيز از نگاههاي حرام ، توصيه هاي عمومي به زن و مرد مي باشند ( براي سراسر دوران بارداري ) روغن مالي شكم و كمر و لگن زن باردار با روغن بادام شيرين ، روغن بنفشه ، روغن كنجد ، روغن زيتون شب ها پيش از خواب جهت افزايش رشد جنين و نرم شدن لگن ( زايمان سهل و بدون ريسك ) توصيه شده است . ضمناً اين روغن مالي سبب كاهش ترك هاي پوستي ناشي از افزايش سايز شكم در زن حامله خواهد شد.
پرهيزات
1 – دويدن و پريدن و جهش
2 – بلند كردن شي سنگين
3 – فرياد زدن و با صداي بلند صحبت كردن
4 – انجام فعاليت هاي خسته كننده
5 – مراقبت از ضربه هاي فيزيكي خصوصاً شكم
6 – ناراحتي ، غضب و عصبانيت
7 – ترس و وحشت
8 – شادي بسيار زياد
9 – مقاربت جنسي طولاني و مكرر و سنگين
10 – استحمام به روش قديم و طولاني مدت
11 – چرب كردن بيشتر از معمول پوست سر ( مگر با نظر پزشك ) كه در خانمهاي هندي بسيار مرسوم است
12 – مراقبت از پديد آمدن بيماري هاي عفوني و سرماخوردگي و سرفه
13 – عدم استفاده از مسهلات يا خروج خون از بدن و يا مواد قي آور ( مگر با تجويز پزشك ) خصوصاً قبل از ماه چهارم و بعد از ماه هفتم بارداري
14 – مراقبت از عدم برخورد هواي سرد به ناحيه قفسه سينه و شكم كه براي اين منظور اين قسمت توسط پوشش گرم پوشانده شود
15 – خوردن غذاها با طعم بسيار تيز و تند و يا تلخ
16 – بوئيدن بوهاي تند و قوي ( مثل بعضي از ادكلن ها )
17 – نوشيدن آب بسيار سرد و يا آب گرم به صورت مكرر
18 – خوردن غذاها با طبيعت بسيار گرم و بسيار سرد
19 – خوردن سركه و سياه دانه در خانمهاي باردار ممنوع است چون مي تواند عامل سقط باشد
20 – عدم خوردن غذاهاي مدر و مسهل ( با مشورت پزشك )
21 – پرهيز از غذاهاي نفاخ مثل نخود ، لوبيا ، كلم ، كرفس ، كنجد
22 – پرخوري و سنگين شدن معده
23 – پرهيز از موسيقي و موزيك هاي تند و جاز غربي
24 – نگاه نكردن به صحنه ها ، چهره ها و فيلم هاي زشت و منفي و تحريك كننده .
توصيه هاي عمومي :
1 – فعاليت و راه رفتن در حد اعتدال و سبك
2 – افزايش ميزان خواب و استراحت
3 – در طول روز به جاي 3 وعده 5 – 6 وعده غذا ميل شود ولي هر بار مقدار كم باشد
4 – مصرف غذاهاي ساده و زود هضم مثل گوشت جوجه محلي ، بره ، گوسفند جوان ( تازه )
5 – پيشگيري از يبوست كه براي جلوگيري از اين امر ضمن مشورت با پزشك مي توان از غذاهايي مثل آب مرغ ( جوجه ) و اسيدباج ( يعني غذاهاي بدون ادويه جات كه شامل گوشت گوسفند يا مرغ بعلاوه روغن زيتون و پياز و گشنيز باشد ) استفاده گردد و ميتوان از خاكشير ، آلو ، انجير ، سبزيجات ، كاهو ، تمر هندي ، شيرخشت و ترنجبين و گلاب هم استفاده كرده و در صورت عدم بهبودي با پزشك مشورت گردد
6 – به طور كلي مصرف انجير ، زيتون ، انگور ، عسل ، انار ، سيب ، مويز ، به ، گلابي ، بادام و خرما در بارداري توصيه مي گردد ( در حد متعارف و به طور متناوب ) 7 – روغن مالي شكم و لگن و باسن و رانها و ير ناف با روغن كنجد و زيتون و بادام شيرين ( شبها ) به تناوب .
دکتر حسین صفوی زاده [ پزشک عمومی ]
منبع: سایت علمی ایران سلامت