نقش نماز و توجه به خدا، در بهداشت روان

[ساناز فرهیدوش]

رسیدن به آرامش، از رکن های مهم سلامت روان است که در سایه دین داری و بندگی خالصانه خداوند نصیب انسان می شود. در میان عبادت ها نیز نماز جایگاهی والا و ارزشمند دارد و نقش مهمی در ایجاد آرامش روح و روان ایفا می کند. توماس هایسلوپ،در این باره می گوید: «مهم ترین راه ایجاد آرامش در روان و اعصاب انسان که من تاکنون شناخته ام، نماز است.
در علم رفتارشناسی نیز به عبادت ها به صورت منظم و منسجم توجه شده و از آنجا که انسان در طول زندگی روزانه اش همواره نیاز به پشتیبانی دارد، باید خود را در همه حال بدان منبع عظیم نزدیک نگه دارد. بر این اساس، نماز به سبب نزدیک ساختن انسان به پروردگار، تسکین و تخفیف رنج ها و خستگی های روحی انسان را در پی دارد و آدمی را بر تحمل غم ها و مصیبت ها توانا می سازد. در نتیجه، از عوامل اصلی ایجاد بهداشت روانی به شمار می آید.
پیام متن:
انسان برخوردار از بهداشت روانی، انسانی آرام، خویشتن دار و بردبار است و نماز، سودمندترین ابزار برای رسیدن او به چنین جایگاهی است.
بهداشت روان در قاموس دعا
دعا، از بهترین عبادت ها و مایه کمال نفس و نزدیکی دل ها به خداست. از این رو، خداوند سبحان همواره بندگان را به دعا کردن در پیشگاه خود فرامی خواند و می فرماید: «مرا بخوانید تا شما را اجابت کنم!»
داشتن ارتباط محکم و پیوسته با خدا و امید بستن به اجابت خواسته ها، آرام بخش دل ها و مایه سبکی روح و دل گرمی انسان در سختی و راحتی می شود. هنگامی که فرد در مشکلات و گرفتاری هایش به خدا پناه می برد، در واقع با ناامیدی مبارزه می کند و در حل مشکلاتش از نیروی غیبی کمک می خواهد. پس آن گاه که رحمتی از پروردگار به او می رسد، سزاوار است به درگاه احدیت رو کند و از خدا بخواهد که او را در این راه، ثابت قدم و بر این توفیق پایدار بدارد.
وبلاگ امر ا.. قاضی