با این چند تكنيك باديگارد خود* باشيد

[.yalda.]

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26971_126.jpg

يك روز عصر با تمام خستگي**تان محل كار*تان را ترك مي*كنيد. يك آدم هستيد و سالي يك*بار هم سراغ ورزش نمي*رويد. در يكي از كوچه*هاي مسير*تان يك سارق به شما حمله مي*كند يا سعي مي*كند با نشان دادن قدرتش از شما زور*گيري كند. شما ممكن است يك مرد لاغر اندام با قدي كوتاه باشيد و سارق مقابل*تان با قد 2 متر و وزن 120 كيلويي قدرتش را به رخ شما بكشد. ممكن است فكر كنيد كه هيچ راهي نداريد اما ما به شما تكنيك*هايي را معرفي مي*كنيم كه نه نياز به قدرت زياد دارد و نه ربطي به ورزشكار بودن*تان. مهدي صفايي، قهرمان جهاني كيك بوكس در سال 1999 و مدير كارگروه ورزش شوراي شهر تهران به ما در يادگيري اين حركات كمك مي*كند. او معتقد است شما تنها با تمركز، سرعت و اعتماد به نفس*تان مي*توانيد باديگارد خود باشيد و بدون هيچ دردسري خود*تان را نجات دهيد.


كيف قاپي

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26956_750.jpg



ممكن است يك سارق براي گرفتن كيف به شما حمله كند، در اين شرايط سارق را با دست چپ نگه داريد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26957_213.jpg

همزمان پشت آرنج او را بگيريد و با پاي راست به جلو حركت كنيد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26958_328.jpg

با پاي ( چپ) پايين*ترين استخوان ساق پاي او ضربه زده و سعي كنيد تعادلش را به هم بزنيد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26959_274.jpg

او را به سمت زمين بي*تعادل كنيد و براي در اختيار گرفتن كيف به آرنج سارق فشار بياوريد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26960_903.jpg

زورگيري از پشت سر

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26961_705.jpg






دست*هاي**تان را به سمت بالا بياوريد و سعي كنيد روي زمين بنشينيد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26962_945.jpg

دست*هاي**تان را به سمت پايين گلوي او ببريد و با انگشت شست به پايين*ترين نقطه گلوي او فشار بياوريد.


فوت كوزه*گري

هرگز به قسمت بالاي گلو و هنجره فرد فشار نياوريد زيرا ممكن است با اين سهل*انگاري دردسر بزرگي براي خود*تان درست كنيد. با فشار به حفره پايين گلو مي*توانيد از حساسيت آن نقطه كمك بگيريد و درد شديد و شوك لحظه*اي را در فرد ايجاد كنيد.


موبايل*قاپي

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26963_626.jpg


زورگيرقصد دزديدن موبايل شما را دارد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26964_160.jpg

موبايل شما را مي قاپد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26965_694.jpg

به جلو حركت كنيد و آرنج زورگير را با آرنج خود بگيريد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26966_245.jpg

زير بيني او را با شست دست*تان فشار دهيد و سعي كنيد كه او را به سمت پايين هدايت كنيد.



حمله از جلو


http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26967_451.jpg

زورگير از جلو به شما حمله مي*كند.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26968_114.jpg

براي نجات پيدا كردن مي*توانيد از نقاط حساس كمك بگيريد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26969_775.jpg

شست**تان را در شست او بيندازيد و با كمك گرفتن از دست ديگر براي خم كردن شستش تلاش كنيد.

http://www.bartarinha.ir/files/fa/news/1390/6/2/26970_138.jpg

[ستاره کویر]

احیانا من قبلش سکته زدم!!!
اول آموزش حفظ خونســـردی رو باید ببینیم
[negaran]

[ریپورتر]

احیانا من قبلش سکته زدم!!!
اول آموزش حفظ خونســـردی رو باید ببینیم
[negaran]
اخی [nishkhand]
خب اولش ادم نباید بترسه کمی تمرین کنی دیگه نمیترسی[nishkhand]